輪滑是一項既時尚又健康的運動方式， 但這種運動的危險係數也是相當的高。 尤其對於喜愛運動的朋友來說， 輪滑是一項不可缺少的傳統的夏季鍛煉項目。 但是如果在輪滑時不慎摔倒， 嚴重時很有可能就會導致骨折。 因此， 喜歡輪滑的朋友必須在這項運動中保護好自己。
首先， 要在運動前做好充分地準備工作。 運動前戴好護膝、護肘及頭盔， 手套也是必不可少的， 以免手扶地面時出現扭傷、凍傷。 另外， 身上不要帶硬器， 如鑰匙、小刀、手機等， 以免摔倒時硌傷自己， 做好這些程度性準備後， 適當的做些熱身運動和伸展運動，
其次， 摔倒時要講究倒地的方法。 如果意外摔倒， 也要順勢摔下去， 別硬去借力；往前摔， 可以雙手同時扶地， 以卸掉一部分力， 起到緩衝作用， 往後仰時， 眼睛馬上看向自己的小腹， 這樣能夠保證後腦安全。
