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多吃水果可以排便 揭秘預防便秘誤區
便秘在我們生活中很多人都有過經歷,通常我們的認識便秘是因為喝水少而導致的,所以每當我們便秘的時候就多喝水或者多吃水果能解決便秘的問題,專家告訴我們,其實便秘分幾種,有的便秘並不是因為缺少而導致的,...
2016-09-27 -
吃桃子的好處 常常食用桃子能預防便秘
桃子的功效有哪些為何桃子那麼受到人們的歡迎呢?不是因為它的外表獨特,漂亮,而是味道特別。還有就是桃子的營養價值高,作用錯。在民間有一句話叫做“吃桃養人”,相信很多老一輩人都知道。而且桃子的全身都是寶...
2016-07-10 -
常跳繩可緩解便秘,女性預防便秘的方法
現代社會,很多人常常為便秘發愁,便秘成為困擾很多人健康的一大隱患,而一般情況下女性發生便秘的幾率要比男性高。那是因為: 首先 ,女性吃東西少、細、精,因此腸道蠕動更慢。 其次,女性運動量較...
2014-01-16 -
減肥離不開四種米 糙米預防便秘吃不胖
四種米讓你吃飽又吃瘦1白米白米是主要熱量來源。熱量:約270﹣290大卡/碗。白米的營養成分主要是碳水化合物,約占75%,蛋白質約占7%,油脂約占2%,因此米飯提供我們生活所需最主要的熱量。很多人怕...
2014-10-26 -
常吃四種食物幫你有效預防便秘
便秘是人們日常生活中經常會遇到的事,便秘雖然不是多麼嚴重的問題,卻很容易對我們的身心健康造成一些影響。小病不治療,大病就會隨之而來,所以小病也是不可以忽視的,下面小編為大家介紹四種有效預防便秘的食...
2016-09-06 -
獼猴桃營養好 美容瘦身預防便秘
獼猴桃氣味芳香,營養豐富,素有“果中之王”的美譽,深受消費者喜愛。兩顆獼猴桃就含有1天所需營養的1/3,是各種水果中營養成分最豐富、最全面的。 常吃獼猴桃不僅有益健康,而且對美白養顏、減肥瘦身也有...
2017-03-04 -
不同年齡小兒便秘飲食策略 5款美食對付小兒便秘
日常生活中,不管是預防疾病還是治療疾病,飲食都是很重要的。對於新生兒,他們的主食是乳品,胃腸功能發育不全,腸蠕動遲緩,加上乳品經消化後產生的殘渣少,自然缺乏大便。小兒便秘患者給身心健康帶來了很大影響...
2015-09-22 -
坐月子多吃這些滋補水果預防便秘促進泌乳
坐月子期間適當吃些水果,可以補充身體所需的維生素及礦物質。此外,水果不僅可增加食欲,預防便秘,還可以促進泌乳。新媽咪坐月子需多吃水果就直觀感受,新鮮的水果似乎是生冷食物,但就其屬性來看,並不是這樣的...
2016-12-29 -
南瓜子降壓 松子預防便秘
很多女性吃零食,如果正確健康吃零食可以幫助你治療疾病。如南瓜子可以有效幫助你降壓,而便秘是可以多吃松子,可以幫助你預防便秘。下面微微健康網小編為大家說說女性吃什麼食物最養生。 腰果含有豐富的油脂,...
2012-09-29 -
上班族預防便秘 多吃4種蔬菜
近年來,患便秘的中青年人呈明顯上升趨勢,尤其是白領女性,便秘患者不斷增加。工作壓力大,心理過度緊張,加上缺乏身體鍛煉,出門坐車,長期坐辦公室,運動時間太少,活動量太小,都是導致便秘的重要原因。 糾...
2017-03-07 -
孕婦預防便秘吃什麼?
孕婦預防便秘吃什麼呢?尤其是在乾燥的春季,准媽媽更容易便秘,這可怎麼辦呢?小編告訴你想要預防便秘可以試試改善日常飲食哦。接下來,小編帶來了幾款預防孕婦便秘的食譜,一起來學兩招吧。孕婦預防便秘飲食原則...
2014-05-01 -
紫薯的功效 吃紫薯能預防便秘還能減肥
說到紫薯,很多人會想到番薯。的確,紫薯就是紫色的番薯。是一個比較特別的番薯。而且紫薯的口感也比較獨特,從而能夠想像到紫薯的營養價值也不會低。紫薯的功效很多,所以很多人會研究紫薯的吃法。創作了很多...
2016-04-25 -
預防便秘防止感染 讓你遠離肛裂的侵襲
很多人不理解肛裂患者的痛苦,肛裂引起的肛門疼痛不是一般的痛,那是相當痛,常常會讓患者痛苦到齜牙咧嘴、大呼小叫。試想一下,如果經歷過身體創傷,假設傷疤未愈之時,沒事拿個硬物去磨它、用力將傷口沿裂縫向...
2017-03-07 -
孕婦預防便秘五注意
便秘一直困擾著現代人,孕婦的便秘問題尤應注意和防範。孕婦應定期到醫院檢查,發現胎位不正應及時糾正,以免下腔靜脈受壓導致回流受阻而發生痔瘡,給排便帶來嚴重影響。在日常生活中,孕婦需注意以下幾方面:...
2010-10-11 -
預防便秘好方法 多吃五類食物
如何治療便秘,飲食調理便秘無疑是最受推崇的治療便秘方法。注重飲食的確可以有效幫助緩解、治療便秘。但飲食治療便秘卻很容易將人導入幾個盲點,揭秘治療便秘的5大飲食誤區與便秘者應該多吃的5大食物。 五大...
2017-03-07 -
吃糙米的好處 可預防便秘和腸癌
導讀:吃糙米的好處,糙米也就是粗糙的米,糙米可以說是未經過加工,口感可能沒有精米好,但糙米的營養價值要比精米高。下麵四季養生網小編就來說說,吃糙米的好處。 吃糙米的好處: 1、糙米向...
2017-03-08 -
吃獼猴桃有什麼好處 有效地預防便秘
導讀:吃獼猴桃有什麼好處?獼猴桃含有抗氧化物質,能夠增強人體的自我免疫功能,那麼,吃獼猴桃還有什麼好處呢?下面四季養生網小編來告訴大家,吃獼猴桃有什麼好處。 吃獼猴桃有什麼好處: 獼...
2017-03-08 -
吃水蜜桃有什麼好處 有預防便秘的效果
導讀:吃水蜜桃有什麼好處?蜜桃漿汁豐富,果肉柔軟,甘甜香鬱,果肉含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C等多種營養成分,那麼,吃水蜜桃有什麼好處呢?下面四季養生網小編來告訴大家,吃水蜜桃有什麼好處。...
2017-03-08 -
入冬如何預防便秘?常搓腳心可以治便秘
進入11月份以後,天氣變得更加寒冷,人體戶外活動量減少,加上喝水不足,容易產生便秘。專業醫師提醒,除了多喝水以外,更應該適度按摩腹部以及多吃蘋果香蕉等水果。便秘是指纖維素攝取不足,或是刻意節食導致養...
2013-11-26 -
預防便秘宜多吃的食物
便秘不但給老年人造成許多痛苦和麻煩,如果高血壓患者發生便秘,還會使血壓增高,給生命帶來危險。老年人由於消化系統的減弱和活動量的減少,多易發生便秘。所以老年人要特別注意預防便秘的發生或儘快消除便秘。...
2017-03-08