-
如何科學有效預防骨質增生
骨質增生疾病要怎麼科學預防呢?大家都知道,骨質增生是一種中老年朋友比較容易患上的骨科疾病,危害性比較大。為了避免不必要的傷害,下面我們就一起來瞭解一下骨質增生疾病的常見預防方法。 1.適當進行...
2013-08-21 -
黑芝麻竟然可以預防骨質疏鬆
骨質疏鬆是一種比較常見的骨質病,這個疾病在老年人的身上出現的機會是比較多的,所以我們就要在日常中預防骨質疏鬆,其實除了適當的吃一些鈣片之類的,我們還是可以通過吃來改善骨質疏鬆的問題。 預防骨質疏鬆...
2017-03-09 -
盤點預防骨性關節炎的食物
不論什麼病,如果能做到早先一步你就會很健康,世上很多病都是可以預防的,只要你做好預防疾病是很難找到你的,所以需要掌握預防疾病的方法才是重點。對於骨性關節炎的預防而言,我們可以從飲食上入手,因為合...
2012-06-07 -
多吃石榴可預防骨關節炎
骨關節炎是常見的一種關節疾病。目前有很多人都患有骨關節炎。其實,骨關節炎並不是不可預防的,只要掌握了一定的預防方法或措施,也可延緩關節退行性改變的程度,降低骨關節炎的發病率。其實告訴大家小小石榴...
2011-05-31 -
日常預防骨癌技巧是什麼呢
日常預防骨癌的技巧是什麼呢?骨癌是癌症的一種,不用說大家應該都知道該病的嚴重性,任何人都不想得這種疾病。那麼,想要遠離疾病的困擾,首先就是要做好骨癌的預防工作。那麼,如何來預防骨癌,小編特意為大家...
2016-08-31 -
中老年補鈣 常吃它預防骨質疏鬆
上一旦上了歲數,體質就大不如前了,尤其是腿上小毛病有很多,骨質疏鬆就是其中之一。那麼,中老年怎樣補鈣效果好呢?補鈣的食物有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,中老年補鈣吃什麼好吧! 中年人是最容...
2016-04-08 -
預防骨質疏鬆症要多吃的食物
1、維生素K 建造骨骼的蛋白質,如骨鈣素、蛋白質都需要維生素K才能發揮作用。維生素K水準低的人,跑步時髖骨骨折的概率增加30%。女性和男性每日應分別補充90微克和120微克。 有益食物:西蘭花、菠...
2017-03-09 -
夏季輪滑防護謹防骨折
輪滑是一項既時尚又健康的運動方式,但這種運動的危險係數也是相當的高。尤其對於喜愛運動的朋友來說,輪滑是一項不可缺少的傳統的夏季鍛煉項目。但是如果在輪滑時不慎摔倒,嚴重時很有可能就會導致骨折。因此,...
2012-05-07 -
老年人預防骨質疏鬆的食譜
老年人的身體不適症狀中,最常見的就是骨質疏鬆。很多人認為骨質疏鬆只是因為缺鈣而引起的,真的是這樣嗎?老年人預防骨質疏鬆可以通過飲食來達到目的。下面為大家推薦一下老年人預防骨質疏鬆的食譜吧。老年人預防...
2015-08-03 -
入秋以後怎樣預防骨刺的復發
骨刺易發生在活動最大負荷最重的地方。其形成與老年骨關節退行性改變有關。骨刺是機體修復生理平衡的一種代償性或適應性的反應,臨床症狀是因骨質增生的增生物壓迫周圍肌肉、神經、血管等,產生炎症、腫脹或疤痕...
2016-10-13 -
合理膳食可預防骨質疏鬆
隨著老年化社會的到來,老年人骨質疏鬆症患者逐年增多,骨質疏鬆症被稱為“無聲殺手”,對老年人的生存品質和壽命造成嚴重威脅。其實老年人大可不必談骨質疏鬆症色變,在日常生活中注意合理膳食就可很大程度預防...
2013-01-24 -
女性絕經後如何預防骨質疏鬆
絕經後骨質疏鬆症多發生於絕經後5~10年間,且發病率會隨著年齡增長而增高,絕經女性可以通過以下措施預防骨質疏鬆的發生。 一、及時補充雌激素 雌激素參與女性骨骼的形成,促進鈣在骨骼中的沉澱,使骨...
2012-12-27 -
預防骨質疏鬆症需注意哪些方面
由於骨質疏鬆症病程較長,一旦出現症狀,病情往往已十分嚴重。因此,預防骨質疏鬆症比治療更為現實和重要。在預防骨質疏鬆症時主要從以下兩方面進行: 1、獲得滿意理想的骨峰值:骨峰值決定於遺傳因素和環境...
2013-02-25 -
常吃蝦皮可預防骨質疏鬆
老年人因年齡增長,對鈣質的吸收利用能力減弱、骨鈣質的流失速度加快,易發生骨質疏鬆症。除了平時進行補鈣、多曬太陽、多進行運動外,在日常生活進行飲食調理,也可預防或改善骨質疏鬆症狀,蝦皮營養豐富,經常...
2013-01-22 -
戒除不良生活習慣預防骨質疏鬆
骨質疏鬆的病因複雜,多種因素都可引發此病,其中以下不良的生活習慣就與骨質疏鬆發病有關,應予以戒除。 1.酗酒:據研究飲酒對成骨細胞有毒性作用,可引起骨質疏鬆。研究表明健康男性每日飲酒30毫升,三...
2013-01-25 -
老年人適量補充維生素K可預防骨質疏鬆
骨質疏鬆是導致患者骨脆性與骨折危險性增加的疾病,老年人為骨質疏鬆的高發人群,嚴重危害老年人健康。相關研究表明,維生素K具有有以下功能,老年人適量補充維生素K可預防骨質疏鬆。 一、維生素K可調節骨...
2013-01-06 -
預防骨質疏鬆應從生活中的細節著手
據醫學證明,骨質疏鬆是一種常見的骨科疾病,此病會嚴重危害到身體健康。如果人們還不重視骨質疏鬆的預防方法,就可能會讓此病繼續在生活中肆意發展。因此大家要多多瞭解骨質疏鬆的預防方法,才能更健康的生活。...
2012-03-29 -
如何補“骨”預防骨質疏鬆
作為常見的骨科疾病,骨質疏鬆的預防一直是人們所關注的話題。骨質疏鬆的預防當然和骨骼組織有著密切的關係,簡單說就是要補“骨”。這裡,就請專家來為您介紹下,如何補“骨”來進行骨質疏鬆的預防。 骨質疏...
2012-03-24 -
酸性體質患者該如何預防骨質疏鬆
骨質疏鬆是常見的骨科疾病,老年人容易骨質疏鬆,有的人補了幾年鈣,還是骨質疏鬆,這就是酸性體質在作怪。酸性體質把人的血鈣中和,沉澱了,不管用了。血鈣低了,骨頭裡的鈣就會跑出來補充血鈣,結果又被酸性物...
2017-03-10 -
石榴預防骨關節炎 多吃石榴能有效治療骨關節炎
相信一提到骨關節炎,網友們都不會覺得陌生,這不僅僅是因為骨關節炎的高頻率病發給患者的生活和工作帶來了不便,還因為骨關節炎本身給患者帶來的疼痛感也十分強烈,所以我們患者一定要在日常生活中就做好預防措...
2017-03-10