-
攝入植物雌激素可顯著降低卵巢癌風險
植物雌激素是植物中具有弱雌激素作用的化合物。流行病學研究表明植物雌激素與卵巢癌的發病風險之間存在一定的關聯，但是尚無相關的meta分析來總結探討這一關聯。因此，Qu XL等研究者搜集了相關文獻資料...
2017-02-28 -
幼兒攝入脂肪不足會影響大腦發育！
幼兒膳食中脂肪供應要足量1幼兒的食量較小，膳食中足量脂肪能提供較多的能量1-3歲幼兒的生長發育雖不如嬰兒迅速，但仍比年長兒快。為滿足這時期幼兒快速生長發育的需要，對熱能的需求相對較高。但幼兒的胃容量...
2014-12-11 -
如何挑選食鹽
想要保證生活的品質我們就要調整好日常的飲食，但是我們在購買食物的時候一定要選擇好，這樣不僅能保證營養口味也變得非常好，下面一起瞭解下什麼樣的食鹽好。 食鹽系指以氯化鈉為主要成分，用海鹽、礦鹽、井鹽或...
2016-12-20 -
食鹽竟有這麼好的美容功效 提亮膚色祛痘修痕
食鹽的美容功效1除汙明目在城市的環境越來越差的今天，出一趟門必能帶回一身微塵，這時，可用溫水沖一杯淡鹽水，以棉棒蘸取擦拭內外眼角，便能達到洗眼明目，去除汙物的作用。2提亮膚色食鹽洗臉有很好的去汙能力...
2015-06-25 -
攝入過咸食物易高血壓 主婦必知烹飪禁忌
主婦是一家人餐桌的總長官，不過很多主婦在烹飪時都會有一些小小的習慣，殊不知這些壞習慣可能就是飲食的禁忌。 禁忌一 “寧可多做半鍋，不能少做一碗” 很多家庭主婦在做飯時總是擔心飯不夠吃，餓著家人，...
2011-07-05 -
過量攝入高纖維食品 導致女性不孕
在我們的觀念中，高纖維的食品總是對人體非常有好處的。而我們在平常的日常飲食中，也經常注意高纖維飾品的攝入量。 我們經常吃的高纖維食品主要是雜糧。雜糧主要指蕎麥、糜子、燕麥、綠豆、豇豆、小豆、豌豆...
2012-09-28 -
維生素C攝入過量可致癌
維生素C是人體需求最大的維生素、作用最為廣泛的維生素之一，對人體健康至關重要。 維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素，容易從體內流失。它能提高人體免疫力，降低膽固醇等。人體不能自行製造...
2015-01-12 -
糖尿病人所攝入的營養比例是多少
養生之道網導讀：糖尿病人所攝入的營養比例是多少？糖尿病人要注意對於飲食營養的量做一個控制，好好的瞭解正確的攝入量。糖尿病者在飲食營養上要做一個規劃，有一個比例是需要遵守的，那麼，糖尿病人所攝入的營養...
2015-01-04 -
心肌梗塞注意事項 控制總熱量的攝入
導讀：心肌梗塞注意事項，心肌梗塞的突發死亡率非常的高，通過治療可以緩解疾病的病情，但還是要注意一下自己平時的生活。那麼，心肌梗塞注意事項有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，心肌梗塞注意事項。 ...
2017-03-05 -
警惕！過量攝入這6種食物影響身體健康
泡菜使人早衰？還有哪些食物 1.蛋糕-必然要長胖 食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。 而食物配搭法是主張我們在同一...
2015-12-21 -
女性月經期應攝入的食物
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失，因此要特別注意鐵質的補充。 鐵在...
2015-10-20 -
碳水化合物攝入和運動的關係——以及果糖那些事兒
繼續碳水化合物的內容，這是最後一篇，小編自己基本的疑慮都解開了，不是關於建議，只是因為小編比較較真，有些不清楚的東西需要搞清楚，結合書本和網路中靠譜點的文字，整理總結寫下的東西，希望能讓你也瞭解一...
2017-03-05 -
減肥切記不要攝入卡路里太低
很多女孩子在減肥的過程中都選擇控制卡路里也就是熱量，這樣在減肥的初期可能會有效果，但是長期這樣就會產生不良的影響，下面小編就針對卡路里攝入進行瞭解，還不趕緊學習起來。 正常情況下，一個成年人一天...
2016-07-29 -
肝腹水患者食鹽量多少為宜
肝腹水患者需要控制鹽的攝入量，包括飯菜中的食用鹽、鹹菜、醃肉等含鈉較多的食品。一般來說，醫生會根據患者腹水和血清電解質化驗的具體情況，把食鹽的控制量大致分為低鹽、無鹽和低鈉三種水準為患者進行膳食搭...
2012-03-30 -
肝腹水患者應攝入適當的脂肪
肝硬化患者病情發展至晚期常會出現肝腹水，而肝腹水是肝硬化代償共更能減退最突出的表現，少量腹水可無明顯症狀，大量腹水可使患者腹部明顯膨隆，臍外凸，給患者的生活帶來一定的困擾，因此積極治療十分重要。同...
2013-02-06 -
肝腹水者應保證維生素的攝入
對於肝腹水患者來說，在積極治療肝腹水的同時，還應注意日常生活中的飲食調護，如患者應保證充足的維生素攝入。 維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代...
2013-01-31 -
肝腹水患者應限制水的攝入
肝腹水的發生機制比較複雜，最基本的因素為門靜脈高壓、肝功能障礙，血漿膠體滲透壓降低。同時，內分泌因素也是造成肝腹水的原因之一，當繼發醛固酮增多、抗利尿激素分泌增多，前列腺素、心房鈉尿肽等減少，可促...
2013-01-30 -
食鹽過多竟成為生活中的殺手
鹽是生活中常見的調味品它不單單可以調出美味的菜肴，而且它含有的鈉是人體必需營養素，對健康起到促進的作用，但鹽的食用量是有一定的度，過多的攝取反而不利於自身的健康，而且危害各臟器。所以，趕快瞭解一...
2016-10-13 -
吃飯細嚼慢嚥 可減熱量攝入
研究人員解釋說，人體內幾種與食欲相關的荷爾蒙可在吃飽後“提醒”人們停止進食。但由於人體在吃飽後作出相關反應需要一定時間，因此人們狼吞虎嚥時，人體來不及反應，導致過度進食。細嚼慢嚥為荷爾蒙發出吃飽信號...
2012-09-28 -
如何避免攝入食物有害毒素 這樣搭配能解除食物毒性
巧搭食物可解除幾種食物毒性1降低鉛之害鉛會影響大腦和神經介質正常代謝，損害孩子神經系統的發育，導致智力下降，學習能力降低等，並可引起動作行為異常和視覺、聽力功能減退等。天然食物中或多或少都含有鉛，在...
2015-03-31
