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七種營養好食物,飯後宜食助消化!
晚餐不宜吃的過飽,否則就會招致多種疾病。可是,有時候老同學聚會、同事生日,難免都會暴飲暴食,加以慶祝一番。在健康飲食的角度上,我們是極為不贊成這種做法的,暴飲暴食不僅不利於消化,更會對胃部造成傷害...
2016-01-28 -
飯後吃四種水果助消化
吃飯吃多了很容易不消化,那麼飯後吃哪些食物有助消化呢?吃哪些水果好呢?下面就來瞭解一下飯後吃哪些水果有助消化? 1、木瓜 一向以美白、低熱量著稱的木瓜,首次榮登水果榜的榜首。 木瓜...
2014-05-26 -
晚飯後喝牛奶有助消化嗎
牛奶的營養價值是很高的,可以幫助我們補充鈣質以及身體所需的其他營養元素,一般在生活當中我們也會建議大家多喝一些牛奶,但是喝牛奶也應該注意選擇正確的時間,而有些人會認為飯後喝牛奶有助於消化,所以現在...
2015-12-24 -
找出消化不良的原因 飯後吃四種水果助消化
消化不良的症狀是以上腹部的不適,常常因進食引起餐後加重,有時進餐時有上腹部發脹、噁心、無食欲的症狀。有時還會引起其他的胃腸疾病。導致消化不良的因素有很多,如,工作的壓力太大、精神的過度緊張,情緒的波...
2014-05-29 -
養生:飯後有助消化小竅門
消化不好幾乎是很多人的通病,所以,他們免不了經常弄點健胃消食的東西來調理。其實,還有一種小方法可以起到一些相同的作用,那就是飯後聽聽音樂。 音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年,甚至可以治病...
2009-06-02 -
養胃食物飯後有助消化
燒烤後吃梨 韓國科學家調查發現,進食煎烤食品後吃一個梨,不失為一種健康的飲食方式。 煎烤類食品經過煙薰火燎,產生較多的苯並芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富,可以消除或排除致癌物,在...
2010-12-15 -
飯前飯後吃什麼水果助消化
餐前飯後吃點什麼可以幫助消化?火鍋燒烤後吃什麼好?水果飯前還是飯後好?下面就我們一起來解答這些疑問吧—— 人們習慣在飯後吃點水果飲杯茶,以為這樣有利於腸胃消化,營養吸收。殊不知,餐前飯後吃什麼...
2011-11-29 -
飯後聽音樂養胃助消化
音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年,甚至可以治病療疾。 古籍《壽世保元》中有句話叫:“脾好音樂,聞聲即動而磨食。”而民間也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上,這兩句話說的都是一個意思——...
2010-01-22 -
飯後吃四種水果 有助消化
吃飯吃多了很容易不消化,那麼飯後吃哪些食物有助消化呢?吃哪些水果好呢?下面就來瞭解一下飯後吃哪些水果有助消化?1、木瓜一向以美白、低熱量著稱的木瓜,首次榮登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美...
2013-08-14 -
飯後吃鳳梨養膚助消化
鳳梨中含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質、維生素,以及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、尼克酸、抗壞血酸等。它之所以有助於消化,主要是其中含有的鳳梨蛋白酶在起作用。這種酶在胃中可分解蛋白質,補充人體內消化酶的不足...
2012-09-30 -
午飯後喝杯優酪乳助消化利健康
早晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣。可是,午飯時或午飯後喝一杯優酪乳,對健康也能起到重要的作用。 根據統計資料顯示,我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%—30%,因此,早餐時喝一杯...
2009-09-17 -
飯後吃哪些水果有助消化?
1、木瓜 一向以美白、低熱量著稱的木瓜,首次榮登水果榜的榜首。 木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學家最新研究還發現,存在於木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。飯後吃少量...
2013-07-04 -
飯後吃什麼助消化?
人們在吃飯的時候,很容易控制不住自己的飯量,所以經常飯後就會覺得很撐,這就是食物沒有消化引起的,很可能會造成腹脹、腹痛、反胃等症狀。所以在飯後可以吃點幫助消化的食物或者藥物。但是飲食調理是更健康的...
2015-09-27 -
老人飯後聽音樂可助消化
音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年,甚至可以治病療疾。 古籍《壽世保元》中有句話叫:“脾好音樂,聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上,這兩句話說的都是一個意思――...
2011-10-01 -
老人飯後聽音樂有助消化
古籍《壽世保元》中有句話叫:“脾好音樂,聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上,這兩句話說的都是一個意思――音樂能夠説明消化。 從現代醫學角度來看,美妙的音樂對人是一種良性...
2011-10-10 -
飯後吃什麼可以助消化呢?
面對美食,很多人常常經不起誘惑,不斷地進食之後,就會覺得肚子很撐。這個時候,人們因為撐的難受,又想快速消化體內的食物。那麼,飯後吃什麼食物可以助消化呢?有的人肯能會借助藥物,如:大山楂丸,健胃消食...
2015-10-09 -
飯後吃什麼幫助消化呢?
對於很多胃腸道不是很好的朋友,在吃完東西以後經常會感覺到胃部不消化,有時候還會出現肚子脹,食欲不佳等等的情況,對於消化功能不是很好的朋友,其實在吃完東西以後可以通過一些簡單的方法來進行緩解,下面小...
2015-10-10 -
飯後馬上吃水果能幫助消化嗎
專家分析: 胃對不同食物的排空速度也是不同的,糖類食物排空需1~2小時,蛋白質食物需2~3小時,脂肪需4~5小時,混合性食物總排空時間為4~6小時。水果中含較多的單糖,本來1~2小時即可通過胃...
2014-08-25 -
飯後老人怎麼做可幫助消化
老年人隨著年齡的增大,身體的機能也開始慢慢退化,這時候就很容易出現腸胃不消化的情況,會出現很多消化系統疾病,所以老年人在飯後也需要做一些説明消化的事情,有沒有什麼小妙招呢?接下來就來看看助老年人...
2013-07-14 -
飯後吃哪些食物可以保胃助消化
燒烤後吃一隻梨 韓國科學家調查發現,進食煎烤食品後吃一個梨,不失為一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙薰火燎,產生較多的苯並芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富,可以消除或排除致癌物,在一...
2013-04-12