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五穀雜糧粥的功效有哪些呢
五穀雜糧是我們生活中很常見的主食,也是我們飯桌上缺一不可少的,平時許多人早餐喜歡吃燕麥,這就是五穀雜糧中的一種,中午喜歡喝湯吃米飯,這也包括了五穀雜糧,五穀雜糧在生活當中無處不見,可大家卻不知道五...
2015-12-12 -
五穀雜糧粥的好處
我們在生活中經常說五穀雜糧是一種養生的飲食,因為富含豐富的粗纖維和維生素。礦物質以及蛋白質的含量也很豐富,能夠滿足人體成長所需要的營養,是大人和小兒都必須的。現在的人們飲食更多的是精緻的麵粉,這些...
2014-07-19 -
雜糧粥的做法大全
我們現在很多的食品都是經過精細的加工,口感更加細膩的同時卻也同時流失了很多的營養,長時間下去我們的身體會缺乏一些元素,對身體不利。喝雜糧粥就是一種很好的彌補的方式,雜糧粥中富含人體所缺乏的粗纖維,...
2014-07-20 -
奶香紅棗雜糧粥的做法
現在生活工作忙碌壓力大,很多人在飲食方面都不注意規律性,就會引發各類的疾病,自己掌握一兩道菜的健康做法,既能享受美味,還可以補充身體的營養,讓我們的身體更加的健康。下面就和小編一起來學做奶香紅棗雜...
2016-10-25 -
紅糖雜糧粥的做法
隨著時代的發展,我們身邊可能沒有幾個會做菜的。大家一起吃大排檔,外賣。這沒有什麼不對,但是外面的食品不一定就很乾淨,有時候自己動手做一下飯菜不僅可以品味美食,還能收穫健康,下面小編就給大家介紹紅糖雜...
2016-10-25 -
怎麼熬雜糧粥更健康
而先如今我們講究的是粗細搭配,因此雜糧粥成了很多家庭的選擇。那如何熬雜糧粥才能讓它的營養充分發揮呢? 飲食指導: 熬雜糧粥需先泡後煮,飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節,可是一旦攝取了不好的...
2012-06-05 -
雜糧粥的營養 吃雜糧粥好不好
原料 薏米 50.0g 黑米 100.0g 黑大麥 50.0g 綠豆 50.0g 玉米(黃,幹) 50.0g 麥片 30.0g 飲用水 2000.0g 詳細說明 薏米:味甘、淡...
2012-07-20 -
白領眼睛疲勞乾澀 多吃雜糧粥
現代人經常看手機、電腦等電子產品,眼睛很容易就會不舒服,輕則眼睛乾澀疲勞,重則無緣故流淚引發各種眼淚疾病。所以,對於眼睛的保護,大家一定要十分重視,從小處著眼,開始尋找保護眼睛的方法吧!今天小編為大...
2014-03-30 -
秋季養生不妨吃點雜糧粥
綠豆粥 做法: 1.將大米用清水淘淨。綠豆去雜質,用清水洗淨。 2.將綠豆放入鍋中,加清水1750克左右,旺火燒滾,移小火燜燒40分鐘左右,至綠豆酥爛時,放入大米用中火燒煮30分鐘左右,煮...
2011-09-29 -
日常保健:家庭熬雜糧粥的小妙招
導語:越來越多的人重視健康,藥補不如食補,在以前沒有吃的時候,我們的父輩都是靠著粗糧來為主食,玉米,紅薯等這些東西,想要吃點細糧可真不是一件容易的事兒。而先如今我們講究的是粗細搭配,因此雜糧粥成了...
2013-04-08 -
山藥黑米雜糧粥的做法
現在正進入初秋季節,那麼在此時做一些美味的佳餚,給家人來補充營養會有非常好的效果。今天小編就為您介紹一款適合秋季補身體的山藥黑米雜糧粥。 1.將黑米、糯米等雜糧在冷水裡泡2小時 2.將山藥去皮,...
2016-10-25 -
養生雜糧粥的做法
當今社會,訂餐軟體那麼多,還有多少人願意自己下廚房去做呢?網上訂餐是方便,但長期下去,健康卻消失無影。所以,甩開你的“懶惰”,走進廚房,操練起來吧。或許,你還需要跟我學一下如何做好養生雜糧粥 ...
2016-10-25 -
香蒜蘿蔔頭配苦蕎米雜糧粥的做法
人一輩子要吃很多食物,只有用心的烹飪的美食,才會讓人流連忘返。那麼,下面我就來為大家介紹香蒜蘿蔔頭配苦蕎米雜糧粥這道菜的做法。 1.炒鍋入橄欖油放入薑、蒜碎和辣椒絲爆香投入咸蘿蔔丁翻炒 2.加...
2016-10-25 -
雜糧粥的做法
已經結婚生子的你,是否發現孩子經常挑食.厭食。你是否擔心這樣會影響他們的成長發育呢?而身為家長的你,該怎麼辦呢?其實只要你變著花樣做好吃的就可以了。那麼,下面就讓小編來給你介紹一下雜糧粥的做法。 ...
2016-10-25 -
水果燕麥雜糧粥的做法
每當你肚子咕咕叫的時候,你多數會選擇打開手機APP點單。也許你過慣了這樣的生活,但是你不覺得外面的食物都很單一,吃起來簡直味同爵蠟。所以,為了吃得更好,你有必要跟我來學一下水果燕麥雜糧粥的做法。 ...
2016-10-25 -
養顏雜糧粥的做法
常年在外的你,每當夜深人靜的時候,是不是總想家?是不是特別懷念媽媽做的好吃的?媽媽做的家常菜固然簡單,但是味道真的很美好。所以,為了一解自己的相思之苦,你為何不自己嘗試學著做呢?下面,小編就來教大...
2016-10-25 -
腳板苕雜糧粥的做法
每逢佳節倍思親,身在他鄉工作的你肯定想家.想親人了吧。還有幾天,你就可以一解相思之苦了。而見到親人,如果你能親手做上一頓可口的飯菜,他們肯定無比欣慰。那麼,下面就讓小編先來教您如果做好腳板苕雜糧粥...
2016-10-25 -
紅棗百合雜糧粥的做法
每當你一個人在家的時候,是不是總吃泡面?這樣的食物,你不覺得虧待了自己嗎?人生在世沒多久,每一天都不能虧待了自己。所以,現在就請和小編一起學做一下紅棗百合雜糧粥。 當全家人圍坐在一起吃著香噴噴的...
2016-10-25 -
青菜瘦肉雜糧粥的做法
想要做好一道菜,沒有大家想像的那麼難,只要自己準備好食材,餐具,掌握好火候,然後根據下文關於青菜瘦肉雜糧粥的步驟做起來,相信你一定可以的。 天底下愛吃青菜瘦肉雜糧粥的人很多,但是會做的卻很少。所...
2016-10-25 -
粗糧雜糧粥的做法
常年在外的你,每當夜深人靜的時候,是不是總想家?是不是特別懷念媽媽做的好吃的?媽媽做的家常菜固然簡單,但是味道真的很美好。所以,為了一解自己的相思之苦,你為何不自己嘗試學著做呢?下面,小編就來教大...
2016-10-25