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大腦退化是什麼原因? 不吃主食易犯6種病
主食吃太少 易患6種病然而,這種行為背後卻有著巨大的健康隱患。只吃菜不吃飯,小心給身體惹來癌症和疾病。1大腸癌、結腸癌不吃米飯,而空腹大量進食魚、肉等高蛋白質食物,不但浪費蛋白質,還增加了身體內的廢...
2014-07-07 -
如何健康度過春節長假 管好嘴巴遠離“節日病”
健康過春節飲食五注意還有幾天就過年了,幾乎所有的家庭都會準備豐盛的年飯。在春節期間,走親戚、會朋友,每天、每頓都離不開大魚大肉。如果稍不注意,就會因營養過剩導致一些營養疾病發生。據專家介紹,每年的春...
2015-02-13 -
脫髮症日趨年輕化 多吃主食可有效防治
中醫認為,五穀可以補腎,腎氣盛則頭髮多。老年人由於體內氣血不足、腎精虧虛,常出現脫髮的現象,這是人體生、長、壯、老的客觀規律。所以說,年輕人脫髮不僅影響整體形象,還可能是體內發生腎虛、血虛的一個信號...
2011-03-12 -
節日剩菜怎麼吃才安全
剩菜能吃嗎據美國農業部食品安全與檢驗局、衛生部等機構介紹,剩菜並非一概不能吃,如果處理得當,在冰箱冷凍室中可以保留3至4個月,在冷藏室中也能存放3至4日。首先,這些飯菜在最開始烹飪時就應該要達到安全...
2014-02-12 -
除夕夜禁止大小便 揭秘民間習俗15禁
除夕夜的15個禁忌吃餃子不能說話1禁止大小便很多人都不會在意啥時候上廁所,其實除夕夜是不能大小便的。切記要見到陽光後才能大小便。2吃餃子不能說話到晚上11點左右,開始下餃子。第一鍋餃子出鍋之後,卻不...
2015-02-18 -
夏日清涼主食—芝麻醬涼麵
最近的天氣是越來越炎熱了,不想做飯?沒有食欲?不怕,來嘗嘗微友“花花”的芝麻醬涼麵,保證胃口大開! 主料: 洋蔥、青瓜、火腿腸、雞蛋、芝麻醬、醬油 做法: 1、雞蛋打散,放入適量鹽,用平底鍋煎成薄...
2017-03-05 -
糖尿病患者節日飲食宜忌
節日期間,大家免不了要參加各式各樣的會餐,有的糖尿病患者常因控制不住自己,食用過多豐盛的菜肴,導致血糖升高,病情加重。專家建議,比起平日,過節期間的飲食更要注意。 專家說,要仔細挑選會餐時的飯...
2014-07-20 -
常見主食的食療方
1. 粳米 【性味功效】粳米味甘淡,性平和。有補脾、和胃、清肺、通血脈等功效。 【養生提示】在用梗米煮粥時,一定不要放堿,否則會破壞粳米中的維生素B1使人患上腳氣病。不可同馬肉同食,否則可引發痼疾...
2017-03-05 -
主食巧做食療
天門冬燒賣 [主料]豬肉400克,麵粉600克。 [配料]天門冬50克,雞蛋4枚,洋蔥2個,嫩筍50克。 [調料]醬油、鹽、芝麻油。 [製作方法]制皮:將麵粉堆在面板上,上面打入蛋清1只,然後用淡鹽...
2017-03-05 -
癌症病人的節日飲食
節日期間,有癌症病人的家庭,要注意妥善安排好節日飲食,讓病人愉快地度過佳節。 1.病人自己要努力減輕和消除對癌症的恐懼感,儘量使心情愉快些,在身體狀況允許的情況下,能主動爭取多吃一些,這樣有利於身...
2012-09-28 -
超市里選購主食的技巧
饅頭、花卷、烙餅、發糕……這些通常在家“懶”得做的主食 超市選購主食的方法: 1.天然麵食呈淡黃色 天然麵粉中含微量胡蘿蔔素,越靠外層顏色越重,烹調之後,多少都會呈現一點黃色。但大多數消費者...
2015-12-24 -
除夕到飯局暴增躲不掉醫生提醒市民保護腸胃
“吃”是除夕的一項重要內容。除夕期間親朋好友聚會,飯局應接不暇,餐餐離不開魚肉葷腥。對此,醫生提醒,除夕期間暴飲暴食、過量飲酒容易損害健康,市民要做到飲食有節,葷素搭配,正常作息,過一個健康、快樂、...
2017-03-05 -
除夕假期養生4步驟 清火茶可助改善食欲
除夕就要到了,如何讓自己的身體在得到充分滋養的同時享受到假期的快樂?讓我們趕快來看看專家推薦的養生“四部曲”吧!第一部曲:“滅火”工作首當其衝專家解讀:除夕前後,家裡家外事務繁多,加之過食油膩、生活...
2017-03-05 -
除夕外出就餐減肥六妙招
在外面就餐時大家都比較珍惜就餐環境和外出機會,所以一任的放縱自己好吃好喝,不要以為這是再所難免。1、少食脂肪!很多肉類都帶有皮和肥油,例如雞皮、魚皮和肥豬肉等等,吃之前記得先把這些部分去掉。另外,像...
2017-03-05 -
除夕養生:過量食用蔬菜或致結石病情加重
蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質,食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動,促進排便,提供機體所需的微量營養素,發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能,但是攝入過多的蔬菜會有以下危害:某些蔬菜...
2017-03-05 -
除夕飲食吃點蒸菜 創意蒸鍋熱賣
除夕期間吃煩了油膩的炒菜,您不妨試試蒸菜。蒸菜少油且不需翻炒,能充分保證食材的營養,是非常健康的烹飪方式。這裡筆者想給大家介紹一款創意電蒸鍋,此款電蒸鍋採用原始的竹子材質,把人重新帶回傳統時代。電蒸...
2017-03-05 -
除夕飲食養生:怎樣才能吃出健康
又是一年除夕到,春節飲食怎麼吃才夠健康呢?專家給您提出幾個建議。多吃新鮮蔬菜清淡飲食為主,提倡蔬菜和葷食的比例應當為2∶1或者更高,年夜飯應選取各種鮮美菇類、藻類和新品種蔬菜作為春節美食的一部分。瓜...
2017-03-05 -
健康護航:除夕吃雞肉必知禁忌
雞肉是很多人最喜愛的肉類之一,大家很難抵擋白斬雞、三黃雞、香辣炸雞等雞肉食物的誘惑。但如何選擇雞肉,如何烹飪雞肉,這是一個難題。一、吃雞肉的禁忌感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖症、患有熱毒癤腫...
2017-03-05 -
除夕出行中醫食療防暈車的有效方法
除夕回家過年是一件讓人高興的事,但如果乘車時發生暈車,就會讓人非常難受。古方中醫疑難病研究所中醫養生專業人士表示:其實,只要注意飲食調節,很多暈車就可以減輕或避免。為什麼會發生暈車呢?古方中醫專業人...
2017-03-05 -
除夕前後應酬熬夜 中醫建議清補養生
又是一年除夕到,忙吃、忙喝、忙玩、忙團聚,應酬熬夜多,提請大家注意對身體的保護和調理,專家建議此時宜“清補”調理之。除夕臨近,徐先生整日輾轉於各種應酬之間,招待客戶,親朋聚會,天天油膩、煙酒刺激,夜...
2017-03-05