-
莓類水果有啥功效 藍莓抗老化冠軍
莓類水果是人們喜歡的水果，喜歡吃可能只是因為好吃，小編告訴大家其實莓類水果有很高的營養價值和功效，下面我們就來瞭解一下不同“莓”類水果的營養價值和功效有哪些，趕快來看看吧。 一、藍莓--抗老化冠...
2016-07-27 -
腐竹可以預防老年癡呆
營養學資料表明，每100克豆漿、豆腐、腐竹的蛋白質含量分別為1.8克、8.1克、44.6克；而水分含量則是96克、82.8克、7.9克。不難看出，腐竹含蛋白質豐富而含水量少，這與它在製作過程中經...
2010-07-08 -
每天走20分鐘可預防老年人殘疾
活到老，“走”到老。一項大型研究顯示，七八十歲的老年人每天走路20分鐘，有助保持活動能力、降低殘疾風險，從而提高他們的晚年生活品質。 人人都知道，鍛煉有助老年人保持健康，但沒有明確的臨床證...
2014-06-24 -
春寒要預防老人猝死
嚴冬剛過，春寒料峭，寒流接踵侵南粵，我市接連數天最低氣溫低於10℃。寒風中夾雜著細雨，使人們感到極其寒冷。老人須防猝死。 由於寒冷的刺激，導致冠狀動脈痙攣、收縮和閉塞，血液流通受阻，血流中斷，血氧供...
2011-04-01 -
晚睡促進身體老化 及時補救要對症下藥
晚睡有什麼危害?你想要及時補救嗎?1眼睛老化晚睡要擔心的眼睛老化問題：容易引發視力下降、視力模糊、乾眼症、眼睛脹痛、視物變形扭屈或變小、視物顏色改變等。不得不晚睡時，降低眼睛受傷的小秘方：用眼1小時...
2014-12-19 -
身體是否老化關鍵看這事行不行
時間總是流淌，歲月總能悄無聲息的留下刻痕。你的身體是否已經不再年輕?今天提供3個方法可以進行自我檢測。 鞠躬vs心臟 測試前先靜坐5分鐘， 測得每分鐘脈搏數a;然後身體直立，上體微向前屈，...
2016-05-25 -
再好的健身也阻止不了這部位老化
無數人花幾小時的時間在健身房健身希望保持自己看起來年輕。但談到通過健身減慢老化過程這個問題，不妨還是就待在家裡的沙發上吧，因為健身無法阻止肌肉老化。 根據科學家們的看法有規律性的健身運動無...
2016-05-25 -
玉米可對抗眼睛老化
玉米，是許多人最愛的蔬菜。事實上，玉米不能算是蔬菜，因為它含有許多澱粉，熱量較一般蔬菜高，因此在營養學上，玉米被歸類為主食類。 中醫認為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消...
2012-09-28 -
女士美容 戒掉6顯老化妝惡習
編者按：女士美容所採取的一切美容護膚目的是為了保養肌膚保持年輕。女人化妝美容是為了遮住缺陷。而女人存在的一些錯誤化妝方法使得女人更顯老，記得改正這些禁忌哦。 一、戒懶卸妝 如果你使用了防曬品...
2012-08-28 -
黑豆防大腦老化 如何選購有方法
黑豆有哪些功效與作用呢？在民間，醋泡食物中最廣為流傳的就是醋泡黑豆。由此可見，黑豆具有很多的功效與作用，並且被人們所認可。今天，小編為大家要介紹的就是黑豆的功效與作用以及選購方法，千萬別錯過了。 ...
2016-07-22 -
男人每個階段防老秘笈，年輕簡單如一！
多項研究發現，從20多歲，身體就開始走下坡路了，因此就需要在此時重點留意自己的身體了。瞭解各個年齡階段需要做什麼不能做什麼，以保持更年輕的狀態。 20歲—30歲：少吃甜食、少量飲酒、少吸香...
2016-10-17 -
吃花生抗老化防早衰 5類人群不宜食用
花生雖好卻未必人人都適合吃這種物質有很強的生物活性，不僅有助於抵禦癌症，還能抑制血小板凝聚，防止心肌梗死與腦梗塞。每100克花生還含有鋅8.48毫克，能增強免疫功能，延緩衰老。因此，花生被人們稱譽為...
2014-09-18 -
預防老年癡呆常吃這物效果佳！
魚肉的味道好，而且營養價值更是好，在生活中我們可以用魚類的食材做出各種美味的菜肴，對於老年朋友們來說，常常吃些魚類，是對提升自己身體免疫力以及預防老年癡呆的發生都有不錯的作用。 魚肉 ...
2016-11-01 -
延緩皮膚老化，減少歲月留痕
隨著時光的流逝，每個人的臉上都會留下歲月的痕跡：幼兒期，皮膚細嫩幼滑；青少年期，皮膚緊張而富有彈性，臉上光滑，看不到皺紋；到了２０歲，前額開始出現抬頭紋；接近３０歲時，細細的魚尾紋便悄悄地爬上了兩側...
2008-06-05 -
卵巢老化 保養卵巢多吃豆
雌激素維繫著女人的第二特徵，讓女性能擁有細緻的肌膚、豐滿的胸部、豐腴的臀部等美麗體態。雌激素是由“卵巢”所分泌，能掌控月經的週期，也能讓女性具備與生俱來的魅力。一旦卵巢衰竭，小心身體狀況頻出，變成“...
2013-08-21 -
糙米雞蛋可幫助預防老年癡呆
老年癡呆的人群數量不斷上升，老年癡呆給患者本身以及所在家庭都產生很多影響，老年癡呆還沒有什麼特效藥可以治療，因此要想遠離老年癡呆，預防很重要。 如何預防老年癡呆，這是很多人都關注的問題。老年癡呆的...
2017-03-05 -
血管老化會堵塞 這六大食物能清理血管
六大食物幫你清理血管趕走疾病1茄子：含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。2洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血...
2015-03-04 -
女性心理老化：十大標誌
人的年齡有生理年齡、心理年齡之分，我們常把心理年齡先于生理年齡衰老的人稱為“未老先衰”、“老氣橫秋”等。這是一種籠統的說法，究竟怎樣的人屬未老先衰，心理學家總結出的心理衰老十大早期信號，可幫我們正確...
2015-04-17 -
如果長期沒有夫妻生活，器官會不會老化?
眾所周知，完美的性.生.活能夠讓人身心更加健康。那麼反過來，如果長期沒有夫妻生活，器官會不會老化?這個問題是很多人都想要知道的問題。下面就來請專家解釋一下，到底長久無夫妻生活器官會不會老化。 ...
2016-05-20 -
壞習慣加速皮膚老化 送上三種中醫美顏方
這些壞習慣加速皮膚老化 1、過度節食：30歲之後，節食對身體的危害更大。 2、攝入過多糖分或者暴食：糖分子會使你的皮膚失去彈性，令其更容易受到紫外線的傷害。 3、飲酒過量：過量的酒精會使你...
2016-10-26
