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春季犯困吃什麼 推薦6種食物
春季老犯困怎麼辦呢？下面介紹6種幫你提神醒腦的食物，一起來看看吧！ 春季犯困吃什麼 1、草莓 草莓含有豐富的維生素C，維生素C能説明吸收鐵元素，細胞能充分吸氧，因此多吃草莓能使人精力充沛...
2017-02-04 -
夏天犯困吃什麼?多種食物能讓你提神防困
多種食物能讓你提神防困1大蒜大蒜具有強大的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收，能促進糖類的新陳代謝以產生能量，緩解疲勞。瘦肉和大蒜一起煮食用可以促進血液迴圈，消除身體...
2016-06-21 -
10種解困食物最給力趕走疲憊感
日夜忙工作的上班族最需要的是能提神醒腦的神器！大家最熟悉的沒莫過於咖啡了，但是人每天不能攝取過多的咖啡因哦。那麼還有哪些能解困的食物呢？下麵，小編為你分享10種解困最給力的食物。上班族常常被工作和生...
2016-10-14 -
秋季犯困吃五種食物抗疲勞
想甩開秋日難以言喻的瞌睡感，擺脫昏昏欲睡的窘況，除了喝咖啡提神外，你還有其它選擇。營養師表示，日常飲食中適度食用含有糙米、燕麥等五穀根莖類；杏仁、核桃等堅果；以及黃、紅、綠豆等豆類食物，對於改善秋...
2016-10-21 -
上班族犯困剋星 12食物陪你上班
上班族犯困剋星 12食物陪你上班1豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳...
2014-04-14 -
秋季犯困飲食怎麼吃？ 7類食物最健康
7類健康食物解決“秋乏”煩惱俗話說，春困秋乏，秋乏怎麼辦？不少人會選擇喝咖啡提神，但咖啡喝多對身體無益，我們將為您推薦7類解決秋乏煩惱的健康食品，秋季多吃不僅可以抵抗疲勞，也有助於養生。1蔬菜水果保...
2014-08-08 -
夏季打盹犯困吃食物來提神
有人說夏季午後最容易犯困了，尤其是白領人群，提不起精神，總是要睡著，這樣下來會大大降低工作效率，為了解乏，該如何解乏提神呢？ 1、薄荷 薄荷屬於香草的一種，散發出淡淡的清香的味道，在炎熱的夏季...
2016-07-19 -
夏季犯困怎麼辦 試試這些食物
夏季除了炎熱意外就是會犯困，尤其是對上班族來說一犯困就影響工作品質，那麼，有什麼方法治療夏季犯困呢？下面小編就從飲食方面給大家介紹一些治療方法，趕快來瞭解一下吧。 1、菠菜 菠菜中含有鎂元素，...
2016-07-24 -
春季常犯困？告訴你吃這八種食物可以精神百倍
【導讀】春季常犯困吃八種食物讓你精神百倍，春季天氣陰冷潮濕，人很容易感覺到困倦，即所謂的春困，除了早睡早起之外，還可以多吃些提神的食物。那麼，春困吃什麼食物提神呢？一起來瞭解下春季常犯困吃八種食物...
2016-04-26 -
秋季容易犯困要怎麼提神 秋季吃這7種食物提神勝過咖啡
秋天天高氣爽，氣候舒適，是很容易犯困的季節，尤其是在中午吃過飯之後更容易有困意，會影響下午的工作效率學習效率，所以有什麼好的方法可以緩解秋乏呢 吃什麼可以緩解秋乏呢 下面我們一起來看看這些提神效果...
2017-03-06 -
健康養生!午餐多吃素食提防犯困
很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，如饅頭、米飯、豬肉，或者炸薯條、漢堡包、炸雞等速食食品。上班後，往往無精打采。其實犯困並不是睡眠缺乏，而是與人們所吃的高脂、高糖食物有關。快點跟和小編去看看吧...
2012-09-28 -
春季常犯困吃八種食物讓你精神百倍
【導讀】春季常犯困吃八種食物讓你精神百倍，春季天氣陰冷潮濕，人很容易感覺到困倦，即所謂的春困，除了早睡早起之外，還可以多吃些提神的食物。那麼，春困吃什麼食物提神呢？一起來瞭解下春季常犯困吃八種食物...
2016-04-11 -
秋季犯困提神的六大食物
1、多喝水，保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪了。 在一日之晨喝上一大杯水，不僅有...
2015-11-03 -
夏季犯困八種食物幫你振奮精神
【導讀】夏季犯困怎麼辦？現在天氣越來越熱，人們時常會感到疲憊，老是犯困，犯困會影響到人們的工作和生活，導致工作效率降低，有些人從事的還是危險工作，這時犯困就會有危險了，那麼犯困該怎麼辦呢？你知道吃...
2015-08-06 -
夏天易犯困 多吃3種食物趕走瞌睡蟲
“春乏秋困夏打盹”進入夏季之後，天氣炎熱、濕度比較大，很多人都會出現疲乏困倦的狀態，整個人就像棉花一樣提不起精神來，尤其是在午後，很多人更感到困乏，想要睡覺，大大降低了工作效率。下面小編就針對夏季犯...
2016-06-17 -
夏天犯困吃什麼 9種食物最提神
夏天犯困吃什麼？由於夏季炎熱和潮濕的這方面的氣候原因就容易損傷人的脾，造成脾虛。同時中醫學還有一個理論，就是脾與胃相表裡，也就是說脾和胃關係最為密切而出現一些脾胃虛弱的症狀，比較常見的症狀比如說打瞌...
2015-10-15 -
怎樣克服“夏打盹”？夏日5大防困食物
夏日裡到了午後，很多緊張工作的上班族會覺得昏昏欲睡，使得工作的效率降低。此時，有些什麼方法能幫助自己提神解乏呢？ 午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、溫度偏高等...
2014-05-22 -
春季缺3種飲食易犯困 5種食物對付春困最有效
“春困”其實是腦缺氧的表現，因為你沒完全適應氣候變化、血管舒縮功能不靈敏。那麼，春困是什麼原因呢？怎麼才能提神解乏呢？小編為大家帶來了7種美味食物，幫大家提神，打好上班首戰。春季缺三種飲食易犯困：缺...
2014-04-10 -
驚！午餐吃素竟能預防犯困
春天，陽光普照的日子，人特別容易困倦，尤其是午飯後，往往無精打采。其實春困並不是睡眠缺乏，而是與人們所吃的高脂、高糖食物有關。 午餐吃素可預防犯困 很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，如...
2017-02-16 -
夏季應如何預防犯困？
夏天來了，早上天亮的越來越早，天氣越來越熱，人們在白天總感覺睡眠時間不足，尤其是午飯後更容易犯困。有些忙碌的上班族因工作所需，就想通過吃甜點、麵包、餅乾、霜淇淋等高熱量、高碳水化合物的食物來打消...
2011-05-24
