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不同季節的養生粥
春季喝養肝粥 春季是萬物復蘇的季節,也是肝病頻發的季節。因此春季喝粥應以養肝、護肝為主。 芹菜粥:將芹菜連根洗淨,加水熬煮,取汁與大米同煮粥服用。春季肝陽易動,常使人上火頭疼、眩暈目赤,有此...
2014-07-02 -
立夏季節吃什麼最養生
民間常說夏天是“苦夏”,為什麼稱為苦夏,也是因為夏天多吃“苦”味的東西有利於五臟六腑的“五行”運做。下面一起來看看適合立夏甚至整個夏天的食物。 立夏要補夏:鴨蛋補夏 俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使...
2011-05-17 -
看季節吃甘蔗 白領冬季吃甘蔗養生又潤燥
看季節吃甘蔗甘蔗一般在秋季上市,但很多超市里整個冬天,甚至是春天都有甘蔗出售,讓喜歡它的人隨時能吃到。不過,春季的甘蔗大多為秋季的存貨,儲存了一個冬天後,極易變質,在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物...
2014-01-14 -
雨季易患疾病與養生建議
雨季易引發腸胃疾病、皮膚過敏、感冒久治不愈、心血管、高血壓等疾病高發。 在炎熱和多雨的夏季,高溫與悶濕並存。很多人喜歡吹空調,這樣極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食欲不振等,小孩易出現受涼或腹瀉等...
2016-07-30 -
秋季養生 肝臟可從吃中養入秋季節要養肝
肝是人體的重要器官,是新陳代謝的指揮中心,保證人體血氣通暢。很多人在生活中都不注意保護,導致肝臟疾病的多發。秋季因為其的氣候特點更是要注意肝的保養,專家說,肝臟可從吃中養,入秋季節要特別注意養肝。...
2017-01-01 -
水果順時養生:拒絕反季節水果
現在一些水果四季都能見到,人們也熱衷於在這些反季節的水果,然而很多反季節水果是用一些化學物質催熟、保鮮的,不但營養價值不高,還會給身體帶來危害。 中醫講究順時養生,在適當的季節做適當的事,吃適當...
2015-05-19 -
養生重在細節養性
心理會影響身體,要從生活細節上來調整心理狀態。 如果人們能夠把每個生活細節都向積極方面調整,那麼,生活就變得積極、陽光了,氣血平和,健康也是可以預期的了。 唐代的孫思邈非常重視調養人的性情,尤其是重...
2017-03-07 -
秋冬季節起居養生:早晨不宜洗頭
工作了一天后,疲勞會使身體抵禦病痛的能力大大降低。晚上洗頭,又不充分擦乾的話,濕氣會滯留於頭皮,長期如此,會導致氣滯血淤,經絡阻閉。 如果在冬天,寒濕交加,更是身體的一大隱患。有些人經常在晚上濕著...
2017-03-07 -
五臟養生也分季節性 遵循四季盛衰才能協調運作
在古人看來,想方設法使人體與自然和諧,是保證人類在自然界中健康存在的根本。而這種“人與自然”的通應關係中,最明顯的就是人體五臟與四季盛衰之間的一致性。《黃帝內經·素問·經脈別論》中提到:“故春秋冬夏...
2014-01-15 -
夏末雷雨天氣應該如何養生
夏天的腳步漸漸走遠,秋天已悄悄來臨。一周的雷雨天氣籠罩著大江南北,天天雷雨交加導致人們心情急躁從而飲食欲降低。同時,高溫與悶濕並存,開空調後,室內外溫差極大,極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食欲不振等...
2015-07-31 -
說說秋冬季節喝什麼茶最養生
秋冬季節,天氣寒冷,氣候乾燥,人們喜歡泡上一杯熱茶暖身除燥。鳳凰中醫提醒,喝茶是有一定講究的,不同季節應喝不同的茶。那麼,秋冬季節喝什麼最好、最養生呢?秋季節喝青茶最養生秋季,天氣涼爽,風霜高潔,氣...
2014-08-28 -
“光”的養生法則:不同季節吃不同的“光”
俄羅斯著名生物學家弗拉基米爾·沃爾科夫教授在其撰寫的新書《永生的醫學和280年的塵世生活》中,講述了與人的出生、成長、衰老和死亡有密切關係的自然機理。 健康長壽當然是每個人的美好希望。其實,科學...
2011-10-27 -
春季節氣 喝茶養生
“好雨知時節,當春乃發生”。每年的正月十五前後,就會迎來24節氣中的雨水節氣。雨水過後,氣溫開始回升,但冷空氣活動仍較頻繁,所以早晚仍然較冷。同時,隨著降雨有所增多,濕度逐漸升高,應注意防寒濕之邪...
2017-03-08 -
現季節護膚養生技巧,一定要看哦!!
春暖花開,萬物復蘇,人的皮膚也逐漸“蘇醒”過來。隨著溫度和濕度的增加,皮膚的新陳代謝逐漸加快,皮脂和汗液的分泌逐漸增加,與秋冬季節相比,春天的皮膚顯得更加白皙、滋潤、有光澤。另一方面,春天的皮膚又是...
2017-03-10 -
養生茶小偏方 不同季節喝茶的注意事項
養生保健的茶飲雖然是比較不錯的選擇,但是也是不能夠去盲目的喝哦,喝茶在不同的季節也是有一定的原則的。那麼,養生茶的偏方有什麼?喝養生茶在不同季節又要注意一些什麼內容呢?趕緊來看看吧! 四季飲茶...
2015-12-02 -
秋冬季節最佳養生食物
銀耳 銀耳富有天然特性膠質,正適合秋冬季滋潤而不膩滯的飲食特點,能養陰清熱、潤燥補脾、益氣清腸,經常食用還可以潤膚,祛斑。其中含豐富膳食纖維,還能養肝。 梨 香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津...
2017-03-10 -
春季養生拒絕讓孩子吃反季節水果
春季水果較多,很多水果裡含有豐富的維生素,是孩子生長發育不可缺少的營養素,但是在給孩子吃水果時最好還是要看看時間,反季節的水果孩子少吃更助于健康。春天已經悄悄來臨,下面的這些水果還是要讓孩子少吃...
2011-03-17 -
秋冬季節保健養生幾個常識
隨著秋季到來,天氣變得越來越乾燥,一些身體素質不好的人士容易出現如感冒等疾病,另外如鼻炎、肝火大的人士也容易在這一時期發病,因此在秋冬季節要做好養生工作,做好相關的預防和保健,如一定要多喝水,少吃...
2015-12-06 -
冬季養生偏方 讓你在這個季節順暢無憂
冬天的到來,很多人就開始懶惰起來了。但是這種狀態是不可取的。所以,在這裡,小編就教大家幾種能夠在這個冬季進行養生保健的偏方,看看這些偏方的效果怎麼樣,這些偏方都有哪些功能作用呢? 頭暖 中醫...
2015-11-25 -
枸杞怎麼吃最養生?分季節吃枸杞功效翻倍
中醫很早就有“枸杞養生”的說法,所以,它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯,還有哪些枸杞吃法養生效果高呢?直接嚼著吃效果更好用枸杞子泡水或煲湯時,其中的藥效並不能完全...
2013-12-11