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夏季防暑必喝的7款養生粥
正是高溫炎熱的夏季,天氣炎熱,這個時候關鍵是防暑降溫,防暑降溫粥一定要多吃,那麼你知道夏季養生粥的做法有哪些嗎?今天小編為您介紹夏季養生粥的7種做法,夏季常喝防中暑! 防暑降溫粥 1、紅棗...
2016-08-01 -
夏季養生豆漿的3種做法 多喝豆漿可以消暑養顏
夏季養生豆漿的幾種做法1養顏:蜂蜜豆漿材料:幹黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜40克。做法:黃豆、綠豆浸泡充分洗淨後裝入豆漿機網罩內,杯體內注入適量清水,啟動機器,十幾分鐘豆漿做好,稍涼調入蜂蜜攪勻即可...
2015-07-20 -
大暑4款養生粥消暑養胃
大暑節氣節氣正值中伏前後,是一年最炎熱的季節,高溫悶熱;且是雷陣雨最多,易挾濕。暑濕之氣乘虛而入,最易使人心氣虧耗,尤其老人、兒童、體虛氣弱者,往往會引發苦夏、中暑等病。大暑喝粥需以補氣清暑,健脾...
2017-02-28 -
夏季養生要注意防暑降溫
夏季養生要避免暴曬,氣象學將日最高氣溫大於或等於35攝氏度定義為“高溫日”,連續5天以上“高溫日”稱作“持續高溫”。氣溫過高,人的胃腸功能因受暑熱刺激,其功能就會相對減弱,容易發生頭重倦怠、胸脘鬱...
2011-04-30 -
夏季養生要防暑也要防寒
中醫認為,夏季人體陽氣最盛,根據“春夏養陽”的養生原則,此時最應注重養護陽氣。而人們往往在此時總是過分貪涼,以致損傷機體陽氣,引發各種不適,尤其是女性、老人、小兒等抵抗力較弱的人群。所以,盛夏除了...
2016-07-12 -
民以食為天 小滿養生就吃防暑調理藥粥
小滿養生吃什麼?俗話說:“民以食為天”,夏季養生當然少不了夏令的養生吃法了,下面就為大家介紹一些夏季飲食妙法。李時珍認為,食粥與腸胃相得,最為飲食之妙。《醫藥六書》曰:“粳米粥為資生化育坤丹,糯米粥...
2015-05-12 -
夏季養生之防暑降溫常識
夏季養生之防暑降溫常識 1、夏季少吃多餐: 一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越多,特別注意少吃高蛋白的食物,它們產生的代謝熱量尤其多; 2、夏季吃辛辣食物: 醫生...
2016-05-29 -
夏季養生 6個最佳防暑降溫法
夏季養生 6個最佳防暑降溫法1最佳消暑對策:心靜俗話說,“心靜自然涼”。一旦天氣炎熱,人就特別容易煩躁。因此,想要消暑首先就是讓自己的思想平靜下來,樂觀愉快,神清氣和,不要焦慮、激動、緊張、急躁,這...
2014-07-02 -
初秋養生既要防暑又要禦寒
初秋養生既要防暑又要禦寒夏秋之交,晝夜溫差大,天氣陰晴不定,氣溫忽高忽低,往往是疾病多發的“多事之秋”。針對這一時期的氣候特點,飲食起居都需做好兩手準備,既要防暑,又要注意禦寒。 薄衣禦秋寒 保暖...
2017-03-07 -
夏季養生粥推薦 四款降暑養胃粥
導讀: 夏季天氣炎熱胃口不好,養生養胃當然首選養生粥,粥營養豐富,四季食用皆相宜,下面我們就來看看4款強推的夏季養生粥的做法,解暑美味又養生哦。 荷葉粥 做法: 粳米250克,鮮荷葉...
2017-03-07 -
夏季推薦10款養生茶防暑降溫
【導讀】夏季天氣炎熱,高溫天氣持續不斷,這個時候要注意消暑降溫,多喝茶可以幫助人們降溫,而加入防暑的食材還可以助人們遠離中暑,那麼夏季防暑喝什麼茶好呢,下面就由小編為您推薦夏季推薦10款養生茶防暑...
2015-06-16 -
10款夏季養生防暑茶
【導讀】夏季天氣炎熱,稍不注意就可能中暑。曾經有過中暑經歷的朋友都知道,中暑後身體會出現頭暈、噁心的症狀,非常難受,那麼,夏季應該怎麼防中暑呢,下面由小編為您推薦10款夏季養生防暑茶,希望推薦10...
2015-06-15 -
大暑節氣養生防暑降溫11妙招
大暑天氣天氣晴朗酷熱,太陽輻射和紫外線強度均達到最高等級。以下為一些防暑降溫小常識,供大家參考,請大家一定要做好防暑降溫措施,注意身體健康。 防暑降溫小常識一,該如何補充水分? 1、應少量多次,每...
2017-03-07 -
【養生保健夏季防暑湯大揭秘】
進入炎熱的夏季以後,天氣隨著時間的流失,會越來越熱,而夏季防暑,除了藥物,刮痧等方法以外,還可以通過喝夏季防暑湯的方法預防中暑。 夏季防暑湯的具體介紹如下: 冰鎮西瓜露 將西瓜去皮、去子,瓜...
2017-03-07 -
“立秋養生”要祛暑養肺護肝
"立秋養生"要祛暑養肺護肝8月8日即將迎來二十四節氣中的立秋節氣。立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。但雖然立秋將至,此後氣溫還可能回升,甚至"秋老虎"也會虎視眈眈。如何在立秋時節養生健體呢?中醫專...
2015-08-11 -
入秋須養陰防燥 秋季養生防暑防涼兩不誤
“一年好景君須記,最是橙黃橘綠時。”這句詩句充分的說明了秋季的美好。但在夏秋之際,我們仍需警惕夏暑秋涼的發生,因此,防暑防涼的工作顯得尤為重要。今天專家為你詳細介紹秋季養生防暑防涼兩不誤這一內容,一...
2013-08-16 -
提神醒腦清涼油 夏季養生必備的六種防暑藥
眼瞅著天氣一天比一天熱了,有些人體質嬌弱,在夏季容易中暑,此時就得做好防範了。 家中常備以下幾種防治中暑的藥物,以便不時之需。 清涼油 頭痛頭暈時,取少量塗於印堂穴和太陽穴,能提神醒腦,給人...
2012-07-09 -
防暑降溫養生小常識
夏天是疾病多發的季節,炎熱的天氣容易讓人覺得疲勞沒有精神,天氣熱,雨水多,已經成為夏天的代名詞,這個時候,我們就需要進行一些食補來抵抗夏季多發病。接下來就跟隨小編一起去看一看。 防暑降溫小常識 一...
2017-03-09 -
夏季養生 10蔬菜助白領防暑消暑
白領們在夏季該如何養生呢?夏季養生白領們應該做些什麼呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們防暑消暑的食物,讓白領們能偶清爽的度過炎熱的夏季! 夏天養生吃什麼 綠豆 性涼,味甘,能清熱解...
2013-05-13 -
夏季小暑養生美食:三豆湯消暑降火好處多
夏季炎熱這養生保健的措施不可不做,那麼這夏季降暑祛熱吃些什麼好呢?這是很多人都會想要問的。接下來就一起來看看這詳細介紹吧。 “三豆”是指綠豆、赤豆和黑大豆。中醫認為,它們既是食品,又是食療中藥。...
2016-06-14