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如何給孩子選對健康零食
市場上琳琅滿目的零食很多,各種口味、各種色彩背後隱藏著不小的健康隱患。對此,家長要把好孩子入口零食健康的第一道關。那麼,該如何給孩子選對健康零食呢?下面就和天天養生小編一起看看吧。 過度吃零食對...
2016-03-10 -
孩子吃零食,怎麼吃才吃得健康呢?
所謂零食,就是不是規定孩子要吃的,它是正常飲食之外的補充,何婉兒主任告訴家庭醫生線上編輯,所謂“吃得健康”其實就是孩子心理覺得健康就可以了,無論平時還是過節都可以吃一點,但是,家長要切忌不要以零食為...
2016-01-28 -
須知!中藥類的零食千萬不要多吃
現在社會生活水準提高,越來越多人重視養生,當然,有些零食也有養生功效,比如涼茶、龜苓膏、阿膠棗等,這些深得人們喜愛,專家介紹說,這些零食不宜多吃,以免給自己將帶來不好的結果。下面,我們一起來看看專...
2012-09-28 -
好吃又能治病的八種零食推薦
【導讀】好吃又能治病的八種零食推薦,人家常說,藥補不如食補,零食只要選得對,也是有助於防病的功效。那麼接下來就一起來瞭解下好吃又能治病的八種零食推薦。 好吃又能治病的八種零食推薦 1、腸胃健康...
2016-03-31 -
孩子吃零食的三大原則
【導讀】常有人說,吃零食會影響正餐,提供的營養也不全面,因此告誡孩子們不要吃零食。但研究證實,零食並非一無是處。在兒童的飲食結構中,零食扮演著不可替代的角色。它能夠補充一些身體必需的營養素,尤其是...
2015-01-20 -
減肥也不怕管不住嘴 這些零食吃了不發胖
這些零食放心吃不會發胖1核桃核桃包含了幫助保護心臟和維護腦健康的Ω3 脂肪酸。如果你對核桃感興趣,嘗試這簡單的小吃:1/2 杯鳳梨罐(4 盎司)和1/2 杯白乾酪混合。撒上只有325卡路里的核桃2湯...
2015-04-08 -
飯後吃什麼零食不會胖
【導讀】看電視的時候喜歡一邊啃瓜子,閒暇的時候就需要吃點小零食來打發時間,就想動動嘴吃零食?這可不行,吃零食也是要挑時間的,特別是對於孩子來說。下面小編就為您帶來這篇飯後吃什麼零食不會胖,希望飯後...
2016-03-25 -
零食即健康又營養
【導讀】只要選對品種,吃對方法,控制好量,零食也可以很健康。它是人們補充營養非常好的途徑,可以幫助我們做到食物多樣化而且有些零食即健康又營養,下面就來看看什麼零食即健康又營養。 零食即健康又營養...
2016-03-09 -
這五種零食是孩子智商殺手
【導讀】寶寶吃太多零食壞處多,不但影響胃口,還可能影響智商,而且這五種零食是孩子智商殺手,是不可以讓孩子多吃的,下面就為你介紹這五種零食是孩子智商殺手。 這五種零食是孩子智商殺手 果凍 果凍...
2015-03-27 -
經常吃哪些零食能夠預防癌症
很多人都覺得吃零食的習慣是非常不好的。其實這個想法是錯誤的,有些零食其實是可以預防癌症的。 許多人覺得,吃零食是不好的習慣。其實,好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓,減少暴飲暴食。更棒的是,許多...
2015-12-15 -
零食不斷孩子不愛吃飯 五個妙招增強寶寶食欲
孩子不愛吃飯是讓許多家長頭疼的問題,當孩子不愛吃飯時,家長首先應該尋找導致原因,並不能一味的採取強迫式地餵飯形式,那麼,導致孩子不愛吃飯的原因有哪些呢?常見導致孩子不愛吃飯的原因有以下幾點:零食不斷...
2016-04-26 -
冬季減肥零食有哪些?
寒冷的冬天都不願意活動,而且飯量也會大增,因此都比較容易發胖,不過此時若是能夠採用正確的方法來減肥瘦身,效果也是很不錯的,那麼冬季減肥零食有哪些?並不是說所有的零食都會發胖,其實很多食物含有的熱量...
2016-01-18 -
好吃又吃不胖的零食有什麼?
若想擁有一個好的身材,自然是需要從生活起居各個方面多加注意的,尤其是飲食更要重視起來。平時多吃一些有助於減肥的食物還是很不錯的,而且要限制高熱量、高脂肪食物的攝入。當然了還有一些食物不僅味道可口,...
2016-01-18 -
減肥吃零食哪幾種較好?
當人們在減肥的時候都擔心吃零食會發胖,其實並非所有的零食都具有增肥的效果。不少零食不僅營養價值高,所含有的熱量也是比較低的,只要能夠合理的挑選這些減肥零食,對人體健康還是很有幫助的,也能起到減肥瘦...
2016-01-18 -
研究發現嚼無糖口香糖能降低對零食欲望
美國“健康日”網站報導,美國科學家在新奧爾良2009美國實驗生物學大會上宣佈,最新研究發現嚼無糖口香糖能降低對零食的渴望。路易斯安那州彭寧頓生物醫學研究中心完成了這項研究。他們選擇了115名18—5...
2012-09-28 -
這些零食怎麼吃都不發胖
吃什麼零食不會發胖,零食是人們沒事消遣時常吃的食物,很多MM吃零食只是因為食物的美味和嘴饞,並非真的肚子餓了,然而在這種情況下隨便吃進一包零食,可能導致的直接後果就是肥胖。吃什麼零食不會發胖?趕緊...
2015-05-24 -
4種小零食 能解饞還能治大病
1、烏梅:大汗之後的補鉀利器 烏梅屬於中醫裡的酸味藥,可以生津,夏天解暑常用,因為夏天出汗多,消耗也多,酸味的藥物有收斂的作用,所以烏梅可以減少出汗對人體的過分消耗,這是從中醫角度上講。從營養...
2016-03-23 -
三大零食含鹽高 過年要少吃
過年過節,家家餐桌上都少不了各式各樣的零嘴,你知道哪些是高鹽、高脂的前三名嗎?臺北醫學大學附設醫院營養室近日分析了市面上近百種年節零嘴的營養成分,讓我們來看看分析結果吧。含鹽冠軍是海產乾貨,其中鱈魚...
2012-09-28 -
夏天適合兒童吃的零食 夏天兒童零食如何挑選
如何控制孩子吃零食呢?幾乎所有兒童都會喜歡吃零食,但是家長又會擔心零食影響寶寶的健康,或者過多吃零食不吃主食造成發育不良,這可怎麼辦呢?小編告訴你,適當的吃一些健康的零食是可以的哦。下面就來為推薦夏...
2015-05-16 -
貪吃零食讓人易患癌症
人體每天對維生素的需要量很小,不能靠食欲感覺到維生素的不足。隨著工作節奏的加快和食品的豐富,生活中很容易發生維生素的缺乏。這是由於大部分零食、餅乾、薯片、糖果、巧克力、甜飲料和方便食品所含的維生素都...
2012-09-29