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春分時節養生的五金規玉律
春分,是24節氣中的第四個節氣,也稱“日中”、“日夜分”,有晝夜平分之意。 據古籍記載:“分者,黃赤相交之點,太陽行至此,乃晝夜平分。”“鬥指壬為春分,約行周天,南北兩半球晝夜均分,又當春之半,故...
2017-03-10 -
春節養生七日行,健康過大年!
第一日 營養美味年夜飯 大年三十的年夜飯,不僅是春節狂歡的序幕,也是春節長假的重頭戲。家家戶戶都恨不得傾盡所有儲藏來豐富這一年之中最重要的一頓飯。以往年夜飯動物性食品過多,主食與蔬菜較少,這樣的飲...
2017-03-10 -
“春節養生” 飲食健康小常識
新春來臨之際,朋友們在享受家人團聚的同時不要忘記注意春節期間的養生工作,春節養生的關健是飲食,在品嘗美味一飽口福的同時,要注意主食的攝入,尤其要做到"三化",即簡單化定量化和雜糧化。 簡單化 謂主...
2017-03-10 -
教您梅雨季節保存中藥
在6~7月份的江南梅雨季節裡,由於雨水多、空氣濕度大、氣候溫暖,適宜黴菌等微生物的繁殖,家裡很多東西都會發黴,中藥也不例外,因此,在梅雨季節前應注意妥善保管易受潮的中藥,梅雨過後,應及時清理。中成藥...
2017-03-10 -
春節養生“六防”需謹記
就說休息吧,平時人們大都定點睡,按時起,生活很有規律。但春節期間,因為全家團圓,或守歲、或看電視、或等待“新年鐘聲”,遲睡、甚至通宵不睡的現象很普通。有人認為,偶然“一兩次”,無礙大局。豈不知,...
2012-12-14 -
梅雨季節多吃藥膳食去濕氣
七月天,雨水漸多,濕氣重,加之,人們肉吃多,運動量少,身體陰盛陽虛,導致濕邪內鬱。濕氣給人帶來了諸多健康隱患,例如風濕病、肥胖症等。許多人卻不會把它當回事兒,日積月累就積了一堆病痛。下面給大家推薦...
2016-05-21 -
梅雨季節需謹防股癬
體癬指面頸部、軀幹和四肢皮膚的癬菌感染,其中會陰和肛周皮膚的感染又稱股癬。 股癬與體癬性質相同,但因解剖部位不同,股癬處皮膚薄嫩,不能使用刺激性大的藥物,所以分開命名。 股癬多見於腹股溝部和...
2013-08-06 -
講真?梅雨季節一定要喝的這碗湯
高血壓="text-indent:2em;"> 夏季的梅雨時節讓很多人感覺不適,尤其是有高血壓、便秘、腸胃不適、容易疲勞、抑鬱等病症的患者,很多人因為這種特殊的天氣會感覺沒有胃口,所以湯水這個時...
2016-07-12 -
盤點清明時節養生食譜及做法
油爆蝦 原料:河蝦500克,花生油1000克(實耗15克)醋60克,白醬油15克,味精1.5克,蔥、薑各0.5克,白糖50克,細鹽2.5克,黃酒10克,麻油10克。 製作: 1、將鍋燒熱,...
2011-03-30 -
秋雨季節 幫助寶寶預防感冒的原則
“一場秋雨一場寒”,天氣越來越涼,氣候乾燥,冷暖多變,是呼吸道感染的高發期,尤其是抵抗力較差的孩子們極易患上感冒,空氣乾燥能直接影響呼吸道的免疫功能,最近天氣驟然降溫,小兒科呼吸道疾病明顯增多,流...
2012-09-25 -
梅雨季節的飲食 注意多吃健脾化濕的食物
梅雨季節裡,空氣濕度大、氣溫高,食物、衣物等容易發黴。有利於黴菌、細菌的繁殖生長,食物容易發黴變質,人吃了變質食物,會引起腹瀉、嘔吐甚至食物中毒。因此首先要把好“病從口入”關。 梅雨季節要注意生...
2012-04-28 -
立夏順節養生 三款膳食助你平和過度夏季
從運氣學說來說,立夏也是二之氣的最後一個節氣,屬乾卦,是一個陽氣盛的節氣,此時應如何做好立夏養生以適應炎炎夏日並順利過度到三之氣呢? 起居養生 立夏時節,雖說夏季到來了,天氣逐漸炎熱,溫度明顯...
2012-05-05 -
健康春節養生7日談
【第一日】 營養美味年夜飯 大年三十的年夜飯,不僅是春節狂歡的序幕,也是春節長假的重頭戲。家家戶戶都恨不得傾盡所有儲藏來豐富這一年之中最重要的一頓飯。營養師指出,以往年夜飯動物性食品過多,主食與...
2012-01-27 -
供暖季節養缸魚可調節消極情緒
調節室內空氣濕度,緩解季節變化帶來的消極情緒趁著來暖氣前,如果家裡比較乾燥,在家裡養上一缸觀賞魚,既可以起到調節室內空氣濕度的作用,又能緩解由於季節變化帶來的消極情緒。 到了供暖季節,房間內的濕度...
2009-10-19 -
寶寶小滿時節養生食療方 告別濕疹與痱子
小滿作為夏季的第二個節氣,也是陽氣最為旺盛的節氣之一。小滿後,氣溫升高,人體排汗開始增多,天氣潮濕悶熱,排汗後濕熱交加,就容易患皮膚病,特別是小寶寶,濕疹、蕁麻疹等皮膚病的幾率大大增加,小寶寶也開始...
2013-05-18 -
秋分時節養生 注意幾大運動原則
9月23日是今年的秋分節氣,這是秋季的一個節氣。在秋天的時候我們應該如何養生運動呢?即使天氣越來越冷了,日常的運動還是不能少哦。在這裡,就來一起瞭解瞭解秋分時節養生運動原則是怎樣的吧。秋分時節養生須...
2015-09-23 -
梅雨季節應警惕腸胃病及呼吸道疾病
疾病一:胃腸道疾病 進入梅雨期後,雨日和降水過程會明顯增多,同時出現高溫伴隨高濕天,正是腸道疾病好發季節,也是呼吸道傳染病的高發季節,市疾控中心提醒廣大市民要高度重視做好這些疾病的預防。據某醫院...
2013-07-04 -
冬至時節養生 中醫推薦三大方法
一、冬至養生重點要養心(壯不競時,精神滅想) 養生重點是要養心。要養生先養善良、寬厚之心,心底寬自無憂。冬季養生,要靜神少慮,保持精神暢達樂觀,不為瑣事勞神,不要強求名利、患得患失;避免長期“超...
2012-12-22 -
梅雨季節如何防哮喘發作
眼下正是江淮一帶的梅雨季節,由於此時溫差變化比較大、冷暖不定,氣壓低,濕氣重等因素容易誘發呼吸道感染,進而導致的哮喘發作,所以專家提醒大家做好疾病的預防工作,注意身體健康的維護。那麼,梅雨季節怎...
2013-07-05 -
盛夏時節養生 多吃酸少吃苦
夏日,燥熱的天氣讓人身體倍感不適,很多人整日無精打采,全身無力。消暑解壓成為炎熱夏季的首要問題。營養專家提醒,盛夏時節養生,多吃酸少吃苦。氣候炎熱,人易感心煩不安,疲倦乏力,中醫認為,此時肝氣已漸弱...
2013-06-30