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春節綜合症來襲 如何調整節日心理?
春節是萬家團聚的日子,人們能夠充分利用這些日子探親訪友、交流溝通、娛樂休閒。可是從歷年的情況來看,總有若干人因不注意春節期間的保健而導致身心疾病。對於“節日心理綜合症”,人們應該學會進行積極的自我調...
2014-01-27 -
改掉陋習 謹防美食“節日綜合征”
1、少吃多餐 少吃多餐能減肥,相信這個很多人都知道。 但是,請你合理地安排時間,而不是在白天吃三大餐,然後剩下的時間吃兩餐。 少吃多餐有利於減肥,它可以保持基礎代謝的穩定,關鍵在於吃什麼減肥...
2011-01-23 -
腦中風愛在節日發作
引起腦中風的因素,除了無法干預的如年齡、基因、遺傳等,就是高血壓、低血壓、心臟病、心律失常、眼底動脈硬化、糖尿病、高脂血症、吸煙、飲酒、肥胖等。而這些致病因素,很多會在寒冷的冬春季節會特別顯現出...
2010-07-07 -
除夕夜食品大推薦:最排毒解膩的5大食物
排毒解膩5大食物推薦 節前應酬太多,你是否吃了很多美食,體重也增加了不少?飲食可以給身體排毒消膩哦。 大麥茶 解膩去辣助消化 大麥茶特別適合逢年過節吃大餐時飲用,可以解膩、去辣、助消化。 飲...
2012-01-22 -
女人節日護膚六項注意
過節就意味著女人要打扮,皮膚又要遭殃了。厚重的粉底、濃烈的彩妝、徹夜的happy把節日濃厚的喜悅之情烘托著,但是,喜慶之餘你想到了麼?最慘的卻是女人們的肌膚:皺紋、眼袋、乾燥、疲勞,過一個節似乎...
2010-08-29 -
幹食不宜作早餐 早餐應攝取主食
“不吃早餐,對健康不利”很多都市年輕人都已經熟悉到這點了,但是很多上班族由於時間太緊,蘇打餅乾、麵包等是逐日早餐的主力軍,隨意吃一口就上班了。 早餐一定要有主食 專家說,早餐是一天中最不輕易轉...
2012-10-15 -
2013元宵節是法定節日嗎 元宵節放假嗎
年過了,元宵節又要來了,大家都關心2013年元宵節放假嗎? 西曆2013年2月24日,星期日;農曆正月十五,元宵節,又稱上元節、小正月、元夕或燈節。元宵節是春節後第一個重要節日,這天有吃元宵、...
2013-02-18 -
節日期間預防咽炎要注意自己的口腔衛生
每到春節時期,很多人都會患上咽炎。那麼常見的咽炎症狀有哪些呢?預防咽炎有哪些好的方法呢?合理地調整飲食是預防咽炎的方法之一。接下來是專家對常見的預防咽炎的方法的詳細介紹。 具體的預防咽炎的方法如...
2012-02-17 -
除夕團圓飯要注意7大錯誤飲食方式
一年之中只有一個除夕,而這一天也是每家每戶吃團圓飯的時候,充分表現出家人之間的親情,也讓家人之間的關係更加的親密。團圓飯雖說只是一頓美味佳餚,但這往往讓一家人在精神上得到安慰和滿足,更促進相互之...
2016-02-07 -
健康孩子竟都是這節日懷上的
據報導,根據一家國際著名慈善組織Shift.ms研究發現,情人節乃至整個二月份懷上的孩子,出生後受多發性硬化症等疾病困擾的可能性最低。該組織指出,懷孕期間主要在夏天的准媽媽們能夠通過陽光吸收充足的...
2016-05-13 -
不吃主食危害大 主食對減肥有三個作用
肥胖是當今社會人類面臨的重要健康問題,在俄羅斯一位護士減肥70斤重,政府為了鼓勵這種行為,特別獎勵她一車煤炭。由此可見肥胖引起多方面的重視,所以減肥是勢在必行的工作。那麼該如何減肥呢?很多人會從...
2015-12-30 -
零食當主食 竟讓寶寶產生厭食
城市獨生子女厭食比例高 奶奶天天問6歲的小強一日三餐都想吃點啥,可小強卻要求“再給我多買些零食”。原來,小強平時就喜歡吃零食,每天上學前,媽媽都會在他的書包中裝滿蝦條、巧克力、飲料等。長期下...
2015-09-29 -
清明假期如何預防節日綜合征
4月3日至5日清明節放假三天,當過完節後回到工作崗位,很多人會感到煩躁、心緒不寧、注意力不集中,那麼假期我們該如何調整心態呢? 假期如何調整心態 當假期結束人們重新回到工作崗位時,往往有不適...
2011-03-30 -
糖尿病病人怎樣歡度節日
“管住嘴” 向教授說,飲食治療對糖尿病控制是最為重要的。任何一種類型糖尿病,任何一位糖尿病病人,在任何時間內都需要進行糖尿病的飲食治療。可以說,有的病人可能不需要藥物治療,個別病人可能無法進行...
2010-07-21 -
腎衰竭主食吃什麼
飲食向來是疾病治療中關鍵的一部分,而傳統中醫中,更是注重飲食對身體和疾病的調節,對於腎衰竭病人來說,其由於身體代謝系統出現問題,在飲食中需要注意所吃的東西在不給腎臟製造過多壓力的同時也要足夠補充人...
2016-05-04 -
減肥的誤區你真知道嗎?減肥不吃主食危害大!
愛美是女人的天性,如何快速健康減肥也是很多女性最頭疼的問題之一。女性減肥常常拒絕一切主食,其實不吃主食對人體的危害很大,如容易患腸癌、加重腎臟負擔等。女性減肥時最好的方法是吃些不會發胖的主食。哪些...
2016-03-17 -
母乳是寶寶最天然的主食
在經歷了那麼多食品安全風波之後,越來越多的媽媽意識到:任何配方奶粉都比不上媽媽的乳汁來得天然、健康。對於4到6個月以下的寶寶,如果媽媽能做到母乳餵養,就一定不要放棄以母乳作為寶寶的主食。母乳的優點太...
2016-12-20 -
主食必須吃夠 糖尿病患者的一日健康食譜
因糖尿病是終身代謝性疾病,又常常併發多種疾病,給患者的身體健康和生存品質帶來了極大影響。糖尿病患者除正規使用藥物治療外,多吃蔬菜,利用它們的降糖作用也能收到一定的功效。 主食必須吃夠 糖尿病患...
2016-06-06 -
寶寶節日飲食5原則
葷素搭配 如果一味只吃大魚大肉,寶寶就會得病,這是因為雞鴨魚肉等肉食屬酸性食物,吃多了會造成人體酸堿失調,免疫力降低,導致患病。因此,節假日更要講究葷素搭配,蔬菜是鹼性食物,一定要得到數量和品...
2008-05-06 -
減肥飲食誤區 給不吃主食減肥者的十忠告
要想減肥的話,首先要控制飲食。但是,控制飲食並非節食,也並非不吃主食。而是吃的個科學,吃的更健康。成功減肥的關鍵是要忠實於這種方法,把它作為一種生活習慣來維持。但是你是承諾不是要讓自己減肥成功然...
2010-08-31