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美容瑜伽 經常練瑜伽讓面部更加光潔
練習美容瑜伽的好處在於幫助我們調理內臟，從而讓我們的面部更加光潔。美容瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著我們的美容瑜伽教學步驟進行練習，如果你剛學瑜伽，不妨先來跟著美容瑜伽視頻教程來模仿一下。 美...
2017-02-17 -
美容瑜伽教學 練美容瑜伽滋養面部肌膚
練習美容瑜伽可以幫助我們有效的滋養面部肌膚，美容瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著下面的美容瑜伽教學步驟進行簡單的練習，或者也可以參考我們的美容瑜伽視頻教程來學習。練美容瑜伽打造健康好肌膚。 想要將...
2017-02-17 -
腹部瑜伽的減肥方法
【導讀】腹部瑜伽的減肥方法，很多人都跟上了時代的腳步，學習瑜伽是很多人都可以接受的事情。利用學習瑜伽的機會來幫助減肥，也是現在很流行的一種做法，瑜伽可以幫助增加你的柔韌性和讓你的身材擁有曲線美，當...
2015-03-15 -
怎麼去眼袋 臉部瑜伽和民間妙招
養生之道網：現代人經常熬夜加班，久而久之眼袋就出來了，那麼怎麼去眼袋，臉部瑜伽動作可以去眼袋嗎？下面養生之道網為你介紹怎麼去眼袋，臉部瑜伽動作可以去眼袋嗎？看看以下的介紹吧。 怎麼去眼袋 臉部瑜伽 ...
2016-09-06 -
眼部瑜伽怎麼做比較好呢？
現代的高科技產品在帶給我們便捷的同時，也帶來了不少健康問題，損害了我們的身體，其中一個就是電腦和手機的輻射對大家的眼睛造成了很大的損害。因為工作或者別的什麼的原因，大家需要經常對著電腦，因此很多人...
2015-08-26 -
臉部瑜伽打造尖尖小臉
第一步：化妝水拍打，加速血液迴圈消水腫 早晚使用化妝水順著肌膚的紋理，採取由下而上、由內往外輕拍方式，使臉的輪廓更緊致，肌膚更透明、嫩滑。 step1：在化妝紙兩面都蘸上足量的化妝水，從下巴開始拍打...
2011-03-07 -
辦公室頸部瑜伽怎麼做
辦公室工作者長時間面對電腦，很容易使頸部產生疲勞，出現頸部疼痛。並且由於姿勢的不正確以及長時間吹空調受涼慢慢地就引發了頸椎病。那麼頸部要如何保養呢？緩解頸部問題的方法有哪些呢？相信都是大家所關注的...
2015-09-23 -
教你健康減腹部瑜伽 減肥瑜伽視頻
現在職場白領都很喜歡瑜伽，瑜伽是一種放鬆的運動，今天小編給大家帶來的視頻是減肥瑜伽視頻之健康減腹部瑜伽課程，相信平時都在上班的大家，肯定會很疲憊，那麼就在家練習瑜伽吧，會很減壓的呢。 瑜伽以全面...
2017-03-08 -
瘦腹部瑜伽動作是什麼
瑜伽是一種非常好的瘦身運動方式，因為瑜伽對於瘦身來說並不只瘦一個部位的，是可以達到瘦全身的效果，這樣的話才會受到很多人們的喜歡，並且瑜伽的瘦身方法相比較下很多的瘦身方法都沒有這個方法好的，對於自己...
2015-12-09 -
減腹部瑜伽的動作
當人們到了一定的年紀以後就會出現發福的，那麼在長胖的時候最先長胖的部位就是自己的腹部，尤其是經常需要坐著辦公的人們更加的容易在肚子上面堆積過多的贅肉，這樣的話就會使得自己的形象看起來不是那麼美觀的...
