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霜降養生保健 注重“禦寒清熱”
霜降時節氣候漸冷。人與植物雖然同屬生物,但人與植物體內流動的液體對溫度的要求不同,人血見寒易凝。在這段時間人的手腳易涼,後背易冷,是氣血遇寒迴圈不暢所致,但心裡有燥熱的感覺。這是“秋行夏令”的結果...
2014-10-21 -
霜降養生保健 保護脾胃是關鍵
霜降是秋季的最後一個節氣,也是秋季到冬季的一個過渡時期,霜降節氣含有天氣漸冷、開始降霜的意思。常有冷空氣侵襲,而使氣溫驟降,此時要做好霜降時節的養生保健,無論是在飲食養生還是運動調養上都需應時謹慎...
2014-10-21 -
春季養生藥膳食譜 助你消乏提神趕走春困
春季養生藥膳1山藥桂圓蒸甲魚懷山藥35克,桂元肉15克,甲魚1只。先用熱水燙甲魚,切開洗淨,去內臟,然後與山藥、桂圓肉、料酒、鹽、蔥、薑一起入沙鍋內,注入雞湯煨燉至爛熟,即可食用。2芪精棗湯黃芪15...
2015-03-24 -
霜降養生首先要養胃 推薦幾款霜降養胃的食譜
推薦幾款霜降養胃的食譜1玉米須燉龜原料:玉米須100克,烏龜1只,鹽、薑、蔥、料酒等調味品適量。製作:將烏龜殺好後,切成小塊,入鍋內加水,加薑、鹽、料酒等,玉米須用紗布袋包好也放入鍋內同煮,先用大火...
2015-07-01 -
霜降養生吃什麼食物好
一、霜降養生吃什麼食物好1、玉米包括白麵、大米為原料的所有主食當中,玉米的營養價值是最高的。特別是玉米的維生素含量驚人,是稻米、小麥的5-10倍。玉米當中還含有7種“抗衰劑”:鈣、谷胱甘肽、維a、鎂...
2016-10-06 -
霜降養生喝什麼茶
一、霜降養生喝什麼茶1、玫瑰花玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解鬱活血,治療痛經,改善月經失調。在秋季,氣溫降低,天氣乾燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥,養血暖胃...
2016-10-06 -
立秋養生藥膳――冰糖蓮子羹
冰糖蓮子羹 《素問髒氣法時論》說:“肺主秋……肺收斂,急食酸以收之,用酸補之,辛瀉之”。可見酸味收斂肺氣,辛味發散瀉肺,秋天宜收不宜散,所以要儘量少吃過於辛味之品,適當多食酸味果蔬。秋季燥氣盛,易...
2011-07-24 -
霜降養生食物推薦 霜降養生吃什麼粥好
霜降作為秋季的最後一個節氣,此時天氣漸涼,秋燥明顯,燥易傷津。那麼,霜降養生吃什麼食物好呢?一起來瞭解一下霜降養生吃什麼食物好的相關內容吧。 一、霜降養生吃什麼食物好 1、玉米 包括白麵、大米為原...
2017-03-06 -
女人美容養生藥膳
女人美容養生8款藥膳芭樂炒圓肉芭樂5個,桂圓肉30g花生油30g。將芭樂洗淨,切成片狀備用。把鐵鍋放在旺火上燒熱,下花生油,待油燒至八成熟時,投入芭樂片和桂圓肉,翻炒片刻即可。功用:補血健脾、收斂,...
2013-12-18 -
老人秋季吃什麼?10款養生藥膳滋養老人
10款秋季老人養生藥膳當歸燉子雞原料:當歸30克,子母雞1只。製作:將子母雞宰殺去毛、去肚腸。將當歸填入雞腹,放入砂鍋中,加水適量,先大火煮沸,打去浮沫,再小火煨至爛熟。功效:補血益氣、和胃止痛。二...
