現在生活工作忙碌壓力大, 很多人在飲食方面都不注意規律性, 就會引發各類的疾病, 自己掌握一兩道菜的健康做法, 既能享受美味, 還可以補充身體的營養, 讓我們的身體更加的健康。 下面就和小編一起來學做奶香紅棗雜糧粥
1.12準備好大米、糯米、紅豆、黑米、糙米、無心蓮子、花豆
2.21將雜糧浸泡一晚上
3.紅棗洗淨浸泡著
4.將浸泡好的雜糧洗淨放入電鍋中加入足量水煮30分鐘
5.把電鍋蓋打開, 放入紅棗蓋上鍋蓋煮30分鐘
6.接著放入冰糖和黑麥片煮20分鐘
7.倒入兩勺蜂蜜
8.倒入半袋純牛奶煮5分鐘即可
看完關於奶香紅棗雜糧粥做法的詳細介紹,