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秋季飲食少辛多酸 解讀五行人食療調養法
初秋時節天氣仍悶熱,暑氣難消,自然界的陽氣變化也從“長”的狀態轉向“收”的狀態。飲食方面可少吃薑、蔥、辣椒等辛味食物,多吃酸、鹹味食物,如大麥、黑豆、豇豆、鴨子、海帶等。 起居調養宜早臥早...
2016-05-14 -
女人要有好氣色 這3種零食少不了
女人容易貧血怎麼辦?一旦貧血就容易面色枯黃、頭暈乏力,頭髮乾枯精神萎靡,從外表狀態看就已經這麼差就更別說身體內部了。貧血怎麼辦?最簡單的辦法當然是補血啦!乾果補血效果很好,女人常吃乾果還能吃出好氣色...
2017-03-10 -
減少便秘發作的注意事項
隨著社會的發展,患有便秘這種疾病的人也越來越多,對於便秘的人來說是一種痛苦的事情,會影響人的情緒和生活品質,嚴重的還對導致身體其他疾病的發生。那麼我們的日常生活中都要注意些什麼呢?讓我們看看醫院專...
2016-09-08 -
減少便秘發作的竅門是什麼呢
隨著現在大家生活習慣的改變,罹患便秘的朋友也是越來越多了,很多便秘患者因為長期的排便不暢,從而影響了自身的情緒和生活狀態,也讓他們的身體遭到了腸道毒素的危害,那麼減少便秘發作的竅門是什麼呢? 1、...
2016-09-08 -
秋季飲食少辛增酸 女性秋季飲食注意事項
秋天已經來了,但是到中午時候天氣還是很熱。每當這個溫差比較大的季節,女人的身體就會有問題。特別是秋季乾燥易上火,女人養生飲食要注意滋潤補陰。下面小編為大家提出幾點秋季飲食要注意的事項以及飲食建議。1...
2013-10-23 -
遠離偏頭痛,健康飲食少不了
對於電腦一族來說,偏頭痛是最大的隱患,這讓他們很苦惱,不知道如何治療偏頭痛,對此專家說除了必須的治療外,合理的飲食習慣也能預防偏頭痛的發生,下面就為您介紹一些偏頭痛的膳食原則。 偏頭痛患者的膳食...
2011-06-10 -
六大速食少吃為好
人體是一個微妙的、不同物質的組合體,它的正常運行依賴於各種物質的平衡。無論哪一種物質的過多或過少,都會導致這個有機體出現障礙。而人的一切營養均來源於食物,而且有些有毒物質也可在不知不覺中入口。因...
2011-10-12 -
腹滿便溏應該如何預防?
“腹脹滿”。是指腹部脹滿的症狀。有虛實之分,虛證多因脾陽失運所致,每兼下利腹滿痛而喜溫、喜按,苔白,脈緩弱。實症多因熱結胃腸所致,每見便秘,腹痛拒按,苔黃燥,脈沉實有力。1、調整飲食習慣:—日三餐要...
2014-05-31 -
冬季養生飲食少不了 熱推十款粥品
根據中醫“虛則補之,寒則溫之”的原則,在冬季膳食中應多吃溫性、熱性、的食物進行調理。那麼這些養生粥有哪些呢?1、桑椹粥:將煮好的大米白粥、小米粥、麥片粥等白味粥,調入桑椹粒和桑椹汁。通便養胃、消暑清...
2013-10-15 -
經期飲食少吃苦味
苦味具有清熱作用,適度增加苦味攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食欲。但處於經期的女性則不宜多吃苦味。因為苦味多數為寒性或涼性,經期過度食用,可使經脈凝澀、血行受阻,進而導致經行不暢,痛經、閉經等婦...
2014-09-16 -
秋季養生常識:飲食少鹽 健康藥膳推薦
白露節氣 哮喘病人不宜吃得過咸 在白露節氣中,要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發生。特別是對於那些因體質過敏而引發的上述疾病,在飲食調節上更要慎重。 凡是因過敏引發的支氣管哮喘的病人,平時應...
2012-09-09 -
濕疹飲食少吃葷
很多濕疹的發生都是緣于患者不恰當的飲食習慣,例如辛辣刺激性食物、致敏性食物和高糖食物都易引起皮膚變態反應,而高糖類食物更可能造成皮膚感染和潰爛。瞭解濕疹飲食的禁忌,對濕疹的防治大有裨益。 1.黃...
2012-05-03 -
古巴領導提醒:老人飲食少鹽低脂肪
古巴人常把切碎的肉、蔬菜和飯一起燜煮著吃,專家覺得,卡斯楚飲食中增加了蔬菜水果的分量,因為“肚子空間是有限的”,相應就減少了肉類、油脂的攝入,對運動量較小的高齡老人來說是值得借鑒的。 老年人多...
2009-10-16 -
上有口瘡下便溏 怎麼辦
2000年8月初,一天的上午,一位42歲的男同志來看病。他自述20年前曾得過甲型肝炎,後開始大便溏瀉,已有多年。現在每日4~5次,常常晨起即便,便稀溏。之後上午有時還有2—3次,經常出現反復性的...
2010-10-21 -
老人飲食少要如何加餐?
由於老年人活動量較年輕時大大減少,胃腸蠕動較慢,消化吸收功能也有所下健康,所以一次攝入食物不宜過多,否則會使胃腸負擔驟增,容易引起積食等不適。 如果一日三餐,頓頓吃得都比較少的話,則勢必造成攝...
2010-11-19 -
常吃速食少兒可能患哮喘吃水果可預防
14日發佈的研究報告說,相比吃水果較多的兒童,經常吃速食的兒童患嚴重哮喘的幾率更大。 英國醫學會《胸腔》雜誌刊登的這份報告說,研究人員發現,飲食方面,速食是唯一一種可能明顯加重哮喘的食品類型。如...
2013-01-22 -
飲食少鹽是清理腸胃的一個方法
食鹽不宜多食,這是很多人的共識,會傷及人的腎臟,但是你知道少吃鹽可以清理腸胃,這個你不知道吧? 食鹽過量還是導致骨質疏鬆的罪魁禍首。因為腎臟每天會將過多的鈉隨尿液排到體外,每排泄1000毫克...
2013-03-10 -
老年人飲食少吃可以多餐 有助消化
人老了,消化功能也慢慢地退步了,平時所吃的東西有時都難以消化。老人在日常飲食上如果不注意,吃得比較多的話,比較容易引起消化不良現象,也會增加心、腎的負擔。如果吃得少的話,每天的營養攝入就有可能導致...
2013-08-04 -
老年人應忌吃什麼?老年人飲食少吃醃菜
老年人的飲食應該要如何安排最好呢?健康的飲食習慣對每個人都是很重要的,瞭解最常見的飲食誤區就會顯得極有必要。接下來,為老年人總結一下最常見的飲食誤區都有哪些,快來一起看看吧。老年人應忌吃什麼油炸類。...
2017-04-26 -
冠心病怎麼吃?冠心病患者忌暴飲暴食少吃肉
冠心病患者的日常飲食應該怎麼吃呢?冠心病的飲食對疾病的控制是有作用的,所以冠心病患者要多注意飲食安排才行。接下來,給冠心病患者支支招,介紹一下飲食應該怎樣安排最好吧。冠心病日常飲食如何安排控制總熱量...
2017-06-28