-
桑椹食療補腎
桑椹是桑科植物桑樹的果穗。其味甘，性寒，無毒，功能補肝益腎，安神益智，補血滋陰，生津止渴，潤腸通便，明耳目，烏鬚髮。主治肝腎陰虧，血虛，頭暈目眩，心悸，失眠健忘，疲倦乏力，內熱消渴，便秘，鬚髮早白...
2017-03-05 -
皮膚不好食療法 補血健脾粥
中醫認為，面色的好壞與脾相關，如青春痘多因脾濕熱盛所致；蝴蝶斑多因肝鬱脾虛所致；面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現。 燕窩冰糖粥：取燕窩3克，粳米100克，冰糖適量，共煮至粥狀即可食用。若再加入甜...
2011-03-13 -
補血補鐵五大做法是錯誤的
【導讀】你知道嗎，補血補鐵五大做法是錯誤的！提起補血，不少女性想到的就是多吃紅棗、多吃含鐵豐富的食物，可是，這都是不科學，甚至可能對身體有危害。要想面色紅潤、身體好，就要避開補血的誤區。下面小編介...
2016-03-03 -
一種堅果補血補脾性價比最高
【導讀】一種堅果補血補脾性價比最高！補血（養血）指以補血藥物治療血虛症的方法。下面小編介紹一種堅果補血補脾性價比最高吧！ 花生皮補血 有個謎語，叫“麻屋子，紅帳子，裡邊養個白胖子”,謎底就是我...
2016-01-12 -
夏季養生四食療補心緩解壞情緒
【導讀】夏季天氣炎熱，讓人很容易心煩意燥，失眠多夢，易怒，容易“傷心”,這對於我們的日常生活和工作造成非常嚴重的困擾，想要緩解這些情緒，想要安然的度過夏天，首先要養心補心，那養心是一件事在必行的事...
2015-08-01 -
夏季養生七款食療幫你補氣血
【導讀】現在正值夏季，是養生的好季節，這個時候要注意保健身體，調整起居飲食，尤其是女性，要注重調養氣血，一個人健不健康就看這個人氣血好不好，氣血不好在日常生活中合理膳食就能適當的補充，這樣還能幫助...
2015-06-15 -
有這寶滋陰補血補腎一步到位
俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。女人身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不要吃一大堆藥，該怎麼辦呢？為大家介紹5種東西，讓你一步到位！ 女性腎不好影響“性”福 由於現代女性生存壓力加大，辦...
2016-06-28 -
“人老珠黃”說明你氣血不足 5食療補足氣血
許多女生一年四季手腳冰冷，一蹲下去頭暈眼花，皮膚毫無光澤，才20多歲就開始"人老珠黃"。這其實是氣血不足導致的，女人如何補足氣血呢？推薦4款食療方，還你健康好氣色。生活中你是否會有這樣的朋友，她們的...
2013-07-31 -
補血補鐵的錯誤五大做法
【導讀】提起補血，不少女性想到的就是多吃紅棗、多吃含鐵豐富的食物，可是，這都是不科學，甚至可能對身體有危害，而要想面色紅潤、身體好，就要避開補血的誤區，下面小編為您介紹補血補鐵的錯誤五大做法，希望...
2015-04-15 -
缺鐵會降低智商 如何食療補鐵
鐵在人體的血液中起著非常重要的作用，如果缺鐵，會導致貧血和智力下降，而最新的醫學研究結果顯示，缺鐵會使DNA受損，誘發腫瘤。尤其是對於貧血的患者，補鐵是很有必要的。我們通過食物攝取營養，因此如果想...
2015-07-27 -
陰 陽 氣 血四虛症狀食療補方
冬季天氣寒冷，無疑是人們進行養生保健的最佳時節，人們在經過春夏秋三季的辛苦之後，在冬季到了修養休養生息的時節，自然也要滋補一番，而中醫把啼血分為氣、血、陰、陽四種類型，陰虛發熱，陽虛怕冷，血虛發燥，...
2014-01-10 -
冬季護膚 食療補水效果非凡
皮膚是我們身體內部和外部世界的屏障，所以要想讓自己的皮膚變得更好，從外部進行保養是非常必要的，但是最主要的當然還是內部的調節。現在的護膚產品，品種繁多，但是品質和功效卻不是都能如買家說的那樣，更有...
2015-11-26 -
男人食療補腎的大蝦餐
蝦是食療補腎的最佳品： 一、韭菜炒蝦肉 原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生薑3片，精鹽適量。 制用法：將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。先將薑片放入鍋中爆香，然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜，...
2010-08-25 -
缺碘甲狀腺腫大怎麼辦，食療補碘有方法
白蘿蔔�日常生活中食用的食鹽多是加碘鹽，這是因為碘是人體中不可或缺的一種元素。人體如果缺碘可能會引發甲狀腺腫大的情況。那麼在日常中我們可以通過什麼方法來補充碘元素呢？ 一: 甲狀腺腫大食療方1: 紫...
2016-10-17 -
補血補腎的7大養生藥膳
大家都知道，在冬天的時候，是最適合進行的進補季節，特別是針對那些缺鐵的患者來說，那麼在冬天應該如何才可以補血補腎呢?而冬天的養生藥膳又有哪些呢?下面，就讓小編來給大家推薦一下可以在了冬天補血補腎的...
2016-09-26 -
血虛吃什麼 女人食療補方拒做“林妹妹”
女人是個很柔弱的群體，很多女人的身體都會出現各種虛，比如氣虛、陽虛、陰虛等等。那麼女人養生該如何滋補身體呢?下文告訴大家一些虛補方案，趕快去看看學學吧! “虛則補之”是中醫治療疾病的調理方...
2016-10-25 -
腎氣虧損影響健康 按摩+食療補腎氣
腎乃先天之本，腎氣的強弱直接影響到身體的健康，腎氣虧損是很多朋友遭遇的困擾，那麼我們該如何補充腎氣呢？中醫療法博大精深，下面推薦按摩跟食療的方法。 按摩幫你補腎氣 (1)按揉腎俞： 坐位，兩手握拳...
2015-02-03 -
孕期吃什麼鈣片最好 最好是食療補鈣
准媽媽們補鈣不要盲目，市面上所出售的補鈣製品是非常多的，准媽媽們一定要擦亮火眼晶晶，準確判斷，只有這樣，才能做到補充到位。那麼，孕婦吃什麼鈣片好呢？孕期吃什麼鈣片最好：孕婦吃鈣片之含鈣量高一般來說，...
2015-10-05 -
掌握孕期補鐵方程式 須知食療補充維生素
鐵在整個孕期對準媽媽和胎兒的作用都非同小可，孕期更需要補鐵是因為懷孕期間，准媽媽對鐵的需求量大大增加了。請牢記孕期補鐵方程式，在孕期合理補鐵。孕期補鐵方程式：補鐵formula 1。每天至少吃一份（...
2015-09-19 -
春季養生食譜做法 補血補腎養肝健脾胃
又到一年春季養生時節，春季是個好季節，也是個養生的黃金時節，做好春季養生，讓你健康一整年。不同季節，養生方法是不同的，春季養生不僅要調整起居，還要調整飲食，食用時令食物，養生效果會翻倍。那麼春季養...
2017-03-10
