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誰說孕媽不可以吃零食
方法步驟: 01 養生防病。一般吃零食都是細嚼慢嚥,即慢食。科學研究證明,慢食對人體健康很有好處,可健腦、抗衰、防病、美容。當然像我這樣喜歡狼吞虎嚥的人除外… 02 臨時充饑。當正餐吃不...
2017-01-12 -
多吃阿膠棗龜苓膏有好處?這些中藥零食別多吃
日常生活中,很多人會在工作、休閒的時候吃一些小零食來解饞,但如果你吃的零食屬於“中藥零食”,那麼就得注意合理與適量了。 1.阿膠棗:一次別超7顆 如果你經常逛超市,會見到一種棗子特別受歡迎,...
2017-01-09 -
千萬別亂補 這5種中藥零食亂吃竟會傷身
說到中藥零食我就想到了阿膠蜜棗,這是我經常吃的一種中藥零食,只知道這個對女生很好,補血還能養顏,所以一到那幾天,就拼命的吃啊吃,吃得胃都脹了,吃飯都沒胃口了。中醫專家認為:中藥零食並非人人皆宜。無...
2016-12-20 -
糖友可以吃什麼零食?
糖友可以吃什麼零食? 一、可以常吃的零食 1.低GI水果。GI是指人體食用一定食物後會引起多大的血糖反應,一般當GI指數在55以下的屬於低GI食物。在水果中,李子、櫻桃、柚都屬於低GI水果,其中...
2016-04-25 -
養生專家建議:吃點零食可舒緩情緒
工作、學習、戀愛……我們不可能事事順心,每個人都會遇到煩惱,如何排解煩惱呢?專家建議心情不好不妨吃點零食。 吃零食的目的並不在於僅僅滿足腸胃的需要,而在於對緊張情緒的緩解和內心衝突的消除。 當...
2012-08-10 -
5種中藥零食亂吃會傷身
說到中藥零食我就想到了阿膠蜜棗,這是我經常吃的一種中藥零食,只知道這個對女生很好,補血還能養顏,所以一到那幾天,就拼命的吃啊吃,吃得胃都脹了,吃飯都沒胃口了。中醫專家認為:中藥零食並非人人皆宜。無...
2015-03-12 -
小孩子夏天適合吃的5種零食
優酪乳 給孩子喝優酪乳有很多好處:每天喝150毫升優酪乳,就能滿足一天所需的1/3的能量和鈣質;優酪乳中的乳酸菌可調節機體胃腸道正常菌群,促進消化;優酪乳中含半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的...
2016-06-26 -
五種零食最好不要給孩子吃
兒童非常好動,整天手腳不停的活動著,消耗大量熱能。因此,每天在正餐之外恰當補充一些零食,能更好地滿足新陳代謝的需求。研究表明,兒童恰當吃一些零食會營養更平衡,是攝取多種營養的一條重要途徑。 所...
2016-06-01 -
懷孕嘴饞了怎麼辦?這些零食最健康
番茄:番茄口味酸甜,具有生津止渴、健胃消食的作用,所含的有機酸、維生素C可以增加孕婦的抵抗力。像聖女果這樣的小番茄,作為兩餐之間的加餐是非常合適的。每100克番茄含有碳水化合物4克,含有葉酸5.6...
2016-05-31 -
一零食防癌抗衰效果特好
杏仁的功效與作用杏仁富含的營養元素包含蛋白質,不飽和脂肪,糖類,胡蘿蔔素,膳食纖維,維生素E等多種維生素及鈣磷鐵等礦物質,據研究,杏仁富含蛋白質使其可提高人體免疫力,而其不飽和脂肪,維生素E和膳食纖...
2015-06-23 -
過年男人應該多吃這些零食
6種食物對男性身體有益 深海魚 壓力大,也讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。深海魚中的歐米加3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等,對心臟血管特別有益。富含歐米加3脂肪...
2016-02-13 -
秋天養生吃點“小零食” 健康又長壽
秋天抗過敏吃紅棗對於女性來說,紅棗可以說是一個好朋友了,不少女性是非常喜歡吃紅棗的,對於女性而言,紅棗的重要性比飯食還要大。這是因為紅棗是生活中為數不多的補血神器,吃紅棗補血已經很多女性在生理期那幾...
2016-08-12 -
冷凍零食口感更好 “六一兒童節”寶寶易吃那些零食?
“六一兒童節”吃的開心 哪些零食更健康?1香脆零食:生杏仁,每顆杏仁含熱量7卡路里,每次吃15顆堪稱健康零食。脆蔬菜包括:紅辣椒、青辣椒、胡蘿蔔、芹菜、花椰菜、蘿蔔、黃瓜、蘆筍等,這些食物營養好、熱...
2014-05-23 -
孩子出現白癜風和吃零食有關係嘛?
方法步驟: 01 1吃零食不會直接導致白癜風,而是間接的影響。主要是多吃零食會影響正常的飲食規律,影響孩子的食欲,讓孩子不能攝取足夠的營養,免疫力也就降低,提高患白癜風的概率。 02 2此外,...
2015-01-07 -
如何正確應對“零食控”寶寶
方法步驟: 01 允許孩子吃零食 孩子還在生長發育階段,需要的熱能及各種營養素按體重計算相對地比成人多。但孩子胃腸道的容積小,消化能力相對差,一吃就飽,所以一次吃不了很多的食物;而且孩子活潑好動,...
2015-03-20 -
懷孕的媽媽可以吃零食嗎?
方法步驟: 01 1我覺得,現在尤其是八零後,九零後的媽媽們,平時的生活中已經習慣了大包吃零食的習慣,這些零食雖然味道不錯各具口感,但是都會含有香精和防腐劑,所以我建議懷孕 的媽媽們,不要吃超市 ...
2015-01-31 -
六種零食好吃又抗癌!
許多人覺得,吃零食是不好的習慣。其實,好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓,減少暴飲暴食。更棒的是,許多零食不僅可口,竟然還能抗癌。 1.黑巧克力。 最新研究發現,巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證...
2016-02-01 -
4款零食吃了不用怕發胖
提起零食,不由得MM們口水直流。因為人們由於工作等原因,在三餐之餘容易肚子餓。因此許多的人都會準備一些零食。那麼這麼多種類的零食中,哪些零食吃了不會發胖呢?下面給大家介紹幾種吃不胖的零食,供大家...
2016-12-29 -
你吃的健康零食竟有這些貓膩,風險你擔不起
很多人都喜歡備著一些堅果當零食。因為他們覺得堅果很健康,堅果是植物的精華部分,一般都營養豐富,含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高,對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。不過,吃這些堅果除了...
2016-05-17 -
5種“零食”亂吃會致命
無論“中藥零食”多麼美味,首先是“藥”,然後才是“零食”,既是藥,就不僅不能多吃,還要學會對症吃。有適應症的人吃對症的中藥零食,可以在享用美味的同時享受健康,而沒有對應症狀的人吃多了反而會對健康產生...
2016-01-14