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女性應疏肝養肝 中醫食療方助你調理肝鬱
肝氣鬱結是什麼原因中醫認為,肝的屬性是“木”,木是喜歡蒸發氧氣,發散疏泄的,所以如果發怒就會肝旺,如果憂慮就會肝鬱,體內的氣就不能發洩出來,就會引發失眠、偏頭痛、慢性咽喉炎、慢性胃炎、乳腺增生、抑鬱...
2015-03-20 -
月經不調吃什麼好 10大食療方調理月經
月經是否正常是很多人女性朋友都非常關心的問題,因為月經與生育是有很大的關係的,但是生活中會引起女性月經不調的原因是非常的多,比如壓力、不良生活習慣等,而調理月經不調的方法也是很多的,其中飲食是很多...
2016-03-17 -
秋冬季調理腸胃為先 六食療促消化保護腸胃
六食療促消化調理腸胃無花果番茄芝士濃湯材料:番茄600克、無花果200克、洋蔥200克、黃油30克、芝士100克、黑胡椒粉2克、鹽3克。制法:番茄、無花果、洋蔥分別切塊。熱鍋融化黃油,爆香洋蔥。加入...
2014-11-14 -
月經不調有什麼表現 10個食療方可調理
女人得月經不調的症狀是很多人關注的,月經不調是一種比較常見的婦科疾病,生活方式的改變、生活習慣的不健康以及工作等方面的壓力讓月經不調的女性越來越多,月經量過多或過少就是月經不調的一種表現。除此以...
2016-10-12 -
八大食療方調理女性月經不調
二地湯 材料:鮮生地50克,鮮地骨皮50克,豬瘦肉100克。 做法:將豬肉切片,與鮮生地、鮮地骨皮同放入砂鍋內,加水適量,煎30分鐘,加入調料,去渣喝湯吃肉。 營養功效:滋陰清熱,可輔助治...
2016-08-08 -
月經先後無定期怎麼調理 食療最安全
調理月經先後無定期的飲食禁忌 宜:月經先後無定期證屬肝郁型患者,應選砂仁、佛手、山楂、香附、郁金、益母草、當歸、合歡皮、白芍、柴胡、玫瑰花、茉莉花、鱔魚、動物肝臟、枸杞、芹菜等。 宜:證屬腎...
2016-03-07 -
調理經期延長的四款食療方
田七雞蛋湯 材料:雞蛋1個,田七10克,鹽少許。 做法:1、將田七洗淨,鍋置火上,倒入適量清水,將田七加水煮片刻,撈起,瀝幹。 2、另起鍋,倒入適量水,待燒開後,打入雞蛋,煮至熟。 3、...
2015-08-05 -
調理閉經的四大食療方
當歸熟地烤羊肉 材料:當歸、熟地黃各20克,肥羊肉500克,乾薑10克,鹽、黃酒、醬油各適量。 做法:1、將羊肉用清水沖洗,洗去血水,切成塊狀,放入砂鍋中。 2、鍋內放入當歸、熟地黃、乾薑...
2015-08-06 -
調理閉經的五大食療方
烏雞 人參烏雞湯 材料:烏雞腿100克,人參片15克,麥門冬25克,五味子10克,鹽適量。 做法:1、將雞腿剁塊,放入沸水中氽燙,撈起洗淨。 2、將雞腿和人參片、麥門冬、五味子放入鍋中,...
2015-04-30 -
月經過少如何調理 推薦三款食療方
調理月經過少的飲食宜忌 宜:證屬血虛者應該選擇補益氣血的藥材和食材,如當歸、紅棗、熟地、米酒、紅酒、烏雞、乳鴿、鱔魚、墨魚、甲魚、牛肉、紅糖、小米、幹荔枝、桂圓肉、蛋類等。 宜:證屬腎虛者可...
2016-03-29 -
調理月經先期的四大食療方
益母草紅棗瘦肉湯 材料:益母草10克,紅棗8顆,豬瘦肉200克,料酒、薑塊、蔥段、鹽、味精、胡椒粉、香油各適量。 做法:1、將紅棗洗淨,去核,豬瘦肉洗淨,切塊,益母草沖洗乾淨。 2、鍋中先...
2015-07-31 -
月經淋漓不盡別擔心 5款食療方來調理
豬腸蓮子枸杞湯 材料:豬腸150克,雞腳、紅棗、枸杞、黨參、蓮子各適量,鹽適量,蔥段少許。 做法:1、豬腸切段,洗淨,雞腳、紅棗、枸杞、黨參均洗淨,蓮子去皮、去蓮心,洗淨。 2、鍋注水燒開...
2016-10-19 -
春季肝臟怎麼調理 這些藥膳食療平肝氣
春季養肝藥膳食療平肝氣1太子參大棗陳皮茶:太子參15克,大棗5枚,陳皮3克。將太子參、大棗洗淨,連同陳皮共同放進砂鍋內,加適量水煎湯,去渣取汁。代茶,頻頻飲用,可連接沖泡3-5次,有理氣和胃的功效。...
2015-01-31 -
產後脫髮別小看 六大食療方來調理
澤蘭紅棗茶 材料:大棗30克,澤蘭10克,綠茶5克。 做法:1、澤蘭、紅棗分別洗淨瀝幹水分,備用。 2、將澤蘭與紅棗、綠茶一起放入茶杯中,用剛燒開的水沖泡。 小貼士:如用磁化杯代替普通茶...
2016-12-28 -
產後惡露不下怎麼辦 三款食療方來調理
如果產後沒有惡露排出,或者排出甚少,並伴有小腹疼痛,則為惡露不下,惡露不下多由產時或產後肝氣鬱結,血行不暢或臨產時受寒,傷風,致使血氣凝結而引起。 飲食重點: 1、產後第一周是排惡露的黃金期...
2016-10-10 -
胃腸功能紊亂如何調理 養生食療能避免
胃腸功能紊亂食療1松子仁糖白砂糖500克,松子仁200克。先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,調勻。然後繼續煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時,停火,將糖倒在塗有食用油的盤...
2014-11-24 -
調理更年期綜合征的五大食療方
豆角炒胡蘿蔔 材料:豆角350克,胡蘿蔔50克。 調料:鹽、雞精各適量。 做法:1、豆角洗淨切段,胡蘿蔔洗淨切條。 2、鍋內注入適量食用油,燒至八分熱,倒入豆角和胡蘿蔔翻炒至熟。 3、...
2015-05-21 -
更年期調理陽虛體質 試試這7大食療方
更年期陽虛者食療方 陽虛者常出現怕冷、腰膝酸冷、面色蒼白、小便清長、舌淡脈弱等症候,以下的配方可以選用。 杜仲酒 成分:炒杜仲35克,米酒500毫升。 做法:炒杜仲切太多,加入米酒,浸泡...
2016-11-29 -
調理更年期綜合症的食療方介紹
糯米靈芝粥 材料:糯米、靈芝各50克,小麥60克,白砂糖30克。 做法:將糯米、小麥、靈芝洗淨,靈芝切在用紗布包好,放入砂鍋加水1碗半,用小火煮至糯米、小麥熟透,加入白砂糖即可,每日1次。 ...
2016-07-28 -
肝火旺盛怎麼調理 10種食療食物
養生之道網導讀:肝火旺盛怎麼調理?肝火旺盛主要是因為飲食不合理,肝氣久鬱,隨之出現口苦、胸悶、乏力、厭食等症狀。我們也可以通過飲食來調理祛火。那麼,肝火旺盛怎麼調理呢?小編為您介紹10種去肝火的食物...
2016-05-31