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八個蔬菜飲食誤區小心變健康殺手
飲食誤區1:沖洗不當 有些從超市里買來的蔬菜,從外觀上看很乾淨,於是有些女性朋友在烹調前只是略用水沖一下。其實,一般的蔬菜都有不少殘留的農藥,如果不徹底清洗,對健康有很大危害。 正確做法: ...
2013-12-26 -
小心吃進毒素! 五毒飲食須遵循7準則
“病從口入”這句話提醒我們不要亂吃東西,但生活中的“有毒食品”總是防不勝防,就算你天天吃有機食品、新鮮蔬菜,還是有可能在不知不覺中吃進毒素。想要過無毒、少毒的生活,就要懂得如何杜絕生活中的各種“飲...
2014-08-08 -
飲食誤區,小心你的胃
胃對健康的重要性,是不言而喻的。如果不把它招呼好,再好的食物也會食之無味,更別提攝取足夠的營養了。養胃需要日積月累,而且飲食上更要小心謹慎。胃不好,可將一天三頓飯,改成一天五頓:早餐、加餐、中餐...
2012-03-08 -
小心那些會引起青春痘痤瘡的飲食!
很多朋友的臉上長滿了痘痘痤瘡,嚴重影響了生活。難纏的痘痘,常常是許多人心中的痛,尤其有些痘痘又多又癢,就算經過治療也時好時壞,令人沮喪萬分,很多人都知道,吃會引發這些問題,但是卻不知道哪些是會引起...
2011-10-09 -
小心常見的健康飲食誤區
蔬果放冰箱並不能保鮮 美國奧克拉荷馬州研究人員發現,把蔬果存放在冰箱裡不僅不能保鮮,還會加速蔬果維生素流失。“生吃蔬菜不會造成營養成分流失”也屬於誤區之一。道登說:“以胡蘿蔔為例,烹飪造成的細胞破...
2010-03-15 -
男性飲食要規律小心胃火找上你
男性飲食要規律小心胃火找上你,一般,男人的陽氣升發,人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱教旺,男性若不注意飲食規律,清淡飲食就極易上火。 男性胃火的表現症狀:胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口...
2013-04-01 -
孕婦要小心孕期飲食的八個誤區
孕婦孕期飲食是非常重要的,飲食能夠補充孕婦孕期所需的各種營養,但是關於孕期飲食也存在著一些誤區,孕婦們一定要多加小心,別讓自己走入飲食誤區。 誤區一:營養多總比少強 很多准媽媽在孕期只想著...
2013-07-04 -
飲食的注意事項 小心食物中的毒素
大家都知道“是藥三分毒”,其實許多食物如果食用方法不正確也會導致人體中毒,下面小編來就此來為大家介紹一些日常飲食的注意事項。 1、生豆漿 致命毒素:皂素 由於生大豆中也含有毒成分,因此,...
2013-08-04 -
女性高齡懷孕飲食要特別小心
女性高齡懷孕飲食要特別小心,女性朋友在懷孕的時候飲食方面要特別的注意,特別是年紀大的孕婦飲食更加要小心。年齡大的孕婦要避免攝入過多的高糖高脂肪的食物,合理的搭配自己每天的膳食,只要攝入夠這一天...
2013-02-08 -
六大飲食小心引發胃癌
1、暴飲暴食,喜歡吃幹、硬、燙食物。進食快,三餐不定時和生氣時進食等不良的飲食習慣均可成為胃癌發生的誘因。 2、常食不新鮮食品。黴變的食物及糧食,不新鮮甚至腐爛的蔬菜,罐頭、飲料中的防腐劑和不...
2011-08-09 -
春季飲食小心鹹菜中毒
酸菜、鹹菜經過一個冬天的儲存和春季氣溫的升高,冬季醃制的酸菜、鹹菜中亞硝酸鹽的含量增加,一次性食用過多或顏色過深的酸菜或鹹菜,容易引發亞硝酸鹽中毒。 發芽的土豆土豆發芽後產生大量的龍葵素,誤食易引...
2011-04-26 -
秋季飲食黑名單 小心病從口入
秋季飲食黑名單 1、不能吃燒烤 經烤過的食物往往比較燥熱,且烤完後會加點孜然或是胡椒等調料,來增加食物香味,這些調料也是一些熱性食物。食用熱性食物時需要較多的唾液來參與消化過程,這樣很容易消耗人體...
2016-09-24 -
小心七大“減壽”飲食法
養生專家總結了包括不食早餐,進食太快、飯後吸煙等在內的七大減壽飲食習慣,希望引起大家注意,有則改之,無則加勉。 ;在食物的選擇上要注意幹稀搭配,葷素兼備。如果時間真的趕,可以帶些餅幹什...
2013-09-09 -
夏季飲食禁忌:吃這些食物小心變黑
1、感光蔬菜 感光類食物都容易使皮膚變黑,因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素,這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性,多吃這類食物會令肌膚更...
2012-09-27 -
糖尿病的人飲食誤區,要小心!
糖尿病,已成為現代疾病中的第二殺手,它對人體的危害僅次於癌症。作為慢性疾病之一,糖尿病的預防和控制均離不開良好的生活、飲食習慣。 控制飲食是控制糖尿病的根本 “糖尿病和人們不良的飲食和生活...
2015-11-18 -
得了糖尿病不敢吃主食?糖友小心6大飲食誤區
得了糖尿病,不少人不敢吃太多主食,擔心會使血糖升高;還有的糖友不敢吃肉,只喝稀飯。其實這些做法都不可取,不僅不能控制血糖,相反還容易造成血糖更高。糖尿病患者的6大飲食誤區飲食控制是糖尿病管理中的一個...
2017-05-06 -
坐月子多喝湯補營養?小心坐月子4飲食誤區
通常女性在生完寶寶後,身體虛弱,都需要坐月子調理身體。可是很多人對於坐月子並不是非常瞭解,甚至存在很多誤區,認為坐月子要大補,多吃雞蛋,多喝湯,其實這些做法非常不可取,很可能會對產婦和胎兒帶來一些傷...
2017-05-19 -
飲食時這幾點你要注意,不然小心肝癌瘋長!
我們每個人身上都有一種“原癌基因”,當這種原癌基因被啟動,我們就患上了癌症,所以說我們每個人都可能患上癌症。但是,癌症是可以預防的,不要覺得預防疾病就要花錢,小編就給大家推薦幾種不花錢的防癌方法。...
2017-06-08 -
吃過量甜食小心胃癌 揭易致癌的6大飲食壞習慣
不少癌症其實是跟飲食有很大關係,經常吃過燙的食物,喜歡吃油膩鹹味食物都容易被癌症找上門。下面就為大家列舉一些生活中容易致癌的飲食壞習慣。易致癌的6大飲食壞習慣為了預防癌症,除了要多吃有防癌抗癌作用的...
2017-07-12 -
西瓜當正餐解暑?這些三伏天飲食誤區要小心
三伏天天氣熱,很多人喜歡吃些西瓜來填飽肚子,還有的人喜歡喝些啤酒來解渴,其實這樣的做法非常傷身體。究竟三伏天應該怎麼吃?需要注意哪些?三伏天飲食誤區:西瓜當正餐炎熱夏日,西瓜是人們最喜愛的水果之一,...
2017-07-14