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防治頸椎病
1.患者不應恐懼, 不要認為頸椎病就無法治療,一定會引起癱瘓。 2.頸椎牽引,每天1~2次,每次30分鐘,牽引重量為患者體重的1/10。 3.枕頭不要太高太寬,保持頭部輕度後仰位。 4.應用頸圍。 ...
2017-03-06 -
老年人防治腰痛的保健原則
1.老年人的肌肉力量減退,又容易勞損,所以長期、持續的腰部鍛煉是非常有益的,如太極拳、扭秧歌等簡便易行,效果也好。自行揉按、叩打脊柱兩側肌肉,有一定的保健作用。 2.老年人由於身體機體減退,易...
2010-06-29 -
春季易發腰椎病 日常保健很重要
春天總是早冷午熱,最近因下肢麻木、酸痛到醫院就診的患者明顯增多。而很多患者都不知道下肢麻木、酸痛的患者中大部分的病根卻不在肢體,而是腰椎。那麼,這又是什麼原理呢? 春季氣溫變化大,常會使周身血管收...
2017-03-07 -
學學防治頸椎病保健操
這套頸椎保健操,簡便易學,只需五六分鐘,每天抽出時間做兩次,防治頸椎病的效果顯著。 第一節左右擺頭: 站在地上或坐在凳子上,挺胸收腹,兩臂自然下垂,頭先向左擺,向左肩倒,後再向右擺,儘量向...
2011-05-18 -
腰椎病的自我治療方法
腰椎病是我們生活裡面很常見的疾病,腰椎病的病患者是所有人群,老年人患上腰椎病的多數是因為身體機能衰退的原因。這個疾病近幾年在一些職業崗位上出現的幾率是很大的,主要是患者沒有正確的使用腰椎,導致了腰...
2017-03-07 -
中醫綜合療法治腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症是以腰腿痛為主症的常見骨傷科疾患之一。好發於20~50歲青壯年,男多於女。由於椎間盤組織的退變、損傷,纖維環破裂,髓核組織從破裂的纖維環向後外側或向正後方突出,壓迫脊神經根部或馬尾神經...
2017-03-07 -
辦公室瑜伽 練習瑜伽可以防治頸椎病
辦公室瑜伽是一種非常適合長期坐著的人群練習的瑜伽,對於頸椎的健康是非常有幫助的。生活中我們要掌握正確的練習辦公室瑜伽的方法,才有利頸椎健康,那麼生活中我們應該練習呢?下面就讓我們隨著瑜伽視頻教學來...
2017-03-07 -
防治頸椎病須做到“兩不一動”
常有人感歎:為何我整天什麼事都不幹也得頸椎病?專家指出,其實正是這種長時間的不動使得神經肌肉緊張疲勞,進而導致頸椎病。所以,防治頸椎病不能“無為而治”,必須動起來,並做到“兩不一動”。 專家指出...
2013-05-24 -
變換姿勢常運動是防治頸椎病的關鍵
骨科專家提醒大家,經常保持一個姿勢,會影響頸椎的健康。長期縮脖子走路會影響到頸椎的健康,想要預防頸椎病也很簡單,就應經常做頸椎保健操。 1.回頭望月:雙腿分開與肩同寬,兩臂自然下垂,兩腿微曲,左...
2013-01-29 -
石蠟療法可防治頸椎病
石蠟療法是利用加熱熔化的石蠟作為溫熱介質,帖服於體表,以治療疾病的一種物理療法。這種方法被廣泛應用於治療肌肉、肌腱、韌帶損傷,頸椎病及各種關節炎等疾病。因其取材方便,操作簡單,石蠟又可以重複使用,...
2013-06-21 -
藥浴療法防治頸椎病
藥浴療法是指將藥物煎湯洗浴或用蒸汽薰蒸而防治疾病的方法。藥浴療法可分為淋浴法、浸洗法、擦洗法、沖洗法、坐浴法、熏洗法等。本法效果顯著;安全可靠,簡便易行,可以作為頸椎病患者的自我保健方法之一。 ...
2013-06-21 -
老人防治腰腿痛 要堅持運動
專家介紹說,正確的腰椎鍛煉原則是不增加腰椎負擔。 眾所周知,腰痛是辦公族經常發生的身體不適症狀,多數人是因為久坐不動,腰椎骨骼及周圍肌肉老化和緊張所致。骨科專家提醒,合理正確的腰椎鍛煉是治療和預防腰...
2017-03-07 -
按摩三穴位 有效防治頸椎病
對於時尚的白領一族來說,每天在寬敞明亮的教室裡上班很是受人羡慕,殊不知這些人也存在著隱患。比如說頸椎病,頸椎病是指因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的,以頸肩痛,放射到頭枕部或上肢,甚重者出現雙下...
2015-03-09 -
腰椎間盤突出治療 治腰椎間盤突出的偏方
現在腰不好的人是越來越多了,很多人都會患有腰椎間盤突出,導致這種情況出現的原因有很多,比如,長期的保持一個動作等。那麼腰椎間盤突出治療有哪些方法呢?哪些偏方對這有效呢?一起來看看吧。 治療腰椎...
2015-09-16 -
四招小運動防治頸椎病
現代高強度的辦公室工作,長期保持固定的頸椎動作,讓很多人不知不覺中患上了頸椎病,痛苦十分。據報導,目前頸椎病普遍年輕化,最年輕的僅有20多歲。對頸椎病應該採取何種防治措施呢?專家介紹了一些簡單可行的...
2017-03-08 -
如何防治頸椎病?
目前患頸椎病的人越來越多,而且發病年齡也越來越年輕。過去,頸椎病多見於45歲以上的中老年人或重體力勞動者,那麼,現代人在擺脫繁重體力勞動的同時為什麼又與頸椎病結下不解之緣呢? 什麼人易患頸椎病①從事...
2017-03-08 -
防治頸椎病小秘訣
頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。 一是保暖。有頸椎疾病的人一定要注意保暖。可以用厚長圍巾把脖子圍上,這樣...
2017-03-08 -
3個防治頸椎病簡便有效的方法
頸椎是人體重要的部位,上承頭顱,下接軀幹,是脊椎中活動最多的部位,更是神經中樞最重要的部位。然而由於不當坐姿等各種原因,使頸椎受損,影響了人們的生活。下面教你防治頸椎病的幾個小方法。方法一:熱敷 如...
2014-08-25 -
小體操防治頸椎病
第一句話——你拍一,我拍一,一直拍到七十七 右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多遠伸多遠,一直拍到七十七次。這個動作,如果是年輕人,從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做,馬上血液迴圈就好。(注:這個...
2012-09-10 -
瑜伽的好處 腰椎病能否練習瑜伽
練習瑜伽既可以塑身減肥也可以修生養性,是一項很好的運動方式。得了腰椎病那是坐也不是站也不是,反正就是難受。愛美之心人皆有之,沒給人都想擁有完美的身材,誘人的身段。那麼得了頸椎病是否可以練習瑜伽呢...
2015-07-30
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2回答
為何我的頸椎病和腰椎間盤突出總是治不好
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3回答
勁椎病有那些症狀腰椎不好會不會帶動頸椎病
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3回答
是腰椎病還是別的病
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3回答
過度勞累會引起腰椎病嗎
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1回答
偏頭痛頸椎病腰椎病是上午針灸好還是下午好