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【怎樣預防老年癡呆】
隨著人口老齡化,認知障礙症也就是老年癡呆越來越常見。積極採取預防措施,對於老年癡呆來說是最好的良藥。其實預防老年癡呆沒有那麼難,只要平時生活中多加注意,一些簡單的事情就能起到很大的預防效果。>>>...
2017-02-17 -
老年人如何預防老年癡呆症
老年癡呆現在已經是威脅老年健康的高危因素了,越來越多的老人出現老年癡呆的症狀,那麼對於導致老年癡呆症的因素有哪些呢?我們應該如何預防老年癡呆症呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 老年癡呆,除了腦...
2017-02-06 -
預防老花眼需常按摩
俗話說“四十七八,兩眼花花”,中老年人常說的“眼力差多了”、“眼神不濟了”都屬老花眼典型症狀。治療老花眼方法很多,下面就為你介紹其中的一種按摩療法,不妨試試. 具體做法是在每天晚上臨睡前、早上起床...
2017-02-17 -
食物預防老年癡呆
一、補充葉酸和維生素B12 老年性癡呆的發生與機體葉酸和維生素B12缺乏有關。老年性癡呆症的病人血液中高半胱氨酸的含量特別高。由於葉酸與維生素B12能降低體內高半胱氨酸含量,故補充葉酸與維生素B1...
2017-02-17 -
小動作預防老年骨質疏鬆
骨質疏鬆是老年人最常見的骨關節疾病。再加上年紀越大通常腸胃吸收也不好,容易造成鈣和維生素D的吸收不足。因此除了多吃鈣含量多的食物,老年人還應該額外補充鈣片,多從“嘴”上解決缺鈣的問題。除此之外,老...
2017-02-17 -
如何預防老年慢性支氣管炎呢
慢性支氣管炎這種病極易復發,而且持續時間長,一般由秋季開始能夠延續到第二年春天,給中老年患者增加很多痛苦。那麼如何預防老年慢性支氣管炎呢?如何預防老年慢性支氣管炎呢1、開窗換氣,室內保持空氣濕潤據測...
2017-02-17 -
在冬天如何預防老年類風濕關節炎
在冬天如何預防老年類風濕關節炎,避免誘因,受涼、受潮濕、精神緊張、過度疲勞、失眠、外傷(如關節扭傷、跌傷和骨折)等都是類風濕性關節炎症狀加重的誘發因素,必須避免。特別是每年春季和秋季的春分和秋分前後...
2017-02-18 -
合理飲食可預防老年性耳聾
隨著年齡的增長,很多老年人都覺得自己的耳朵越來越不好使了,耳朵變得越來越“背”。市民張大爺正遭受著這樣的痛苦。“人一老,耳朵就會聾。”他向記者高聲說道。在他看來,似乎老年性耳聾是所有老年人躲不...
2016-02-18 -
應怎樣預防老年性黃斑變性?
黃斑變性是一種慢性眼病,它能引起中心視力的急劇下降,而中心視力是日常活動所必需的,如閱讀、看時間、識別面部特徵和駕駛等。它是不可逆的中心視力的下降或喪失,很難再治癒。老年性黃斑變性多發生在45歲以上...
2017-02-18 -
老人如何預防老年癡呆 推薦一組保健操
老年患者可以進行日常按摩保健以改善記憶力防止老年癡呆,下面介紹四組穴位,早晚各按一次,一次20分鐘,可交替使用,每次任取一組,長期堅持,能有效預防老年癡呆。 1、按摩四白穴 四白穴在下眼眶中...
2017-01-09 -
大腦保健操 常做這操可預防老年癡呆
大腦保健操是結合有氧運動及協調性的一種養生保健操,不僅可以促進心肺功能,還能活化大腦的迴圈,預防老年癡呆。今天就向大家介紹幾招老年人防癡呆可做的大腦保健操,吃什麼預防老年癡呆以及按摩頭部的正確方...
2016-03-28 -
烏梅的功效與作用 烏梅竟然可以防老化
烏梅,相信很多人都不知道是沒事,不過烏梅所做出來的烏梅幹應該很多人都吃過。那大家可知道烏梅的功效有哪些呢?今天小編就來為大家介紹一下烏梅的功效與作用,同時還會告訴大家烏梅湯的做法。喜歡的朋友就來看...
2017-03-08 -
可以有效預防老化的九種水果
1、櫻桃 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13 倍,蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外,它還含有...
2010-06-25 -
絲瓜抗皺補水防老化 是夏日裡的“護膚傘”
護膚是愛美的朋友們的終身保衛戰,特別是到了夏天,身邊愛美的朋友們更是無所不用其極。然而對於我來說,除了必要的護膚品之外,當然還會有我特殊的殺手鐧----飲食調理。只有做到了由內養外,才可以達到較好的...
2013-08-22 -
花生怎麼吃?花生食療方助你預防老化
花生的營養價值,相信大多數人們都是很清楚的。花生的功效與作用雖然很多,不過如果吃法錯誤,也許就會降低營養價值哦。今天,就來一起看看怎樣吃花生最好吧。花生的營養價值促進人體生長發育。花生中鈣含量極高,...
2014-12-07 -
防老年人眼睛老化的食物--玉米
有關專家研究發現,黃體素、玉米黃質可預防老年性黃斑病的發生。人體大量攝取黃體素和玉米黃質,能降低43%的患病率。 玉米是人們非常喜愛的一種食品。根據營養分析發現,其含有蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、...
2009-09-18 -
睡前合理按摩眼部可預防老化
不少的中年女性,最擔心自己的年齡在增大的時候,皮膚也是會跟著老化,尤其是眼角的皺紋,是年齡增大的明顯標記,為了避免這樣的現象,在睡前我們合理的進行適量的按摩,是預防自己的眼部肌膚老化的一個好方法。...
2013-04-10 -
豌豆尖兒抗菌消炎防老化
豌豆是我們生活中頻繁接觸的蔬菜,那豌豆尖兒呢,你是不是覺得它很陌生,其實豌豆尖的營養價值和藥用價值更高,那小編就介紹一道關於豌豆尖兒的菜肴:豌豆尖蘑菇豆腐湯。快來看看吧。 豌豆尖是豌豆剛剛萌...
2013-10-06 -
老人防老化心態要端正
老年人想要長壽一定要有個好的心態。心理老化使人加速生理衰退,意志消沉,生活缺乏樂趣,無所作為,嚴重損害老年人健康長壽。這是老年人自我心理保健的大忌。那麼該如何防止心理老化呢? 1.提高認識,懂...
2012-10-19 -
烏梅的功效與作用 常吃烏梅能消除疲勞預防老化
烏梅是一種能生津止咳且預防便秘的水果,在我們的生活中,由於烏梅口感酸甜,很多人喜歡將其製作成烏梅幹來食用,其實,烏梅的食用方法是有很多種的,而人們常吃烏梅,也是對身體有著極大好處的。烏梅的功效與作用...
2016-06-07