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養生藥膳粥主要是哪些 推薦7款藥膳粥
隨著經濟的發展，讓人們的工作壓力也相應的增加，因此現在的很多人都是處於亞健康的狀態，這對於我們的身體健康是非常不利的，因此需要我們及時的調養我們的身體健康，這個時候養生藥膳粥是最為合適的調養品。 ...
2015-01-12 -
節後年花年桔如何處理?中醫：變身養生藥膳!
為了增添春節時的喜慶氣氛，市民喜歡購買各式各樣的年花年桔來裝點自己的房屋，如何處理這些“殘花敗柳”成了不少市民心頭的一樁麻煩事。中醫教路，年桔變身養生藥膳! 把年桔醃鹹桔，變廢為寶！ 原料：柑桔(四...
2013-02-14 -
霜降養生運動——倒行行走
倒行行走術是秋季強身健體、防病祛疾、延年益壽的最佳健身方式之一。因例行是一種反序運動，能刺激前行時不常活動的肌肉，促進血液迴圈，提高肌體平衡能力。又因倒行是人體的一種不自然活動方式，迫使人們在鍛煉時...
2017-03-07 -
“小雪”養生藥膳五款
進入冬季，溫度變化大，尤其是“小雪”節氣之後，氣溫更是驟降。中醫養生講究“順時養生”。 小雪時節，宜吃溫潤益腎的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻等...
2017-03-07 -
馬齒莧養生藥膳
①將新鮮的馬齒莧洗淨、除水後，直接加佐料爆妙。 ②涼伴馬齒莧。馬齒莧除去根、去老黃葉片，清水洗淨，下入沸水鍋裡淖透後，用清水漂洗2～4遍，用刀切成段，放入盤中，加作料蒜泥、麻油、醬油、味精，拌勻即...
2017-03-07 -
冬至養生藥膳
冬至時陽氣初生，火力方微，飲食養生宜順應體內陽氣潛藏，飲食性味宜減鹹增苦，補理脾胃。在飲食選擇上，可以選用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品來滋養臟腑，可多吃核桃、芋頭、枸杞、海參、羊腎、益智仁、杜仲等...
2017-03-07 -
推薦四款暖冬補血益氣養生藥膳
秋冬來臨，大家都在開始為過冬儲備能量，其中女人需要做到的第一項，就是好好籌備自己的血氣能量，掌握補血秘方，當一個氣血充足的女人。今天向你推薦四款暖冬補血益氣的養生藥膳，讓你這個冬天不再冷。 1、姜糖...
2017-03-08 -
7款養生藥膳 美容又抗衰老
松麥魚米 原料：青魚肉200克，松子仁50克，麥冬20克。 製作：青魚背腹肉切成粒狀用蛋清芡粉漿好，入油鍋爆熟備用。松子選粒大而整者備用。麥冬選大小相同、透明而粒整形美者加溫水入鍋蒸熟。起油鍋，油熱...
2017-03-08 -
養生藥膳集錦（6）
防治哮喘藥膳 1.杏仁豆腐 原料 苦杏仁150克，洋菜（即石花菜）9克，白糖60克，奶油60克，糖桂花、菠蘿蜜、橘子、冷甜湯各適量。 製作 (1)將苦杏仁放入適量水中，帶水磨成杏仁漿。 (2)將鍋洗...
2017-03-08 -
養生藥膳集錦（5）
防治頭痛藥膳——蔓荊子燴面 原料 蔓荊子3克，豬肉40克，小墨魚1條，魚圓20克，綠豆芽60克，麵條125克，蔥、胡椒粉、豬油、雞湯、醬油、精鹽、味精各適量。 製作 (1)蔓荊子加水適量，用中火煎1...
2017-03-08 -
養生藥膳集錦（4）
心悸藥膳——桂圓姜棗蜜方 原料 桂圓肉250克，紅棗250克，蜂蜜250克，薑汁適量。 製作 紅棗洗淨，與桂圓肉一同放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，改用文火煮至七成熟，加入薑汁、蜂蜜，攪勻，煮熟，...
2017-03-08 -
養生藥膳集錦（3）
中醫學認為：腎具有主司攝藏、主藏精、主生長發育和生殖、主水液化謝的功能。腎功能正常則精氣充盈，全身諸髒之陰陽皆旺；反之，由於各種致病因素影響或年老體衰，可致腎功能失常，出現陽痿、早洩、滑精、遺精、腰...
2017-03-08 -
養生藥膳集錦（2）
中醫學認為，肝具有主藏血，調節血量，主疏泄和調暢情志的功能。肝的功能正常，則氣機條達、氣血甯和、生機健旺；反之由於各種致病因素影響或年老體衰，可致肝的功能失常，出現頭暈眼花、四肢麻木、關節不利、肢體...
2017-03-08 -
養生藥膳集錦（1）
祖國醫學認為：心具有主神明、主血脈、主神志和掌管人的精神、意識、思維活動和統管全身的功能。腦司元神，由於心主血，上供於腦，故心腦關係最為密切。心腦功能正常則精神振奮、神志清晰、反應迅捷、思考敏銳、睡...
2017-03-08 -
妙用芹菜制養生藥膳
芹菜具有清熱除煩、平肝調經、利水解毒、涼血消腫、止血之功效，其含有酸性降壓成分，可降低血壓；含利尿有效成分，消除體內水、鈉瀦留，利尿消腫。 芹菜是高纖維食品，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的...
2017-03-08 -
夏至吃什麼好 5款冬至養生藥膳
夏至時陽氣初生，火力方微，飲食養生宜順應體內陽氣隱藏，飲食性味宜減鹹增苦，補理脾胃。在飲食挑選上，能夠選用牛肉、羊肉、狗肉等血肉無情之品來滋養臟腑，可多吃核桃、芋頭、枸杞、海參、羊腎、益智仁、杜仲...
2017-03-08 -
冬季養生粥 七款養生藥膳粥緩解疲勞
隨著生活壓力的增大，很多人常常會感覺非常疲勞，呈現出一種萎靡不振的感覺。那麼你知道緩解疲勞的方法有哪些嗎?你知道緩解疲勞的食物有哪些嗎?你知道冬季養生粥的做法嗎?今天小編推薦給大家七款養生藥膳粥幫...
2016-03-30 -
霜降如何養生？霜降養生注重“禦寒清熱”
霜降時節氣候漸冷。人與植物雖然同屬生物，但人與植物體內流動的液體對溫度的要求不同，人血見寒易凝。在這段時間人的手腳易涼，後背易冷，是氣血遇寒迴圈不暢所致，但心裡有燥熱的感覺。這是“秋行夏令”的結果...
2014-10-23 -
秋季養生 不同人的不同養生藥膳
秋季的腳步在逐漸的加快，氣溫也逐漸的下降，而養生是這個季節非常重要的事情。而食物則是但部分人選擇養生的一個途徑，而秋季有的養生食物也是要根據自身的情況的。下面小編就為您介紹一下適合不同的人的秋季養...
2016-04-03 -
辨清中風預兆 老人多吃3道養生藥膳助預防
老年人中風大家肯定都聽說過，可是老年人中風如何急救大家肯定不知道。其實中風可能會突發，讓人措手不及，年齡越大中風的發病就越高，外出旅遊突發中風老人該如何急救，如果操作錯誤還會延誤治療，我們平時就該積...
2016-06-20