2015-12-07 -
瘦腿部瑜伽有哪些效果呢
這幾年越來越多的人，一有時間就會參加各種的運動，來達到健身、瘦身效果。其中有受女性喜愛的有瑜伽、跳健美操等。那麼就有部份女性想要瞭解，平時經常做瑜伽會不會達到瘦腿部的效果，要怎麼樣來瘦腿，那麼接下...
2015-11-15 -
鍛煉腰部瑜伽怎麼做
我們的腰在我們的身體中佔有很重要的位置，身體的平衡力和行走都需要靠腰，腰不好會給生活帶來種種困擾。現在的人長期坐在電腦前，腰開始出現不好的感覺，腰痛腰間盤突出這都是我們平常不注意的結果，在腰出現異...
2015-11-28 -
眼部瑜伽 眼部瑜伽有效緩解眼疲勞
1.熱掌 放鬆眼部神經，有效緩解眼部疲勞。 動作：任何舒服的坐姿或站姿。放鬆雙肩，豎直背部，雙手掌心合十，快速地將雙手掌心對搓，搓熱後將手掌在眼前展開(雙手與眼睛保持適當的距離)慢慢睜開雙眼...
2015-02-24 -
瑜伽視頻教程 頸部瑜伽解決你的頸椎問題
對於久坐的白領們來說，由於經常需要保持著高度的專注對著電腦進行工作，這樣長時間的下去，很容易使頸部感到疲勞，產生僵硬鈍痛感，時間再長一點還會引發頸椎的彎曲變形，這樣不僅身體不適的同時，還非常的影響...
2017-03-13 -
四個腰部瑜伽動作有益盆腔健康
盆腔炎是女性常見的疾病，腰酸背 痛是其重要表現，所以女性朋友要做好日常保健，遠離疾病，遠離腰酸背痛。女性腰部氣血充足，運行通暢，可以保證子宮溫暖，使子宮和盆腔得到保護，可防止氣 血滯留導致的宮寒、...
2016-08-15 -
董棣老師教您“眼部瑜伽”——還您迷人“電眼”
明眸雙眼 對於女性來說，25歲就像一道坎，年齡一旦邁入25+首先眼部周圍會迅速出現很多皺紋眼袋，再者眼睛的外部形狀也會隨之變化，最後原本水汪汪的眼睛就會慢慢的黯淡無光了。下面我們來看一組對比照...
2012-11-02 -
健康養生生活館，常做腰部瑜伽 告別婦科疾病
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 常做腰部瑜伽 告別婦科疾病 中醫認為，腰為腎之府，女性腰部氣血充足，運行通暢，可以保證子宮溫暖，使子宮和盆腔得到保護，可防止氣血滯留導致的宮寒、腰酸、腰痛。建議女性...
2017-06-02 -
眼部瑜伽緩解視疲勞
許多上班族整天坐在電腦前，眼睛長時間盯著螢幕上的文字，很容易會感覺眼部疲勞，甚至是疼痛。對此，最簡單有效的眼睛保健方法就是做做以下眼部保健瑜伽，可改善眼部血液迴圈，緩解疲勞，幫你找回一雙明亮的眼睛。...
2015-12-17 -
瘦臉瑜伽告別大餅臉 臉部瑜伽的注意事項
每個人都希望自己能有一個瓜子臉，都不希望自己有個大餅臉，都希望自己的臉又小又好看。但是無奈自己的臉又大又腫。有什麼方法可以瘦臉。瑜伽瘦臉是一個不錯的方法，如何進行瑜伽瘦臉，一起來看看吧。 瑜伽瘦臉...
2016-04-28 -
臉部瑜伽怎麼做 瘦臉瑜伽小技巧
臉上肉太多怎麼辦，用什麼辦法可以瘦臉？做臉部瑜伽是一個不錯的選擇，瘦臉瑜伽怎麼做？下面就為大家講講瘦臉瑜伽小技巧。 1、第一次最好照鏡子 對於初次嘗試面部瑜伽的人來說，最好對著鏡子來練習，這樣有助...
2016-04-28
