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怎麼吃速凍食品更健康
近來專家也表示出了速度食品存在著一些健康隱患,那麼如何健康的食用速凍食品已經成為很多上班族關注的焦點。 怎樣吃速凍食品更健康呢? 速凍食品的第一個問題是含鈉過高。比如一些貢丸、魚丸吃起來特別...
2012-06-05 -
健康烹調嬰兒食品4項注意
1 、無論食材是蔬菜還是水果,在製作之前都要充分洗乾淨,纖維、較硬的部分以及任何可能噎到寶寶東西,都要嚴格去除。2 、不要在食物中加鹽或糖,可以加一點檸檬汁,這樣既可以增添食物的風味,也有助於食物保...
2016-12-22 -
生活中4種看似健康的垃圾食品
綠茶飲料 綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分,可以預防癌症、心臟病、衰老和其他與老化相關的疾病。但是現在很多生產商加入糖和其他添加劑製成綠茶飲品,打著健康飲品的幌子到處兜售。其實,“綠茶”瓶子...
2010-09-26 -
介紹幾種健康食品供選擇
豆類食品 含豐富優質蛋白(30%-45%)外,還含有較多不飽和脂肪酸、鈣及維生素B族,被稱為“植物肉”。這類 食品對健康的益處,包括降低血清總膽固醇,降低低密度脂蛋白,促進心血管正常功能...
2012-03-23 -
什麼是健康食品,你知道多少呢?
健康食品按功能可分為:營養補充型、抗氧化型(延年益壽型)、減肥型、輔助治療型等。其中,營養素補充劑的保健功能是補充一種或多種人體所必需的營養素。而功能性健康食品,則是通過其功效成分,發揮具體的、...
2012-03-23 -
細數那些最騙人的偽健康食品
1、魚片 一般的油炸魚片都用鱈魚製成,這種魚裡富含對健康有益的不飽和脂肪酸(DHA等),而各種魚條、魚片製品也就順勢為自己打上了“營養”的標籤。不過,請大家注意,鱈魚片的包裝袋上往往會列出一二十...
2010-07-20 -
紅色食品 守護你的健康
胡蘿蔔 有了它,能讓你辛勤面對電腦的眼睛依然保持明亮,而且不用擔心久坐之後的便秘困擾,因為它蘊含的胡蘿蔔素能補肝明目,植物纖維則能加強腸道的蠕動。 紅蘋果 在節日紮堆的時刻,忙碌于各個聚會的...
2010-08-04 -
多吃健康食品也可以提高受孕率
富鋅食物: 植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;動物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。 動物內臟: 這類食品中含有較多...
2012-03-28 -
有哪些挑選健康食品方法
市場上形形色色的食品品質參差不齊,那麼怎樣才能挑選到健康食品呢,下面由小編來為大家介紹幾個重要的訣竅。 一防“豔”。對顏色過分豔麗的食品要提防:如草莓像蠟果一樣又大又紅又亮、鹹菜梗亮黃誘人、瓶...
2012-06-04 -
哪些垃圾食品影響健康
各式各樣的食品廣告鋪天蓋地,是品牌的,還有拿著營養的噱頭買垃圾視頻的。類似的保健飲品跟一些補充營養的零食。這成了追求健康一族又想吃零食一族的熱捧。但它是真的有營養嗎?人們常常把這些所謂的健康零食...
2012-06-05 -
有害無益 看似健康的4種食品
飲食是人類健康的第一要務,可我們卻在頻頻遭受垃圾食品危害。下面小編就為大家盤點四大貌似健康的垃圾食品。 1、綠茶飲料 綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分,可以預防癌症、心臟病、衰老和其他與老...
2012-07-23 -
女性散發健康美的最佳食品--海帶
近年來,歐美等西方國家也開始發現海帶的獨特保健作用,有人還給它起了個好聽的名字叫女性美麗“保護神”,因為多吃海帶對女性來說,不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用,還有利於調節內分泌,防治乳腺及婦科...
2009-09-16 -
春節兔年宜吃的十大健康食品
過年吃大魚大肉,生猛海鮮之時,也一定要多吃以下10種健康食品: 菠菜 富含鐵及維他命B,能有效防治血管方面疾病。 椰菜花 它富含胡蘿蔔素及維生素C,長期食用可以減少患乳癌、直腸癌及胃癌的...
2011-01-19 -
讓食品怎樣解凍才健康?
要保待冷凍食品的品質,其關鍵在於解凍方法的科學性。採用高溫急速解凍或浸泡在水中解凍都不可取。 因為實驗證明,食品解凍時,當溫度上升到一定範圍(由O℃上升到8℃,相對濕度為70%~90%)時,食...
2010-08-09 -
女性必知的10種健康食品及其功效
1、蜂蜜 味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。 功效:對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效,很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清腸通便的功效。對防治心血管疾...
2010-10-24 -
你不可不知的5類健康食品與垃圾食品
一、健康食品 1.蔬菜十三鮮:紅薯、捲心菜、芹菜、胡蘿蔔、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍菜、金針菇、雪裡紅、大白菜; 2.九種水果香甜可口:木瓜、橘子、柑子、草莓、獼猴桃、芒果、杏、柿...
2012-08-08 -
細數5類包著糖衣炮彈的“健康食品”
人們注重健康對健康食品的要求越來越高,健康食品是指對人們身體有健康的幫助,讓人的身體能夠更強壯的食物或是提供人體需要,但是所謂的“健康”食品就真的健康了嗎? 低脂花生醬 堅果裡的油脂,其實是食...
2012-05-17 -
健康食品的致命煮法
一、忌高溫長時間煮綠豆 因綠豆中含有單寧,在高溫條件下遇鐵會生成黑色的單寧鐵,使綠豆湯汁變黑,有特殊氣味,不但影響食欲、味道,而且對人體有害。 二、忌不銹鋼或鐵鍋熬中藥 因中藥中含有多種生...
2011-04-20 -
春節期間寶寶的健康食品有哪些
春節期間,吃大魚大肉,生猛海鮮之時,也一定要多吃以下十種健康食品。 第一是番茄,番茄能夠大幅減少患攝護腺癌等癌症的機率,它還是最佳的維他命C來源。 第二是菠菜,富含鐵及維他命B,能有效防治血管...
2011-01-28 -
高熱量垃圾食品巧搭配化身健康瘦身餐
如果為了擁有苗條的身材而把高熱量食品視為垃圾,大可不必。最新科學研究發現,這些所謂的高熱量垃圾食物其實也能幫助健康瘦身。 1、紅肉:只要選肉正確,即使肉夾饃和肉丸也能幫助瘦身 選擇優質紅肉...
2014-08-06