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春季四種肥胖的中藥瘦身方法
1、疲勞型肥胖 這類肥胖者因“元氣”（簡單的說，就是生命能源）不足，而導致消化機能下降、代謝異常，有食欲不振，不正經吃飯但愛吃零食的傾向。 症狀：極易疲勞;一動就愛出汗、氣喘;怕冷愛感冒;小...
2013-02-25 -
怎麼吃蘋果瘦身方法
蘋果減肥法是很多減肥妹子都嘗試過的減肥方法，如果單論其排毒效果，蘋果減肥法還是很有效的哦。 蘋果減肥的基本知識 吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都...
2013-01-21 -
主婦怎麼輕鬆瘦身方法
在日常生活中，零碎、輕微的運動照樣能達到明顯的健身之效。如做家務、種花、逛街、購物、散步只要多動，累積起來好處自然。如果結合生活中的種種動作去進行各種健身鍛煉，既節省時間，又避免了激烈運動帶來的...
2012-12-20 -
月子期間有哪些瘦身方法
產後瘦身是此時媽媽們急需的，那麼產後瘦身方法有哪些呢？今天主要就月子期間的瘦身說起。 頸部 1向前低頭，使下巴盡可能地向回收，直到脖子後面有拉緊的感覺，慢慢地抬起頭，再向後仰頭，仰到極限為止...
2012-05-23 -
苦瓜粉瘦身方法是什麼
苦瓜對減肥幫助比較大，苦瓜可以製作成湯，也可以涼拌，這些製作方法，都是比較簡單，吃的時候對身體沒有損害，但是要注意對苦瓜製作前，需要對它的製作流程掌握好，掌握不好製作步驟，會讓苦瓜營養元素流失，對...
2015-09-06 -
怎麼自製纖腿瘦身方法
先到中藥房把材料買齊，就可以跟著動手來製作了，方法簡單成效卻很顯著哦！ 纖腿瘦身茶一：昆藻茶 材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。 做法：加水500cc，先煮苡仁，1...
2012-08-12 -
上班族怎麼吃麵食瘦身方法
午餐時間，你是隨便在公司門口或超商買個便當打發嗎？如果是，那就得小心養出一個肥肚肚了，因為便當不但營養不均衡，熱量更是驚人得高，特別是很多炸排骨、炸雞排便當，1個熱量可能就達8、900大卡，搖6...
2012-09-07 -
怎麼安排三餐快速瘦身方法
春節期間你一定敞開肚皮大吃大喝了吧？節後才發現肚子變得好圓好鼓，這可怎麼辦呢？想要恢復平坦小腹麼？下面小編就為大家介紹一個減肥食譜，它是我們夢寐以求的三日快速瘦身方法哦！ 減肥食譜，三日快速瘦...
2012-09-07 -
怎麼三天飲食快速瘦身方法
減肥期間，排毒工作相當重要，做好排毒工作不僅是健康瘦身的前提保證，還能幫助您提高新陳代謝，達到最佳的瘦身狀態，下面小編就要介紹給大家三個排毒瘦身餐，幫助大家快速的達到瘦身的目的。 第一天瘦身餐...
2012-09-26 -
怎麼安排飲食快速瘦身方法
我們一直主張應該控制減肥速度，對自己的減肥過程應該有個計畫，有步驟的在保證健康前提下逐漸減輕體重。在這裡小編將會為大家介紹一套真正有效地極速瘦身減肥食譜，號稱是一周可以瘦7斤哦。至於健康方面，也...
2012-10-05 -
怎麼吃芒果瘦身方法
芒果是一種非常營養健康的水果，而且味道酸甜可口，是很多人的心頭愛。芒果中除了含有各類的維生素之外，還含有豐富的粗纖維和蛋白質，既能夠為人體提供能量又可以抑制脂肪生成。芒果還有利尿消腫的作用，能夠...
2012-10-05 -
秋季後怎麼喝茶瘦身方法
夏日炎炎，想知道怎樣減肥嗎？如何減肥才能簡單消瘦呢？自製減肥茶是一個簡單方便的減肥方法。通過選擇自己合適的藥材或花茶，然後自己調配，做一款適合自己的瘦身茶，輕鬆就享瘦。小編向你推薦5款減肥茶，讓...
2012-10-05 -
怎麼吃雞蛋一周瘦身方法
雞蛋是一種高蛋白的食物，很多人為了減肥拒絕雞蛋，其實雞蛋也有很好的瘦身效果，它的熱量容易控制很好，同時所含的熱量也能加速脂肪的燃燒，科學的食用雞蛋可以有效的幫助減肥，那麼就來看看7日簡單減肥食譜...
2012-10-05 -
怎麼吃番茄瘦身方法
番茄在夏秋季非常常見的食物，同時它也是一種減肥食品，番茄種富含的茄紅素不僅可以幫助身體脂肪燃燒，幫助胃腸排毒，還能起到養顏美容、防曬的功效，下面就來看看番茄減肥食譜吧，幫助大家快速的排除身體毒素...
2012-10-05 -
怎麼步行瘦身方法
很想要運動減肥，卻沒有時間去健身房嗎？不用著急，其實我們完全可以通過其它的方式進行鍛煉，例如步行，而且這種性質溫和的有氧運動在戶外進行的效果要更好哦。下面，我們就來告訴大家從步行開始一直到結束，...
2012-10-09 -
減肥瘦身方法_萵筍爆炒牛肉絲做法
吃什麼食物可以豐胸您知道嗎?不如試試萵筍爆炒牛肉絲吧，說不定您會收到意想不到的效果哦! 食材： 萵筍2支，牛內絲4兩，油3湯匙，醬油，料酒適量。 做法： 1.將萵筍去皮刨成絲狀...
2013-03-02 -
花草葡萄酒是絕妙的瘦身方法
隨著生活水準的提高，不少人家裡都會自備紅酒，有宴席聚會時拿出來大家一起分享，或是閑來無事時小酌幾口。很多人都比較瞭解紅葡萄酒。但是有誰瞭解花草葡萄酒呢?其實巧妙運用花草葡萄酒能夠幫助你輕鬆瘦身，想...
2013-06-06 -
番茄瘦身方法大揭秘
胡蘿蔔ref="http://www.cndzys.com/zhuanti/jf/" target="_blank">減肥瘦身夏季正當時，但是在酷熱的夏天是萬不可採用節食或是過量運動來瘦身的，畢竟高...
2013-05-04 -
“小燕子”黃奕瘦身方法
黃奕版的小燕子且不說演技如何，但著實讓黃奕是火了一把。對於明星來說，保持完美的身材是重中之重，對於黃奕來說她當然深諳此道。那麼黃奕有什麼瘦身絕招呢? 1、飲食篇 營養搭配：吃營養餐，早上...
2013-04-10 -
怎麼吃水果瘦身方法
吃水果瘦身在眾多的MM中已成為了共識，選擇合適的水果才能起到真正的減肥的效果，選擇水果時應多留意。 吃水果瘦身在眾多的MM中已成為了共識，然而生活中並不是所有的水果都能起到瘦身的作用哦！快來看...
2012-11-15
