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【輕度肌肉拉傷的急救處理方法】
肌肉拉傷是一種常見的運動損傷之一。運動中準備活動沒有到位,某部位肌肉的生理機能尚未達到適應運動狀態等都是造成肌肉拉傷的因素。如果稍微活動,不會有劇烈的疼痛,就可以採取自救手段,疼痛難忍者,必須及時...
2017-03-07 -
膝側副韌帶損傷的推拿療法
1.病人仰臥,膝關節儘量伸直,醫者立於患膝外側用掌揉或指揉法在痛點及周圍操作5~10分鐘。 2.內側副韌帶損傷者,施於盤膝法。 病人坐于床邊,雙腿自然下垂,助手坐于病人背面,醫者半蹲于患者對面,一手...
2017-03-07 -
膝側副韌帶損傷的推拿治療
膝側副韌帶損傷 → 治療 1.病人仰臥,膝關節儘量伸直,醫者立於患膝外側用掌揉或指揉法在痛點及周圍操作5~10分鐘。 2.內側副韌帶損傷者,施於盤膝法。 病人坐于床邊,雙腿自然下垂,助手坐于病人背面...
2017-03-07 -
頸椎病患者為何會有項韌帶鈣化現象
項韌帶為人體頸部一條重要的韌帶,其強而有力,呈三角形,突部向下與寰椎後結節和下麵六個頸椎棘突相連,以維持頭部的直立體位,防止過度屈曲。在患頸椎病後,項韌帶也一樣發生退行性改變,加之椎體失穩、頸椎生...
2013-10-10 -
頸椎病為何會引起頸韌帶鈣化
頸韌帶為人體頸部一條重要的韌帶,其強而有力,呈三角形,突部向下與寰椎後結節和下麵六個頸椎棘突相連,以維持頭部的直立體位,防止過度屈曲。 在患頸椎病後,頸韌帶也一樣發生退行性改變,加之椎體失穩、頸...
2013-08-23 -
棘問韌帶損傷小針刀療法
棘間韌帶是連接兩個棘突之間的腱性組織,由三層纖維組成,其纖維之間交叉排列,易產生磨損。這兩種韌帶主要是對脊柱扭轉起保護作用,防止脊柱的過度前屈,往往同時發生損傷。由於腰5~骶1處無棘上韌帶,且處於...
2017-03-07 -
冬練三九小心肌肉拉傷
準備活動不充分,注意力不集中,場地太硬,動作過猛或過於粗暴,特別是瞬間某組肌肉的運動強烈導致其他肌肉失衡等因素均可導致肌肉拉傷。對於中老年人來說,由於肌肉彈性減弱,肢體、關節活動靈活度下降,有時突...
2017-03-07 -
肌肉拉傷 如何治療拉傷症狀
人體能夠正常的運行,都離不開肌肉的收縮功能,然而我們在運動的時候,一不小心就會導致肌肉拉傷了。一但拉傷就導致身體疼痛,無法正常的工作。那麼怎樣預防肌肉拉傷呢?肌肉、韌帶拉傷治療的方法又有哪些呢?...
2015-12-16 -
十字韌帶損傷的疾病查詢
病因 暴力使膝關節過伸或過度外展可引起膝關節前十字韌帶損傷。如屈膝時,外力從前向後加於股骨,或外力從後向前撞擊脛骨上端,均可引起前十字韌帶斷裂。膝關節前脫位常由於過伸引起,必然傷及前十字韌帶。...
2015-11-17 -
肌肉拉傷的早期治療
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。 肌肉拉傷後,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的條索狀硬塊,觸痛明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制。 肌肉拉傷的早期治療原則是制動、止...
2017-03-08 -
健身後肌肉酸痛怎麼辦 輕微拉傷怎麼辦
導讀:健身後肌肉酸痛怎麼辦?在健身中,輕微拉傷、肌肉酸痛是很常見的,那麼,如何緩解這些意外呢?四季養生網小編告訴大家,健身後肌肉酸痛怎麼辦? 健身後肌肉酸痛怎麼辦: 無痛則無肌 運動...
2017-03-08 -
肌肉劇烈運動拉傷怎麼辦
別以為運動沒有講究的其實運動的講究從來沒有幾個人知道,盲目的運動方式會傷害到身體,所以講究正確的運動姿勢才是最重要的。運動傷害是很常見的,運動傷害之後應該怎麼辦?只有知道了這些才能更健康的運動。運...
2016-01-03 -
拉伸韌帶的瑜伽動作有哪些
不管是誰對自己的,運動工作都應該注意,因為運動可以更好的幫助我們鍛煉自己的身體,達到減肥,提高身體素質的功效,但是運動完之後,可忽視的就是關於韌帶的拉伸,因為做這些拉伸動作也是比較重要的,而且拉伸...
2015-10-30 -
拉韌帶可以長高麼
長高是每個孩子非常單純的願望,儘管他們知道隨著自己年齡的增加,身高會不斷的長高的。孩子們都想長的比同齡人更高些,家長們也非常想讓自己的孩子們長的一表人才。而平時適當的活動身體有助於孩子的身體長高,...
2016-01-05 -
健身帶拉力繩怎麼用
健身是我們生活當中特別重要的事情,我們通過健身可以達到身體健康的目的,同時也可以通過健身來達到練習肌肉的效果,而且健身的方法特別多,一般主要是依靠器械來進行,健身帶拉力繩也是一種健身的器械,有好多...
2016-01-03 -
膝蓋韌帶損傷應該怎麼辦
我們人體的膝蓋是非常重要的部位,不過我們的膝蓋又非常容易出現問題,所以我們在運動的時候一定要注意不要傷害到膝蓋才行,膝蓋容易出現韌帶損傷的情況,我們如果不及時處理膝蓋韌帶損傷的話,不但影響了我們的...
2017-03-08 -
棘上韌帶損傷常見的臨床症狀有哪些
棘上韌帶系由腰背筋膜、背闊肌及多裂肌的延伸部分組成,發生在棘上韌帶上方的損傷稱為棘上韌帶損傷。當韌帶出現損傷時,便會引起相關臨床症狀。 受傷時,患者腰部立即出現閃電式串痛或難以忍受的劇痛,並向胸...
2013-02-18 -
前交叉韌帶損傷常見的處理方法
前交叉韌帶又稱前十字韌帶,位於膝關節內,連接股骨與脛骨,其主要作用為限制脛骨向前過度移位。該韌帶損傷後,應及時處理,以達到更好的療效。 急性期處理 (1)膝關節冰敷以便消腫止痛。 (2)關節...
2013-01-16 -
打高爾夫背部拉傷如何避免
有不少打高爾夫球的人會有背部拉傷的情況出現,那麼這種情況要怎麼避免呢?首先要檢查身體是否患有什麼背部的疾病,這一定要先檢查才行,如果有的話要先治療好再來打高爾夫,否則身體會更加嚴重的。還有就是在打...
2015-12-16 -
【營養貼士】肌肉拉傷血液迴圈不暢吃鳳梨
1、香蕉——過度用腦 過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。大腦喜歡富含維生素B6的食物,而香蕉而富含該維生素比如香蕉,可以幫人振奮精神,提高工作效...
2017-03-10
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1回答
陳舊性撕裂性骨折韌帶拉傷如何徹底治好?
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1回答
腳部韌帶拉傷真的不讓走路嗎
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1回答
最近兩天膝蓋內側疼會不會是韌帶拉傷