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【刮頭頸能降壓嗎】
高血壓是中老年人常見病多發病，想要控制住血壓，除了平日注意按時服藥，還要掌握一些自我保健療法，配合藥物治療，能改善高血壓症狀，更好的穩定血壓，預防心腦血管意外的發生。下面小編就為大家介紹一些中醫降...
2017-02-17 -
粗糧蕎麥有助降壓降脂 教你5種健康美味吃法
蕎麥是粗糧的一種，有吃粗糧習慣的朋友們一定不會對蕎麥陌生。你一般是怎樣吃蕎麥的呢？蕎麥的吃法其實也是有很多的，並且還具有降血壓等功效。今天，就來一起瞭解瞭解關於蕎麥的功效和吃法吧。蕎麥有助降壓降脂降...
2016-12-30 -
孕婦產前抑鬱了怎麼辦 5大秘笈有效治療
產前抑鬱症是近年來高發的一種孕期心理疾病，給無數的孕婦造成苦不堪言的痛苦。當前針對產前抑鬱症的治療主要採用的是藥物和傳統的心理治療，然而藥物治療卻又會對孕婦造成巨大的心理壓力，擔心對胎兒的發育造成...
2017-01-07 -
三伏天推拿巧豐胸中醫的秘笈
有豐滿、彈性胸部的女性，在男性看來才有魅力。女性最特殊象徵之一可說是胸部。有豐滿、彈性的胸部，才是女性美的基礎。 三伏天推拿巧豐胸中醫的秘笈 想擁有豐滿、彈性的胸部，一定要指壓產生卵巢荷爾蒙和乳腺...
2017-02-17 -
胸部瑜伽５招 魔鬼身材秘笈
第1式 外側畫圈 smart tips： 做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的範圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。 step 1：把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向...
2017-02-17 -
冬季降壓需注意
冬季是腦血管疾病的高發時期。由於氣溫陡降，人體的血管收縮，血壓相應增高，增加了腦血管疾病的風險。而有動脈硬化、高血壓的患者，在氣溫陡降後更易出現腦血管破裂，危及生命。冬季降壓應注意以下幾個方面的問題...
2017-02-17 -
寶寶挑衣秘笈
1、看一看 淺色、素色為宜 為寶寶選購衣服時儘量選擇顏色淺的、色澤柔和的、不含螢光成分的衣物，如乳白、淺粉等。淺色衣物不易掉色，對寶寶皮膚的影響較小。顏色上以淡色、素色為宜，不要購買色彩過於鮮豔的...
2017-02-17 -
精神緊張壓力大怎麼辦 推薦8個減壓秘笈
現在的社會壓力很大，許多人都沒有足夠的休息時間，很容易造成精神方面的過度緊張。那麼，精神壓力大怎麼辦呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。 精神緊張壓力大怎麼辦 減壓秘笈一：不和閨密比“成功...
2016-08-29 -
都市白領五大輕鬆減壓秘笈
問：現代社會，無論學習、工作壓力越來越大，我們在呼喊“有壓力”的同時，甚至都會苦於沒有時間舒緩緊張情緒。在忙碌的學習、工作中，怎樣才能簡便、科學地減壓呢? 答：減壓有助於心理的平衡，能夠幫助年輕的孩...
2015-04-28 -
心靈減壓秘笈 女性減壓5妙招
心靈減壓秘笈1： 聽從“直覺”做改變 女人天生是更願意憑“直覺”辦事的，所以，如果你感覺現在的生活、工作或戀情讓你不舒服，給你很大壓力，那麼不妨做些改變，如果硬逼著自己接受只會讓你感到壓力倍...
2014-07-09 -
分享職場女性降壓秘笈
現如今，女性在工作上貢獻的價值不比男人少，同樣，所承受的壓力也是很大。職場女人如何減壓呢？只有壓力減少，才會更好的去工作和生活。心靈減壓秘笈1：不和閨密比“成功”不要給自己太大壓力，當下沒有“成功”...
2016-05-20 -
職場白領須知的3大減壓秘笈
現代的上班族，白領麗人，無不受到職場上的壓力受侵擾，對於職場白領來說，減壓成了工作之餘的事情，那麼在職場當中，我們需要怎麼樣才能有效的減壓呢？職場中上班族要掌握的減壓秘笈，這幾年，關於名人成功人士不...
2013-12-09 -
如何減壓 20個白領女人減壓秘笈
現代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著我們。那麼，怎樣才能擺脫壓力呢?下面小編就來為您介紹20種心理調節措施是行之有效的減壓方法。如果您也因為各種壓力感到身心疲憊，不妨一試哦。 No.1...
2014-01-02 -
效果好的高血壓降壓秘方有哪些
一、降血壓的三大誤區 誤區一：喝水治療高血壓 水對生命和健康都具有重要意義，尤其是老年人、高血脂、糖尿病等人群更應該有意識地增加飲水量。但是，也不要認為喝水多多益善，在有的地區，流行著一種喝...
2014-12-13 -
工作壓力大 推薦幾招職場減壓秘笈
都說職場如戰場，這就是一個沒有硝煙的戰場，很多人都表示工作壓力大，但是卻又不知道該怎麼緩解，漸漸的心情鬱悶，影響了工作和生活。那麼工作壓力大如何緩解呢？下面我們就為大家介紹一些減壓的方法，告訴你...
2016-03-10 -
功效翻倍的高血壓降壓秘方
患有高血壓的朋友深有體會，天氣一冷，血壓容易升高。高血壓的可怕之處，在於升高的血壓會引發心衰、冠心病、中風、腎病、腦溢血等一系列疾病，嚴重的還會導致猝死。那吃什麼可以降血壓?血壓降低後如何才不反彈...
2014-11-17 -
職場錦囊：職場人身心減壓秘笈大公開
獨家職場錦囊 職場中該如何和同事相處？面對每天繁重的工作，該怎麼合理安排才能讓領導滿意？這樣的困惑相信每個人都有體會，聽聽專家怎麼說：1.處理公務對事不對人 2.私下相處誠懇、寬容、關照、諒解。...
2012-12-07 -
歲末壓力大 推薦減壓秘笈和食物
每到年底的時候，也是我們白領一族最忙碌的一段時間，年底時候會有各項的考核指標，我們的壓力是非常大的，壓力過大會影響到身體的健康。那麼我們在年底的時候該如何減壓呢？下面就為大家介紹舒緩壓力的妙方和食...
2014-12-28 -
高血壓患者的辦公室降壓秘笈
辦公一族如何降血壓？ 聽——莫札特音樂 音樂不僅是人類通用的“語言”，也是很好的“心理醫生”。據研究，莫札特的樂曲，能舒緩身心、降低情緒壓力。壓力大時，不妨聽聽MP3裡的莫札特《第四十交響...
2011-03-07 -
高血壓患者的辦公室降壓秘笈！
辦公一族如何降血壓？ 聽——莫札特音樂 音樂不僅是人類通用的“語言”，也是很好的“心理醫生”。據研究，莫札特的樂曲，能舒緩身心、降低情緒壓力。壓力大時，不妨聽聽MP3裡的莫札特《第四十交響曲...
2011-03-07
