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運動時肌肉拉傷如何處理?
早期治療原則是制動、止血、防腫、鎮痛。首先做冷敷,用冰塊敷患處,或將傷肢放入冷水中,或在自來水下沖洗。冷敷後加壓包紮,抬高肢體,這種方法有止血、鎮痛、防腫的作用。 包紮時先用海綿墊敷傷部,再行...
2010-09-13 -
運動中扭傷拉傷 不宜立即貼膏藥
出現扭傷、拉傷之後,要立即停止運動,以免加重傷情,並採取相應的急救處理措施。如果出現抽筋,應反向拉抻抽筋部位的肌肉,同時進行局部按摩。如果出現肌肉拉傷,應馬上在痛處敷上冰塊或冷毛巾,保持30分鐘...
2010-07-04 -
肌肉拉傷應急自救方法
對於肌肉拉傷,如果受傷部位疼痛、腫脹很明顯,應該及時就醫,如果不太嚴重,可進行如下自助療法: 1、對拉傷的肌肉局部進行加壓包紮,包紮不要過緊,以使局部有壓迫感、包紮以下部位無發紫、發涼、發麻...
2009-07-01 -
運動時肌肉拉傷先冷敷
肌肉拉傷沒有一定的規律,很難找到通用的方法預防和處理,只能提醒大家,在做任何運動前都要做好熱身運動,平時還要加強身體柔韌性的訓練。肌肉拉傷後的處理方法很多,一個有效的方法是:在拉傷的肌肉上放一條毛...
2009-06-30 -
拉伸韌帶運動技巧
拉伸韌帶是為了很好地緩解一些肌肉酸痛問題,而且還可以更好的,增強你身體的柔韌性,但是很多人對於拉伸韌帶的運動不太瞭解,也不知道如何進行,所以自然就達不到更好的效果,因此下面就為大家詳細來介紹一下,...
2015-10-30 -
關於拉傷有什麼急救方法
膝蓋韌帶拉傷一般表現為,膝蓋內部有腫脹感,行動時感到疼痛。踝關節韌帶拉傷的症狀大致一樣。 內收肌、膕繩肌這兩個專業術語,也許多數人會感到陌生,前者指大腿內側肌肉,而後者就是大腿後側的那塊肌肉。...
2013-07-28 -
觸電時,切忌手拉傷者
首先要關掉電閘,切斷電源,然後施救。無法關斷電源時,可以用木棒、竹竿等將電線挑離觸電者身體。如挑不開電線或其他致觸電的帶電電器,應用幹的繩子套住觸電者拖離,使其脫離電流。救援者最好戴上橡皮手套,穿...
2009-07-17 -
怎樣才能防止肌肉拉傷呢
肌肉拉傷是在體育運動中的一種常見症狀,一般是由於過度運動所導致的。該症狀會造成患者腿腳行動不便,既影響了體育運動員的身心健康,同時也使患者疼痛難忍。大多數人很喜愛運動,但是又害怕運動過量會給身體造...
2015-09-27 -
在平時拉韌帶可以瘦腿嗎?
大多數人都由於長期需要忙碌地工作或者學習而導致沒有時間去健身房鍛煉,特別是一些女生,想要瘦腿卻沒有時間。其實,大家只要每天抽幾分鐘休息的時間,朵拉拉腿,長期堅持,大家就會發現身體有了明顯的變化。腿...
2015-08-24 -
健身肌肉拉傷該如何治療
很多的時候我們人體是很脆弱的,在健身的時候很容易因為過度的拉伸從而導致出現了肌肉拉傷的情況發生,會嚴重的影響到患者的健康的情況發生,那麼健身肌肉拉傷該如何治療?那麼下面我就為大家來介紹一下這個問題...
2015-05-23 -
韌帶損傷並非全能通過X線確診
喜歡運動的人或多或少都有過軟組織損傷的經歷,如最常見的韌帶損傷,其中除了少數因為外力直接致傷外,多數都是由於關節活動反復超越正常範圍,韌帶被牽拉而產生的損傷,即積累性損傷。 韌帶損傷可分為不完全...
2012-12-17 -
排卵期女性更易損傷韌帶
韌帶損傷是軟組織損傷中最為常見的一種,運動中的男女或多或少都有韌帶損傷的經歷。而在第69屆美國骨科醫師年會上,美國密西根大學外科教授Wojtys報告,處於排卵期的女運動員更容易發生膝關節前交叉韌帶...
2012-12-17 -
棘上韌帶出現損傷的原因有哪些
棘上韌帶起於腰椎棘突,為條狀膠原纖維組織,極易受到損傷。那麼,引起該韌帶斷裂、撕脫的因素有哪些呢? 1.腰部慢性勞損:長時間彎腰工作或腰部負荷過重,均會使棘上韌帶處於長時間被牽拉狀態,可引起韌帶...
2013-02-25 -
如何治療膝關節側副韌帶損傷
膝關節側副韌帶損傷是指膝關節過度內翻或外翻時,被牽拉的韌帶超出生理負荷而發生撕裂、斷裂等損傷,以膝關節腫脹、疼痛、功能障礙和出現壓痛點等為臨床症狀的軟組織損傷。其治療方法的選擇,應依據韌帶損傷程度...
2013-01-09 -
物理療法可有效治療肌肉拉傷
肌肉拉傷通過物理治療可取的較為顯著的療效,其治療方法包括短波、脈衝磁療、半導體鐳射等幾種方式。 短波 通過短波可以使深部組織血管擴張、充血,促進血液、淋巴迴圈,增強組織代謝,降低中樞和周圍神經...
2013-04-02 -
膝外側韌帶損傷的治療方法
膝外側韌帶斷裂多發生於止點處,應根據韌帶損傷程度選擇合適的治療方法,以達到更好的療效。 非手術治療 此法適用於損傷較輕的單純性膝外側韌帶損傷的患者,通常借助膝內收應力照相測量的結果進行治療。關...
2013-01-14 -
如何治療踝部急性韌帶損傷
踝部急性韌帶損傷的治療,應根據韌帶損傷或斷裂的程度進行選擇,以達到徹底治癒的目的。 非手術治療 1.踝部韌帶不完全斷裂:除一般治療如早期局部冷敷外,患足應給以嚴格制動。(1)前腓距韌帶不完全性...
2013-01-11 -
女性前交叉韌帶損傷如何預防
一般來說,軟組織損傷與運動直接相關而與性別關係不大。例如前交叉韌帶損傷經常發生在足球、籃球和排球運動中。然而,自從1995年至今的資料統計提示參加同樣的運動時男性和女性出險前交叉韌帶損傷的幾率不同...
2012-12-17 -
手臂出現肌肉拉傷以後正確的做法是什麼
生活中我們肯定都會遇到肌肉拉傷的現象,比如在運動的時候就很容易出現手臂肌肉拉傷的現象。因為肌肉拉傷以後帶來的疼痛很大,如果沒能採用一個正確合理的處理辦法,疼痛會演越烈,持續很久都不會有緩解,對我們...
2013-04-19 -
運動時關節韌帶扭傷的急救方法
關節韌帶扭傷後,局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見青紫區。 早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次扭...
2012-02-22
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1回答
陳舊性撕裂性骨折韌帶拉傷如何徹底治好?
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1回答
腳部韌帶拉傷真的不讓走路嗎
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1回答
最近兩天膝蓋內側疼會不會是韌帶拉傷