-
脫髮了需補充維生素嗎
通過長時間的研究，發現飲食在很大程度上與脫髮有著很密切的關係，如果經常不合理的飲食，長期使用一些過於油膩或者過甜的食物，這樣很容易導致頭髮的脫落，而如果能夠飲食合理，還能夠使頭髮再次生長。下面，...
2013-06-20 -
總噁心也要查查肝 養肝護肝需補充3大營養
有朋友問：前段時間感到噁心、胃痛、食欲不振，原以為是胃出了問題，吃了胃藥也不起效，但醫生說可能是肝有問題，為什麼？專家答：很多患者和這位讀者一樣，覺得噁心就是胃的問題，結果仔細檢查診斷後才發現，自己...
2014-02-01 -
3個月以內寶寶需補充的營養元素
新媽要給寶寶補充適量的營養物質、補充水分。 重要的營養物質 這個月的寶寶每日所需的糖、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素，大都可以從母乳和配方奶中攝入。其中，熱量如果攝入不足，低於100千卡每千克體...
2012-10-22 -
更年期提前需補充雌激素嗎?
引起更年期提前的其他原因 1.反復進行人工流產等侵入性手術。 2.腮腺炎成為高發原因之一，在被調查人群中，有將近一半更年期提前的女性患者都得過腮腺炎。 3.性格抑鬱，平時不開朗、容易急躁。...
2012-07-11 -
夏日出汗多需補充維生素 避免神經衰弱症狀
出現全身倦怠無力、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱症狀，這有可能是因為氣溫高、濕度大致出汗多而造成的。這時，不妨適當服用維生素C和複合維生素B族，進而調節植物神經功能，消除這些不良症狀。出汗多出現神...
2015-05-30 -
男性備孕需補充的營養元素
男性備孕需補充的營養元素鋅：鋅跟精子的關係密切，所以備孕男性需要每天適當補充鋅元素。生活中富含鋅食物有瘦的紅肉、芝麻、蠔、扇貝、堅果、南瓜籽、蝦、優酪乳、燕麥等。DHA：一直認為DHA只有小孩才需要...
2016-12-16 -
老年人健康飲食原則建議 需補充的營養元素
老年人的飲食要健康，這樣才能預防一些常見的疾病。不僅如此，老年人也應該要補充各種所需要的營養元素，這對身體健康都有很大的幫助。接下來，為老年朋友們介紹一下老年人健康飲食原則和需補充的營養元素吧。老年...
2017-03-26 -
月經不調需補充5種營養素 這些藥膳不妨一試
中醫食療一直被人們所推崇，月經不調也可以通過調整飲食來輔助治療。那麼，月經不調患者的飲食要補充什麼呢？有什麼食譜可以常吃呢？月經不調需補充五種元素1、錳。可以改善情緒，防止腫脹，調節月經不調問題，因...
2017-03-13 -
光健身有用嗎？健身還需補充各類營養元素
現如今，健身運動是很多人日常養生的方法之一。但是，只健身其實並沒有很好的保健功效，還應該要做的是搭配合理的飲食，補充所需要的各種營養元素。在這裡，就來為大家介紹一下運動健身要怎麼吃吧。運動應補充哪些...
2017-03-10 -
夏季孕婦吃什麼好？ 孕婦夏天需補充水分
孕婦夏季天氣炎熱，流汗過多會帶走人體大量的水分、鹽分以及其他一些元素，因此在夏季的飲食應該多加注意，特別是孕婦這一特殊人群。孕婦本來胃口就不好，再加上炎熱的夏天，因此更會出現厭食等情況。但是如果孕婦...
2014-06-28 -
懷孕初期吃什麼好？孕早期需補充的營養元素
懷孕初期吃什麼好？在孕早期的時候，胎兒剛剛開始發育。准媽媽日常的飲食會直接影響到孩子是否可以正常發育，今天小編就來告訴你，在懷孕初期吃什麼有益母體健康和胎兒發育，別錯過了哦。懷孕初期吃什麼好多食新鮮...
2014-03-16 -
素食者怎樣才能懷孕？想懷孕需補充鈣質及維生素B12
專家都強調懷孕期要營養均衡，那長期吃素的人能夠懷孕嗎？長期吃素能影響女性的生育能力嗎？接下來我們來分析一下兩個常見的觀點吧。 觀點一：長期吃素會影響排卵和經期 在吃素影響女性生育能力的眾多研究...
2013-01-09 -
女性備孕飲食需補充什麼 備孕適合吃的食療推薦
在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。所以准媽媽和准爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。在備孕期間，有幾種營...
2015-03-07 -
白血病需補充哪些營養物質?
1、高蛋白 白血病是血細胞發生了病理改變所致，這類病人機體內蛋白質的消耗量遠遠大於正常人，只有補充量多質優的蛋白質，才能維持各組織器官的功能。蛋白質另一功能是構成抗體，具有保護機體免受細菌和病...
2012-05-20 -
進入青春期後需補充什麼營養
1、熱量 青春期女孩需要哪些營養？青春期的女孩子，對熱量的需求較大，要比成年人多。這些熱量主要來源為糖、脂肪和蛋白質。而有些人不吃早飯或不吃飽，熱量的供應明顯不足，必將會影響生長發育，所以早飯...
2012-03-19 -
夏季哪些人需補充維生素
人們在夏天運動量增加，出汗明顯，加上晝長夜短影響睡眠等，都會增加體內維生素、微量元素的消耗和流失。此時要特別注意維生素的攝入，特別是B族維生素、維生素C等水溶性維生素。而以下幾類人群除了調整飲食...
2011-05-23 -
老年人補鈣 需補充維生素D
老年人吃鈣片後常會出現噁心、嘔吐的原因。 一方面，消化系統功能逐漸衰退使20%—60%的老年人胃酸缺乏，表現在營養攝取減慢，消化液分泌減少。 另一方面，研究發現老年人幽門螺旋桿菌總感染率約...
2012-01-01 -
專家分析：哪些人群需補充維生素?
張小姐工作繁忙，經常加班，飲食也不規律。半年前，張小姐聽人說補充維生素能改善營養狀況，於是也買來各種維生素，每天不間斷地連續服用。近日，她出現噁心、頭痛、疲勞、眩暈等症狀，便去醫院就醫，醫生說，...
2012-01-19 -
冬春季節兒童需補充哪些維生素?
維生素A 兒科學家提出，冬春季節兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。研究人員對140例死亡兒童研究結果的結論是：在感冒等呼吸感染性疾病高發季節，給兒童增加富含VA的食品，可使兒童死...
2012-01-26 -
哪些患者需補充維生素C?
對於普通人來講，正常的飲食就能攝取到足夠的維生素C，因為新鮮蔬菜及水果如桔、橙、番茄、菠菜等都富含維生素C。但在以下情況下，或因消耗過多，或因疾病纏身，僅憑食物補充就顯得不夠了，這時就需要另外服...
2012-02-09
