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雞蛋百搭營養餐 一週六天不用愁
在眾多養生食譜中，雞蛋是不可缺少的一種食材。可見它的營養值之高——含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含13克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於50克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬...
2017-02-17 -
雞蛋糕的營養價值 雞蛋糕口感甜香軟滑
雞蛋糕的營養價值到底有多高呢?這是我們應該知道的問題。雞蛋糕的外表看著十分漂亮，雞蛋糕主要是由面和雞蛋一起做出來的。再加上點牛奶，香味真是太美。讓人想知道雞蛋糕做法，還有就是雞蛋糕怎麼蒸好吃? ...
2016-06-14 -
雞蛋果的營養價值
雞蛋果是以汁用為主的水果，成熟果實含汁30%以上。其果汁色澤鮮豔， 雞蛋果天然色澤介於檸檬黃與橙黃之間，濃郁的香味集芭樂、鳳梨、芒果、香蕉等多種熱帶亞熱帶水果的香味於一體，有果汁王之美稱，以雞蛋...
2017-02-23 -
雞蛋4大營養價值新發現
雞蛋四大營養價值新發現防治動脈粥樣硬化。美國科學家做過這樣的試驗：將高膽固醇血症患者分成兩組，其中一組人在正常飲食條件下，每天吃一個蛋黃；另一組則在正常吃飯的情況下，只吃一個雞蛋的蛋白，不吃蛋黃，以...
2014-04-29 -
雞蛋吃出營養，這個方法最關鍵！
雞蛋是一種營養豐富、價格相對低廉的食品，在我們的餐桌上，非常的常見。比如說：雞蛋湯、雞蛋羹、蛋糕等。沒有雞蛋做不成的美食，那你知道怎樣吃雞蛋才健康嗎？下面中華養生網就來告訴你，一起來瞭解一下唄！ ...
2017-01-11 -
土雞蛋更有營養嗎 四大誤區要認清
土雞蛋真的更有營養嗎？很多人都相信，土雞蛋比我們日常見到的雞蛋要有營養得多。而且一旦搭上土雞蛋的標籤，價格更是貴上一些。但，為什麼土雞蛋更有營養，您真的細想過嗎？僅僅因為它不是標準化機場養殖嗎？ ...
2016-10-12 -
鵪鶉蛋雞蛋營養大比拼
鵪鶉蛋和雞蛋都是一種營養價值很豐富的食物，都是早餐的最佳選擇，那到底鵪鶉蛋和雞蛋哪種營養更豐富一些呢?哪種更適合早餐食用呢?趕緊來看看它們的營養大比拼吧。 1.雞蛋裡維生素A的含量是鵪鶉蛋的4倍...
2013-10-09 -
雞蛋營養吃法都有什麼呢？
雞蛋羹使我們經常作為早飯或晚飯的，主要因為雞蛋羹不僅營養價值高而且製作簡單。但是單一的雞蛋羹往往我們吃了幾次之後就會有膩的感覺，就不會在想吃了。因此今天小編向大家激勵推薦一款由雞蛋羹演變出來的新種...
2015-10-31 -
【判斷雞蛋營養高低的7個誤區】
雞蛋做為人類重要的營養素來源，做法多樣而簡單，幾乎是餐桌上必不可少的食材。有關吃雞蛋的講究也有很多，但是其中很多都是誤傳，下面就一起來看看專家指出的7個吃雞蛋的常見誤區。>>>最傷腰椎的3個開車習慣...
2017-04-16 -
懷孕怎麼吃雞蛋營養呢
雞蛋是我們平時吃的飲食當中最有營養的食物之一，在日常的飲食當中有著無可替代的作用，不但是普通人群的營養食物，更是懷孕期間女性必不可少的營養物質之一，不過在孕婦吃雞蛋的時候最講究的就是營養性了，那麼...
