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臘八紅豆雜糧粥的做法
女人為了心愛的他,你是否應該學著做一些像樣的美食呢?答案必然是肯定的。所以,現在小編就先來介紹下臘八紅豆雜糧粥的做法。 1.紅豆,江豆,花生,蕎麥仁,紅蓮子,提前泡8小時以上洗淨,黑米和糟米洗淨...
2016-10-25 -
能量雜糧粥的做法
吃是一件很簡單的事,因為只要你張張嘴就可以了。但事實上,吃真的沒那麼簡單,因為為了自己的身體,你必須吃得健康。而為了吃得健康,下面就讓小編來為大家介紹一下如何去做能量雜糧粥。 今天這道能量雜糧粥...
2016-10-25 -
雜糧餅和雜糧粥的做法
每次去朋友同事家做客的時候,你都會發現,他們都有一兩道拿手菜。而每次輪到自己的時候,卻捉襟見肘了。這樣的你,看起來是不是特別沒面子。所以,為了你的尊嚴,現在就來跟我學一下雜糧餅和雜糧粥的做法。 ...
2016-10-25 -
小米雜糧粥的做法
一個懶字已經毀掉了無數人的生活,因為懶,你會把衣服堆積起來,最後放進洗衣機一起洗掉;因為懶,你家冰箱從來沒有新鮮的蔬果,因為你從不自己做飯。為了改掉這個陋習,你需要跟著我一起學做一下小米雜糧粥。 ...
2016-10-25 -
哪些人不宜食用雜糧粥?雜糧粥的副作用有哪些?
飲食對身體的健康有很大的幫助,但是每一種食物因為營養價值和屬性不同,對身體產生的作用也是不一樣的,下面一起瞭解一下哪些人不適合吃雜糧粥。副作用無副作用禁忌人群無特殊禁忌想要身體健康也是離不開我們對身...
2016-12-29 -
喝雜糧粥能減肥 日媒公佈7個減肥肉類菜譜
據日本Life & Beauty Report網站12月20日報導,最近火雞變得平民化了,在便利店等地方也可以輕鬆買到。但是,這段時期與雞肉相比吃烤牛肉和烤羊肉更好。它們不僅卡路里少,而且還含有一種...
2013-12-24 -
喝五穀雜糧粥可以起到減肥的作用嗎
女性朋友們在生活中減肥已經是一件很常見的事情了,但是你們選擇減肥方法是千變萬化的,有的減肥方法還不夠完全起到減肥的效果。如果女性朋友們採用五穀雜糧粥來減肥效果也是不明顯的,因為五穀雜糧粥是因為滋補...
2015-12-10 -
立秋養生不宜特補 不妨喝點雜糧粥
古人把“立秋”當作夏秋之交的重要時刻,一直非常重視這個節氣。立秋晝夜溫差大,經過一個炎熱夏天的消耗,身體也會有些虛弱,抵抗力難免會下降。 俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,...
2012-07-31 -
常吃粗糧有四大好處 哪種雜糧粥最適合你?
越來越多的人宣導粗糧飲食,因為粗糧中含有豐富的膳食纖維,對人體來說裨益甚多。最長食用的方式就是熬一鍋雜糧粥,但是雜糧也要因人而異食用。常吃粗糧有四大好處保護牙齒粗糧可以讓人產生更多的咀嚼動作,細嚼對...
2014-07-26 -
一碗雜糧粥,幫你舒服過冬!
說到冬季養生食物,多數人首先想到的是牛羊肉和排骨湯,在我看來,寒冬裡應該每天喝一碗雜糧粥,這個養生方法不但能增加食物的多樣性,還能在一定程度上幫你解決很多冬季困擾,有助你舒服過冬。 抗寒暖...
2016-01-14 -
冬季進補佳品 雜糧粥的5大養生功效
雜糧粥一般是指以稻米為基礎,同時適當地加入五穀雜糧或是紅棗、花生、薏米、枸杞等食材熬煮出來的粥,不僅口味香甜而且富有營養,具有多種功效,適合冬季進補,還被稱為是“冬季養生暖身第一粥”。功效1:禦寒暖...
2015-12-16 -
1歲寶寶食譜:1歲寶寶雜糧粥類食譜
適合1歲寶寶的雜糧粥類食譜。 燕麥黑芝麻粥:缺鈣寶寶的理想輔食 食物原料: 大米150克,燕麥片50克,黑芝麻30克 製作方法: 1、燕麥片用水泡洗一下備用; 2、將大米和黑芝麻煮成粥...
2012-08-28 -
常吃粗糧有好處,哪種雜糧粥最適合你?
隨著越來越多的人宣導粗糧飲食,因為粗糧中含有豐富的膳食纖維,對人體來說裨益甚多。最長食用的方式就是熬一鍋雜糧粥,但是雜糧也要因人而異食用。那麼吃粗糧有什麼好處呢?而那些粗糧適合你吃呢?想要瞭解這些...
2015-12-22 -
寶寶五穀雜糧粥營養好嗎
寶寶出生都是食用母乳或是配方奶,當身體長到四個月或是六個月時,就會有輔食的添加,其內容是極豐富的,包括了肉類、水果、蔬菜、粗糧等,家長對食物的選擇與搭配都是經過考慮的,當然也有些家長認為小孩可以食...
2015-12-21 -
雜糧粥的功效
在我們養生學上,現在有非常流行的一種養生方法,就是推薦大家多吃雜糧,為什麼要吃雜糧呢,因為雜糧裡面含有我們人體需要的很多物質,所以別小看雜糧,其實雜糧的營養價值更加的高,而且雜糧還能起到很好的養生...
2014-07-11 -
什麼是雜糧粥呢
粥是我們生活中常常食用的,也是生活中不可或缺的,想必也是大家比較喜歡喝的,但是生活中粥的種類是有很多的,其中雜糧粥在我們的生活也是比較常見的,但是生活中很多的人們關於什麼是雜糧粥不是很清楚的,因為...
2015-12-19 -
五穀雜糧粥配方
現在的人基本上都是吃細糧,但是如果是長時間吃細糧的話,雖然營養比較豐富,但是對於我們的身體而言並不一定是好吃,適當的吃一些五穀雜糧才可以讓您的身體處於一個更好的狀態之下。有很多朋友吃五穀雜糧的時候...
2014-07-15 -
五穀雜糧粥減肥
減肥對於女人而言是永不衰敗的話題,很多朋友減肥的時候都是依靠控制飲食和運動來實現的,雖然這種減肥方法最健康,但是卻也是效果最慢的一個,因此很多朋友都想要通過一些減肥食譜來進行減肥,比如說食用五穀雜...
2014-07-15 -
五穀雜糧粥的做法
我們在日常很多人都希望能夠在飲食中尋求保健的功效,其實不必那麼麻煩,我們可以在日常經常食用五穀雜糧粥可以很好的幫助我們達到了保健的效果,對於我們的腸胃和皮膚都是非常有幫助的。由於五穀雜糧中含有很多...
2014-07-15 -
孕婦喝五穀雜糧粥
現在大家都是很喜歡喝粥的吧, 特別是在南方,日常的飲食中是不能離開粥的,有了粥,才能夠吃下去飯,粥的種類也很多,能夠做出很多口味的粥來,特別是現在的五穀雜糧粥是很流行的,也是現在人都喜歡喝的,是很...
2014-07-16