2014-10-16 -
冬季養生藥膳有哪些
【導讀】氣溫開始降低天氣轉涼,而天氣越隨著變得更加乾燥,此時一定要注意益氣補腎,多吃一些具有滋補腎陰、補血補氣的食物。冬季是滋補的季節,那麼補血、補氣、補腎是我們常見的。那麼冬季滋補吃什麼好呢?下...
2016-03-17 -
夏季養生吃什麼 推薦3款養生藥膳
綠豆薏仁水鴨湯1材料:水鴨、薏仁、綠豆、陳皮、食鹽2做法:將水鴨用開水焯一遍,然後用涼水沖洗乾淨,並且瀝幹水分;將準備好的水鴨、洗乾淨的一人綠豆還有陳皮放入砂鍋之中;放適量的清水,大火熬煮二十分鐘,...
2016-05-03 -
秋季養生要食補 推薦幾款實用的秋季養生藥膳
秋季吃什麼藥膳能養生雪梨銀耳羹雪梨2個、銀耳50克、冰糖100克。雪梨切片,銀耳泡軟時去掉硬根。鍋內加水,放入梨、銀耳、冰糖,煮半小時,即可食用。益氣、滋陰、止咳,預防秋季燥咳。陰血虛體質更宜。蜂蜜...
2015-09-15 -
三道防中風養生藥膳
【導讀】天氣寒冷,中老年人在寒冷環境裡很容易發生不適狀況,尤其有高血壓、心血管疾病和高血脂的患者,加大中風幾率。預防中風要從日常飲食入手,尤其是高膽固醇食物、高脂肪食物和油炸食物要少吃,小編給大家...
2015-03-30 -
女人美顏養生藥膳
以下介紹的中醫妙方,具有美容養顏的功效,能夠讓你好看喔。 冰糖乳鴿燕窩羹 [原料] 冰糖60克、乳鴿一隻、燕窩30克。 [制法] 將燕窩用溫水浸潤至膨脹,除去雜毛。乳鴿去除毛及內臟,剔骨,...
2010-08-04 -
24節氣霜降養生多吃紅色食物
現在是秋季最後一個節氣——霜降。古語雲:“九月中,氣肅而凝,露結為霜矣。”霜降時節氣溫大幅度下降,露水凝結成霜,樹枝掛霜,葉色漸紅。作為預示,紅也成為了霜降的養生主食。 中醫專家指出,此時養...
2014-07-23 -
教您做三款美味養生藥膳
(1)人參須1/3束雞腿1只水3杯 (2)絞肉3兩魚漿3兩蔥1大匙 (1)鹽1小匙糖1/3大匙香油2小匙米酒1大匙 (2)鹽1/2小匙白胡椒粉1/2小匙糖1/3大匙棉繩1條(60公分) ...
2010-07-10 -
5款中醫養生藥膳調理女人氣血不足
女人補血是一輩子的事,只有氣血足才能保證身體不生病。大家還記得大觀園中的林黛玉嗎?她就是一個典型的氣血兩虛的人,誰都不想整天病怏怏的吧!那麼女人要怎麼養血呢?下面小編為大家推薦幾款中醫養生補血食療...
2012-09-29 -
春季養生藥膳 春季必喝3款藥膳湯粥
春季是陽氣升發的季節,萬物復蘇,同時各種病菌也活躍起來。因此,春季養生的關鍵是養肝防病。春季是肝炎、肺炎、支氣管、失眠等症的多發季節,經常正確服用春季養生藥膳進行調理可達到防病養生的目的。 粥...
2016-03-24 -
吃什麼補腎 6款補腎養生藥膳
腎是人體的重要部位,腎虛對人體的危害是非常大的。那麼你知道吃什麼補腎嗎?你知道補腎的食物有哪些嗎?今天三九養生堂小編推薦給大家6款補腎養生藥膳,感興趣的朋友一起來看看吧。 歸芪蒸雞 材料:...
2016-03-27