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高蛋白食物有那些呢
蛋白質是生命的基礎,我們每天都要攝入一定量的蛋白質。獲取蛋白質的主要途徑是肉類食品。但肉類食品吃多了無益健康。一些水果蔬菜中同樣含有高蛋白質可以替代肉類食品。那麼,高蛋白質食物有什麼作用呢?下面小...
2015-10-31 -
怎樣讓頭髮變直呢
一頭順直烏黑的頭髮,會讓我們看起來更加的精神,而想要讓頭髮變得更直更柔軟的話,那麼要注意選擇合適的洗髮潤發的產品,在睡覺之前也要梳理整齊好頭髮再睡,而且要正確的使用一些護髮乳。 方法一:...
2017-04-15 -
頭髮變稀疏是什麼原因?女性衰老有5大特徵
除了臉上的皺紋越來越多,其實還有很多我們沒有注意的衰老表現,下面這些你注意到了嗎? 1、腸道——不潔 你沒有想到-這個盤繞長達5~6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方-的確如此,因為腸道是我們身體裡...
2015-10-31 -
女性頭髮變少警惕貧血
1.貧血 缺鐵會導致貧血,紅細胞因此減少,頭皮得到的血氧量也隨之下降,毛囊處於“饑餓”狀態,最終導致頭髮慢慢脫落,頭皮日益顯現。 建議喝果汁,多食富含鐵的食物。 2.多囊卵巢綜合征 這類脫...
2011-12-05 -
膚色黯淡可喝這6款藥粥 美白食物有哪些?
膚色黯淡怎麼辦?不管用多少保養品都不管用,其實,想要擁有動人的肌膚最主要是從身體內部進行飲食調理,擁有一個非常健康的狀態,這樣暗黃肌膚就不會再有。下邊就是一些具有養顏功效的各種粥的,愛美的妹妹們可以...
2017-04-28 -
如何減緩膠原蛋白流失 多吃4種富含膠原蛋白食物
看見自己的肌膚乾癟暗沉,每次只能用護膚品去掩蓋。其實,想要皮膚天然性的富有彈性、光滑的肌膚,不妨多吃富含膠原蛋白的食物。在日常飲食中,通過食物萃取膠原蛋白,不但方法簡單有效,而且能讓皮膚自然呈現迷人...
2017-05-03 -
延緩黑髮變白,這些“黑色小東西”真管用,讓你自信活力似20歲!
年齡上分,一般有少年白髮和老年白髮兩種。雖然白髮對人們的工作生活並無大礙,但它的產生則說明人體功能出現了一定問題,並伴有疾病產生,如神經功能失調、甲狀腺功能亢進等疾病的先兆。 人們為什麼會出現白髮呢...
2017-05-19 -
膚色黯淡不均讓你膚色變黑 美白食物吃起來
夏天是個最有生氣的季節,雖然可以大肆吃冰、露腿露背,但是強烈的紫外線又能傷害皮膚,讓女性的皮膚失去白皙光澤。那麼怎麼才能和驕陽對抗,美白一夏呢?下面,就來給大家介紹一下可以美白肌膚的4種食物吧。你為...
2017-06-02 -
月子餐不宜選太好的高蛋白食物
月子裡,家人會想盡辦法給產婦補充營養,吃好的、喝好的,生怕營養跟不上而苦了產婦和寶寶。然而,專家表示,月子期間產婦身體虛弱,應該以稀軟的東西為主,不宜吃太多、太好的高蛋白食物,以免影響腸胃和腎臟功能...
2017-06-02 -
高蛋白食物有哪些呢?
眾所周知,想要增強人體的體質,就需要大量的攝入蛋白質來改善。那麼日常生活中哪些食物是高蛋白食物呢?大多數人對此並不瞭解。其實高蛋白食物生活中是有以下這4類的,奶類食物及乳製品中蛋白質含量是非常高的...
2017-06-15 -
你不可不知的,夏天裡有哪些美白食物
你問我愛你有多深,月亮很難代表我的心,我的愛意全在文章裡! 美白"> 導語:在酷暑難耐的夏天,美白防曬這門功課大家又得認真修補了。美白不僅可以通過使用外在的護膚產品實現,同時也能夠通過飲食進行內部...
2017-06-20 -
刮油又美白食物 讓你越吃越瘦的美食
刮油美白美食水果篇1蘋果蘋果中的果膠具有雙向調節作用。當大便幹結時,果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分,使糞便變軟易於排出,解除便秘之憂。當大便泄瀉時,果膠又能夠吸收糞便中的水分,使稀便變稠,從...
2017-07-20 -
喝含糖飲料吃高蛋白食物易長胖
根據發表在《BMC Nutrition》雜誌上的一項研究表明,喝含糖飲料的同時吃高蛋白的食物會對能量平衡產生負面影響,改變食物的偏好,並導致身體儲存更多的脂肪。喝含糖飲料+吃高蛋白食物易長胖該研究發...
2017-08-06 -
減肥高蛋白食物不能吃什麼?
經研究發現,大多數人的身體肥胖,都是因為飲食方面的不注意造成的。很多人不注意飲食的習慣,不注意進行改變,就會導致肥胖加重,出現不良的後果,危害性還是相當大的。其實在肥胖期間,很多的食物都不能吃,尤...
2017-11-28 -
人參之頭髮早白食療保健菜——高麗參珍珠湯
功效:養顏潤膚,滋益肝腎。 原料:烏雞1只,高麗參片10克,鵪鶉蛋5個,天門冬10克 調料:蔥、薑、鹽、料酒各適量 做法: 1、 烏雞宰殺後去內臟,處理乾淨。 2、 鵪鶉蛋煮熟後去殼。 3、烏...
2015-10-26 -
人參之頭髮早白食療保健菜——豬手煲黃豆
功效:補氣血,益肝腎。適用於氣血不足、面色萎黃、早衰、肌膚乾燥等。 原料:豬手、黃豆、玉竹、枸杞、淮山、人參、高湯各適量 做法: 1、將黃豆泡軟;豬手洗淨去毛,切成三角塊;玉竹切片。 2、將泡...
2015-10-26 -
人參之頭髮早白食療保健菜——參歸腰子湯
功效:補氣養血,益腎。適用於腎虛體弱、腰痛、心氣虛損、自汗等症。 原料:豬腰子300克,人參、當歸各10克 調料:大蔥、料酒各15克,薑、醬油、玉米澱粉各10克,煉製豬油25克,鹽3克 做法:...
2015-10-26 -
人參之頭髮早白食療保健菜——卻老酒
功效:補精填髓,潤澤肌膚。適用於精血不足、容顏無華者。 原料:50〜60度白酒2000克,甘菊花、麥冬(去心焙)、枸杞、白術、石菖蒲、遠志(去心)、熟地各60克,白茯苓(去黑皮)70克,人參30克,...
2015-10-26 -
人參之頭髮早白食療保健菜——人參鮑魚湯
功效:補氣填精,補虛扶正,對於中老年人氣血不足、鬚髮早白等有一定的功效。 原料:鮮鮑魚4只,人參3克,枸杞5克 調料:蔥、薑、鹽、味精各適量 做法: 1、將新鮮鮑魚放入清水中,用刷子刷洗乾淨,...
2015-10-26 -
人參之頭髮早白食療保健菜——人參蜂蜜粥
功效:調中補氣,潤腸通便,豐肌澤膚。適宜因氣虛而致面色蒼白無華者及氣血兩虛、大便秘結的中老年人食用。 原料:粳米100克,人參3克,薑汁5克,韭菜5 克,蜂蜜50克 做法: 1、 將人參切片,...
2015-10-26