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如何預防血管老化 預防血管老化吃什麼好
導讀：如何預防血管老化，預防血管老化吃什麼好?隨著年齡的增長，老年人的血管會老化，血管的異常會導致許多疾病，危害著老年人的健康。那麼，如何預防血管老化，預防血管老化吃什麼好?四季養生網小編來為大家...
2017-02-27 -
蜂蜜生薑水可防老年斑
如果您正在為日益增多的老年斑心生煩惱，不妨試試每天喝杯蜂蜜生薑水。中醫認為老年斑的產生與氣血運行不暢有一定的關係，生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的運行...
2012-09-28 -
每天早上做瑜伽養顏防老
瑜伽，已經成為了全世界公認的幫助身體調理有效的運動，但是由於平時工作繁忙，很多女性難以拿出過多的時間進行瑜伽練習，而且長時間的工作讓精神，容貌都開始衰退，怎麼辦呢? 在世界瑜伽中心——印度，“提神...
2012-09-27 -
多吃蔬菜和魚 預防老年癡呆
新的研究顯示，多食用橄欖油、堅果類、魚類、鳥禽肉類，以及某些水果和蔬菜，可能會有效預防老年癡呆症。研究人員發現，如果特別攝取對大腦健康有益的營養成分，患老年癡呆症的概率就會比正常人低40%。紐約...
2010-06-17 -
保住“青春”幾種防老食物
近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。 營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不...
2012-09-28 -
這些食物有效防止血管老化
這些食物有效防止血管老化1保鮮劑、全穀雜糧白麵、白米和白糖等精製澱粉，膳食纖維含量極少，並且所含的營養素很單一。最好選擇沒有經過精細加工的全穀雜糧，如糙米、蕎麥、燕麥、紅豆等。這些食物中富含豐富的膳...
2016-09-01 -
抗老化食物你吃了嗎
隨著年齡的增長，身體的各個部位，各種器官也逐漸開始老化。利用食物，有時比護膚品效果更好。比如大腦最“愛”葡萄、骨骼最“愛”乳酪、皮膚最“愛”綠茶和紅茶……吃對食物，可以延長器官“使用期限”,下面這...
2016-09-26 -
花生的營養價值 能增強記憶抗老化
導語：花生的營養價值。花生被人們譽為“植物肉”，含油量高達50%，品質優良，氣味清香。除供食用外，還用於印染、造紙工業。花生也是一味中藥，適用營養不良、脾胃失調、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。花生的營養...
2017-02-27 -
喝蜂蜜生薑水可防老年斑的誕生
隨著年齡的增長，許多老年朋友的面部、手背等處會出現大面積的“老年斑”.很多人往往會理所當然的認為，老年斑的產生與自由基對機體的損傷有密切關係。而且隨著年齡的增長，人體的許多功能都下降了，與此同時人...
2016-09-01 -
預防血管過早老化的食物有哪些
我們大家都知道，許多老年朋友都有血管硬化的症狀，那麼面對此種情況，我們應該做些什麼呢？當然就是預防了。而防止血管過早老化就應多吃些清理而且能保護血管的食物。而且縱多研究表明，有很多食物能對疏通清理...
2016-08-31 -
老人如何預防老花眼 老人吃什麼對眼睛好
人到了40歲以後視力就開始慢慢下降，45歲之後很多人就得了老花眼。老花眼是中老年人一種常見的眼睛疾病，人到了中老年就會出現眼花，就是所謂的老視眼。要知道老花眼給老人帶來了很大的不便，因此在出現這種...
2017-02-28 -
如何預防老花眼 預防老花眼吃什麼好
導讀：如何預防老花眼，預防老花眼吃什麼好?隨著年齡的增長，老年人多有老花眼的狀況，老花眼是老年人的常見現象。那麼，如何預防老花眼，預防老花眼吃什麼好?下面四季養生網小編來為大家解答。 如...
2017-02-28 -
怎樣預防老年癡呆 10個方法養出好身體
中老年人養生：如何預防老年癡呆？1長期服用抗動脈粥樣硬化藥物及維生素如B6和維生素E。服用抗動脈粥樣硬化藥物如步長龍生蛭膠囊能補氣活血，逐瘀通絡，保證大腦有充足的血液供給，從而保護神經細胞免受損害。...
2014-09-18 -
膀胱也會老 如何預防膀胱老化
如何預防膀胱老化？膀胱的老化是從40歲之後開始加劇的。65歲時，我們更有可能喪失對膀胱的控制。如果說30歲時膀胱能容納兩杯尿液，那麼70歲時只能容納一杯,這會引起上廁所的次數更為頻繁。女人更易遭受膀...
2014-07-21 -
多揉五個穴位，幫助預防老年癡呆！
臨床上對癡呆既往病史的研究發現，血管性癡呆占多數，在預防老年癡呆方面，除了要有良好的生活方式外，下面我再介紹幾組易學易掌握並可促進腦血循環的穴位供老年朋友參考使用。 按摩雙側風池穴、翳風二穴 ...
2016-07-20 -
板栗能防老年腎虛 食用板栗怎麼煮才好吃？
板栗怎麼煮板栗怎麼煮也要看我們怎麼選擇，每個人都是有著不同的喜愛，那吃板栗也是如此，有的人喜愛慢慢煮，一次煮的很少，有的則相反，因此煮板栗也是一些技巧。水煮板栗的做法一：食材：板栗1000g輔料：清...
2014-08-14 -
你的身體衰老了嗎？ 5招自測身體老化程度
五個老年人自測身體年齡的簡易方法1單腳站立看老化程度這是日本京都府立醫科大學的山田教授根據對人體組織30多年的研究提出的一種簡易自測法。老人雙手下垂緊貼身體兩側，閉上眼睛，單腳站立，並記錄下能保持這...
2015-07-01 -
5種素食堪比肉食 多吃能防癌抗老化
到底素食的好處有哪些呢？1益壽延年：根據營養學家研究，素食者比非素食者更能長命。巴基斯坦北部的渾匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主義民族，平均壽命極高。令人稱羨。佛教的僧、基督教複臨安息日...
2014-08-08 -
“短信脖”是什麼病？ 新職業病會讓人脖子老化早
新職業病“短信脖”會讓人脖子老化早美國紐約脊柱外科手術和康復醫學機構的脊柱外科負責人肯尼士·漢斯拉傑說，當頭部的角度保持在60度時，脊柱感受到的頭部重量是其實際重量的5倍。每天連續低頭4個小時，肯定...
2015-01-15 -
預防老年胰腺癌的方法有哪些
預防老年胰腺癌的方法有哪些，胰腺癌是一種消化道疾病，而且它的發病率和死亡率很高，其中老人年也是胰腺癌一大人群，老年人預防胰腺癌是十分重要的。預防胰腺癌可以從改變生活習慣，飲食習慣做起。 預防老年胰腺...
2017-02-28