2015-11-21 -
每天吃雞蛋營養嗎？非也，危害比想像的大多了！
雞蛋數量最多的婦女，因患上心臟病和中風而死亡的概率也要高一些，儘管從統計角度看，兩者之間的聯繫並不十分緊密。學者們認為，這也可能和婦女很少死于這兩種疾病有關。下面就跟小編一起看看天天吃雞蛋的危害。...
2017-05-05 -
雞蛋營養雖好，但搭配這些食物一起吃，不僅美味，還能輕鬆補腎！
雞蛋營養雖好，但搭配這些食物一起吃，不僅美味，還能輕鬆補腎！ 現代社會，補腎養腎曾經成為普通百姓家常話題，到底應該怎樣補腎呢？補腎還得需求食療，那麼下面就給大家引薦幾道補腎美食，搭配雞蛋吃，效果十...
2017-05-27 -
雞蛋營養價值高 吃雞蛋的誤區你“中”了嗎
在營養學界，雞蛋一直有“全營養食品”的美稱，雜誌甚至為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮。一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力，幫助減肥。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天會讓寶寶的血脂升高。...
2017-06-04 -
不同類型的蛋營養也不同 三招教你買到好雞蛋
市場上的蛋類五花八門，除了最常吃的雞蛋，鴨蛋、鵝蛋、鴿子蛋等也很常見，究竟哪類蛋的營養最豐富？中老年人適合吃哪種蛋呢？不同蛋類營養也不同1、雞蛋雞蛋的營養豐富，最適合經常吃。它富含膽固醇、蛋白質等豐...
2017-06-08 -
鴨蛋和雞蛋哪個營養價值高
鴨蛋和雞蛋是大家在日常經常食用的兩種蛋類食物，從外相比較來看，鴨蛋的個頭要比雞蛋大很多。每個人有每個人的口味愛好，鴨蛋和雞蛋的口感是不同的。我其實鴨蛋和雞蛋的營養價值並沒有一個明顯的差別，這兩種蛋...
2017-11-28 -
雞蛋的做法大全 三款雞蛋營養早餐食譜
雞蛋是我們日常生活當中幾乎每天都要食用的，雞蛋的營養價值非常高，而且味道鮮美。那麼你知道雞蛋的做法有哪些嗎？你知道雞蛋不能和什麼一起吃嗎？今天小編推薦給大家三款雞蛋營養早餐食譜，一起來瞭解一下吧！ ...
2016-04-29 -
雞蛋營養價值高！早上食用具有七大神奇功效
導語：眾所周知雞蛋含有大量人們所所需營養，嬰兒幼兒產婦正在成長的青少年都很適合食用雞蛋。早上吃雞蛋營養更益於吸收哦。跟小編一起來看看雞蛋有哪些神器的功效吧！ 提高記憶力 雞蛋蛋黃中含有豐富的...
2016-05-27 -
雞蛋的吃法？雞蛋營養吃法排行榜盤點
“維生素保存排行榜”： 第一名：帶殼水煮蛋。加熱溫度低，營養全面保留。 第二名：蒸蛋。加熱溫度較低，核黃素、葉黃素等水溶性維生素損失少。 第三名：水煮荷包蛋。加熱溫度較低，水溶性維生素有...
2016-05-27 -
雞蛋營養早餐的做法大全 早餐雞蛋的家常做法
生活中我們在早餐的飲食上一定不能忽視，不能隨便湊活，對一些油膩食物要少吃，這樣對身體排毒有很好幫助，而且早餐的時候，不要空腹喝牛奶和豆漿，這會引發腸胃不適，這點在早餐飲食的時候要注意，那早餐雞蛋是很...
2016-06-22 -
雖然雞蛋營養豐富， 雞蛋吃幾個營養最好呢？
從小到大，我們在潛意識裡一直覺得雞蛋是蔬菜中營養最好的食品，可是，吃多了往往會上火，或者消化不良，那麼，如何吃雞蛋更營養，每日天吃幾個雞蛋最營養呢？老年人和孩子在吃雞蛋的數量上有什麼限制呢？一起來看...
2016-10-14
