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夏季上班老犯困 8種食物幫你解解困
上班的時候忽然將打瞌睡了,上班的時候眼睛總是不經意的要閉上。這該怎麼辦呢?別擔心,多吃這些食物來解解困。 夏季解困的食物 1.菠菜 菠菜中含有鎂元素,而鎂元素在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉...
2017-03-08 -
夏季犯困易疲勞 吃這八種食物幫你找回活力
吃香蕉、橘子等含鉀食物 新鮮蔬菜中,菌類(如口蘑、鮮蘑等)、豆角、小蘿蔔、菜花、黃花菜、苦瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜等鉀含量比較高。在水果中,香蕉的鉀含量最高。此外,現在時令的水果,如...
2017-03-08 -
犯困怎麼辦?7種美味食物提神解乏最有效
有的朋友精神不濟,沒精打采,根本無法開始一天的工作。那麼,該如何提神解乏呢?小編為大家帶來了7種美味食物,幫大家提神,打好上班首戰。1、香蕉香蕉被稱為“高能量的食品”,含有極易為人體吸收的碳水化合物...
2013-11-08 -
春季缺3種飲食易犯困 吃什麼食物可防止春困
“春困”其實是腦缺氧的表現,因為你沒完全適應氣候變化、血管舒縮功能不靈敏。那麼,春困是什麼原因呢?怎麼才能提神解乏呢?小編為大家帶來了2種美味食物,幫大家提神,打好上班首戰。 春季缺三種飲食易犯困...
2016-03-09 -
吃點鹼性食物春末夏初不"犯困"
中醫認為,飲食調理可以消除莫名疲勞。機體體液偏酸時容易犯困,多吃些鹼性食物,如蘋果、海帶以及多種新鮮蔬菜,可中和肌肉疲勞時產生的酸性物質,幫助消除疲勞。 春末夏初你是不是總有睡不醒的感覺?在漫長的...
2017-03-08 -
上班族犯困剋星 12大提神食物陪你上班
每天忙碌的生活讓很多上班族疲憊不堪,加上冬季寒冷的氣息,很多人都想在被窩裡多待一下,結果上班就更沒精神,怎麼辦?別擔心,今天小編就和大家分享提神食物都有哪些,這個冬季就帶上它們一起去上班吧。1、豆類...
2014-01-13 -
吃點鹼性食物 春末夏初不"犯困"
中醫認為,飲食調理可以消除莫名疲勞。機體體液偏酸時容易犯困,多吃些鹼性食物,如蘋果、海帶以及多種新鮮蔬菜,可中和肌肉疲勞時產生的酸性物質,幫助消除疲勞。 春末夏初你是不是總有睡不醒的感覺?在漫長的...
2017-03-09 -
【健康】吃完就犯困?這些食物才是 “罪魁禍首”
不知道大家有沒有過吃完飯就犯困的經歷?眼皮子打架,昏昏欲睡,完全提不起精神。說到原因可能很多人都不知道,其實跟你吃的食物有著很大的關係呢。 白麵包 白麵包和白米飯都屬於“升糖指數”很高的食物,它們...
2017-03-10 -
春季經常犯困吃什麼食物好
“春困”其實是腦缺氧的表現,因為你沒完全適應氣候變化、血管舒縮功能不靈敏。那麼,春困是什麼原因呢?怎麼才能提神解乏呢? 春季缺三種飲食易犯困 缺鐵性疲勞 許多女性為了保持苗條的身材或平滑...
2015-02-27 -
總是容易犯困怎麼辦?抗嗜睡的食物趕走瞌睡蟲
經常嗜睡的人也要特別小心哦,這樣是很容易得嗜睡症的,嗜睡症是一種神經功能性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的發生。這些睡眠階段會經常發生,且發生的時間多不合時宜,例如當說話、吃飯或駕車時。儘管睡眠可以發...
2013-08-28 -
“犯困之擾”食物繞之
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎,是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度,同時健康也來自我們每一天良好的生活飲食習慣。 1.適當多吃一些含有蛋白質的食物(如魚、...
2010-11-01 -
夏季食譜“三缺食物”易犯困 七種食物謹慎吃
夏季總犯困,可能是由於缺鐵、缺堿或者缺維生素導致的。小編搜羅了夏季食譜來抗疲勞,希望能幫到大家。夏季疲勞的大致原因有以下三個方面:缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚,往往拒絕進食肉類...
2013-07-11 -
夏季犯困吃什麼好 14種食物助女性提神
俗話說“夏日炎炎多好眠”,夏季也是一個容易犯困的季節,疲勞犯困會影響到我們的日常生活工作。對女性來說,長此以往不僅會讓膚色暗淡,影響容顏,還會對身體健康造成不利影響,因此要改善此種狀態。那麼夏季...
2016-07-13 -
六大提神食物讓你秋季不再犯困
秋季天氣好了,比較好睡覺了,這個時候很多人覺得睡不飽,犯困,那麼如何提神呢?提神吃什麼呢?下面就來瞭解一下秋季犯困提神的六大食物。1、多喝水,保持水分充足可提神人體有三分之二是由水構成的,許多人體的...
2014-09-29 -
秋季犯困 提神的六大食物
1、多喝水,保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的,許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪了。 在一日之晨喝上一大杯水,不...
2013-09-25 -
夏季犯困多吃8種含鉀食物
春困走了,夏盹來了,一年四季都是打盹的季節,夏季氣溫高,人們容易出汗,出汗多就容易感動疲倦,就容易犯困,想要提神就要注意多吃些含鉀的食物,下面就為大家介紹緩解夏季困意的幾種含鉀食物。 1、多...
2014-05-06 -
上班族犯困吃什麼食物好
1、豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質,它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此,如果人體內缺乏鐵質,就會導致貧血,使人感到頭暈,乏力。 雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源,但經常吃一些...
2014-07-24 -
夏季容易犯困 7種美味食物提神解乏
1、香蕉 香蕉被稱為“高能量的食品”,含有極易為人體吸收的碳水化合物,同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能,但它不能在體內儲存很多時間,人在劇烈運動後,體內的鉀會降得很低。...
2014-07-29 -
春季吃什麼食物可以不犯困
春天到,春困生,那麼春天吃什麼不犯困呢?想要春季不疲困,就要多吃可以提神防困的食物。下面小編為您介紹春天吃什麼不犯困,12種食物最有效! 春天吃什麼不犯困? “春困”使人身體疲乏,精神不振,那麼春...
2015-03-25 -
白領午後犯困就吃這4種食物
每個白領的辦公室抽屜裡都該儲藏一點健康小食,用以對付下午三點疲憊來襲。營養專家推薦以下4樣小食,讓緊張的辦公室時光更放鬆、更健康。 白領午後犯困就吃這4種食物 胡蘿蔔——補充皮膚營養 β-胡蘿蔔素...
2017-04-27