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臥室風水朝向，朝哪邊好？
臥室風水關係著人們每天的睡眠品質，從而影響了第二天的學習生活的精力。臥室風水也是非常講究的，不單單是光線和佈局的問題，朝向也是非常重要的。臥室風水朝向，朝哪邊好？下面一起來朝向風水裡看看。 朝向...
2016-03-20 -
學到小技巧 中醫教你如何睡好美容覺
對女性朋友來說，睡好覺是美容的不二法寶。該如何睡好美容覺，讓自己看起來精神飽滿氣色好呢？來看看中醫怎麼教你睡好美容覺。睡美容覺先理解身體排毒時間21：00～23：00是免疫系統排毒；23：00～淩晨...
2016-04-26 -
女人美容養顏要睡好“三覺”
睡眠品質還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情，會降低睡眠品質。美國研究人員研究發現，夫妻白天鬧彆扭，雙方晚上睡眠品質往往較差;相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻關係也會受影響。 人...
2010-08-18 -
注意飲食均衡讓孕媽媽睡好覺
飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質的好壞，均衡的飲食很重要。所以，專家提醒廣大孕婦，要想遠離失眠，那麼在睡覺前，以下這些食物就不要吃。 1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產生較多的氣體...
2011-02-23 -
幫寶寶睡好的5個計畫
科學研究表明，新生兒平均每天要睡16～20小時，除了吃奶之外，幾乎全部時間都用來睡覺：2～3個月的寶寶睡16～18小時;5～9個月的寶寶睡15～16小時;1歲的寶寶睡14～15小時;2～3歲的孩...
2011-03-29 -
太極拳教程 做此運動讓你舒筋壯骨吃好睡好
太極拳的好處就是能夠強身健體，但是練習太極拳也需要一段時間的堅持。小編今天分享的是太極渾身都是手的內容，太極拳教學中對太極渾身是手是如何解釋的呢?下面我們一起看看太極拳教程如何解說吧! 太極渾...
2015-10-10 -
床頭朝這方向竟影響健康
臥室在人們的生活中可是起到了舉足輕重的作用，因為生命中的頭等大事—睡覺就是在這裡進行的!良好睡眠可以保證人們白天精力充沛，好睡眠可以讓身體更加健康!但是，您是否有聽說床頭朝正西睡覺經常會做噩夢?您...
2015-09-03 -
趴著午睡好麼 警惕三種不健康的午睡方法
中午時間寶貴，很以很多人都喜歡趴在桌子上午休會兒，可是你知道這危害很大嗎？可能會導致某些疾病，讓以後的人生產生很多困擾，今天小編就來給介紹下幾種不健康的午睡習慣吧！ 不健康的午睡習慣 1、...
2016-03-25 -
經常性失眠偏方 這一招讓你睡好覺
很多人，特別是上了些年紀的朋友，就開始失眠了。這種失眠不是一天兩天的，而是經常性的。可以一周，或是一個月的夜裡都睡不著。那麼，這種病症應該怎麼治療呢?治療經常性失眠的症狀又有哪些?趕緊來看看吧!...
2015-12-04 -
體虛失眠偏方 就這招讓你睡好覺
體虛是機體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫所稱之“亞健康”。但是如果不能夠及時的進行治療，對人體是非常不好的!所以，我們應該怎麼治療體虛失眠呢?治療失眠的偏方又有哪些?趕緊來看看吧! 體虛...
2015-11-30 -
如何晚上睡好呢
生活中也有不少的人因為睡眠品質不好煩惱，有的人每到晚上就非常的興奮，有的人天天會依賴安眠藥來睡覺，如果擁有一個好的睡眠，也能夠保證工作的順利進行的，但是如何晚上睡好呢，如果想有一個好的睡眠的話，可...
2015-12-04 -
床頭朝向風水有什麼禁忌？
人的一生有三分之一的時間是在床上度過的，正如李笠翁在《閒情偶寄》說到的，“人生百年所曆之時，日居其半，夜居其半。日間所處之地，或躺或廡，或舟或車，總無一定所在，而夜間所處，則只有一床。是床也者，乃...
2015-10-16 -
冬季要睡好 先要調節被窩“氣候”
人的一生約有1/3以上的時間是在睡眠中度過的。睡眠的品質和時間除與住宅環境有關之外，還與寢室和被窩的“氣候”相關。所以，要科學睡眠，還須掌握睡覺中的氣象學。 寢室氣候有講究現代醫療氣象研究表明...
2015-10-16 -
有了這，立馬就能睡好覺
睡覺是我們每個人每天花費時間最多的事情，我們的大腦需要休息，我們的身體需要休息，只有休息好了，只有我們的睡眠充足了，我們才會有一個好的狀態去迎接接下來的一天。一天的疲勞，都靠睡個好覺解除。但一些錯...
2015-07-21 -
床頭朝向不對易干擾睡眠 朝向哪裡最健康？
睡眠品質不佳、關節炎、頸椎病、呼吸疾病等已成為近年來家庭中常見疾病，而且發病年齡年輕化嚴重。但大多數人基本上還只是從吃喝和鍛煉上尋找解決辦法，忽略了室內環境健康的因素，甚至有些年輕人為求家裡裝飾時...
2015-10-20 -
女人美容養顏要睡好三覺
睡眠品質還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情，會降低睡眠品質。美國研究人員研究發現，夫妻白天鬧彆扭，雙方晚上睡眠品質往往較差;相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻關係也會受影響。 人...
2010-10-14 -
床頭朝向應該注意些什麼
人生有超過一半的時間是在床上度過的，床在人的一生中站著十分重要的位置，床的位置擺放也十分重要，那麼床頭朝向應該注意些什麼呢？ 2.床頭朝西被認為是十分不吉利的，歷來西方被認為是極樂世界，是人死...
2015-10-26 -
中醫教你如何睡好美容覺
很多人都知道，早睡早起不僅身體好，還能養顏，但是到底多早睡多早起，才是“美容覺”呢？在《黃帝內經》裡可以找到答案。 香港中華易學科技應用協會會長陳語軒解釋說，最佳睡覺時間應該是亥時（21~23時...
2012-05-09 -
冬季養生不花錢 睡好子午覺
說起“養生”，很多人會以為一定要吃名貴中藥，才能達到目的。其實不然。中醫養生講究順應四時，如果我們能根據四季和晝夜的變化，調整我們的起居飲食，養生的目的便已達到一半。秋冬季來了，小編給大家介紹一個...
2011-12-06 -
夏季午覺睡好很重要
夏季白天較長，晚上悶熱難眠。俗語說“春困秋乏夏打盹”，午休是緩解睡眠不足最好辦法。 研究表明，科學有效的午休可改善大腦代謝，使上午勞累的腦神經獲得更充分的新鮮血液和養料。規律的午休可降低“心絞痛”、...
2009-06-25
