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運動後立即洗澡不益健康
據運動醫學專家的研究表明，人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。當運動停止後，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續一段較長的時間，如果這時立即去洗澡，則又會增加血液向皮膚及肌肉內的流量。這樣...
2011-04-25 -
飯後立馬散步好嗎_飯後立馬散步的弊端
養生之道網導讀：飯後立馬散步好嗎？飯後百步走，活到九十九，因此在生活中很多人剛剛吃完飯之後就立馬出去散散步，飯後立馬散步好嗎？下面就讓小編告訴你。 老話說，飯後百步走，活到九十九，因此在生活中很多 ...
2015-10-30 -
吃水果後立即刷牙最傷牙齒
大家都愛吃水果，水果也注意事項，有些人這樣的習慣，吃完水果後刷牙，可是你知道嗎?吃水果後立即刷牙最傷牙齒。下面就跟著小編來看一下吧。 有人說“我吃完水果馬上刷牙就不傷牙了。”殊不知，這樣才是對牙齒...
2012-09-28 -
產後減肥不應該在產後立即進行
分娩之後，媽媽們仿佛恢復了“自由身”，看著自己臃腫的體型，減肥之心著實急切！但是產婦剛經歷過一場“大戰”，減肥事宜禁忌多，不注意的話對日後的健康損害可不小！禁忌一：節食有些新媽媽減肥心切，剛做完月子...
2013-07-17 -
醒後立即小便易衰老 早起五個習慣不可取
導讀：對於愛美的女人來說，絕對不允許自己變得衰老，但是由於各種原因把自己弄得很是衰老，究竟為什麼有些女人看上去會提前衰老呢?四季養生網小編帶大家一起看看以下這些起床後的壞習慣。 女性養生...
2017-03-08 -
飯後立刻練瑜伽好嗎
現在的物質生活有了很大的提高，人們的保健意識也越來越強了，所以很多人都喜歡做運動，通過運動的方法來達到健康的目的自然是一種很好的方法，它可以起到強身健體的功效，也能夠提高我們自身的免疫力，是保健的...
2015-10-28 -
游泳後注意事項 泳後立即小便
導讀：游泳是一項很健康的運動項目，很受大人和小孩的歡迎，但是游泳池裡的水，誰也不能保證是衛生的。對此，四季養生網小編建議大家，在遊完泳後要給身體進行消毒。 帶眼藥水，不要用手揉眼睛 ...
2017-03-08 -
運動後立即食用雞蛋更感疲累
營養學家表示，蛋白質的補充，要看兩方面。一是年齡，青年人一天1~2個雞蛋，老年人每週3~4個，並且最好只吃半個蛋黃。二是運動量，國際上一般認為 健康成年人每天每公斤體重需要0.8克的蛋白質。18~...
2012-08-09 -
飯後立刻散步會危害健康
俗話說：“飯後百步走，活到九十九。”的確，正常人飯後散步30分鐘的確可以預防各種疾病的發生。一般人會選擇“有氧慢步”，每次30分鐘左右，選擇空氣清新的綠蔭小道或公園，保持輕鬆的心情踱步慢行。有呼吸系...
2014-11-19 -
用餐後立即清潔牙齒不對？盤點7個傷牙習慣
口腔及牙齒健康對人體健康起著至關重要的作用。為保護牙齒健康，除需在飲食及衛生上注意外，還需摒棄一些會損傷牙齒的習慣。小編就來盤點7大危害口腔及牙齒健康的不良習慣，大家一起來學習下吧，學會擯棄錯...
2015-12-23 -
用餐後立即清潔牙齒是個錯？ 盤點7個傷牙習慣
口腔及牙齒健康對人體健康起著至關重要的作用。為保護牙齒健康，除需在飲食及衛生上注意外，還需摒棄一些會損傷牙齒的習慣。俄羅斯“醫學論壇”新聞網就盤點7大危害口腔及牙齒健康的不良習慣，大家一起來學習下吧...
2014-12-08 -
早晨起床後立即吸煙,增加肺癌風險
與起床1小時後吸煙相比，起床後31分鐘至1小時內吸煙罹患頭頸癌的幾率高42%，而在起床後不到半小時吸煙罹患頭頸癌的幾率則高出59%。 美國賓夕法尼亞州立醫學院的研究人員在美國《癌症》雜誌網路...
2012-06-28 -
吃飽飯立即睡覺好嗎
吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。 而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而發生中風。...
2013-12-05 -
飯後立即散步 容易導致心肌梗塞
飯後散步是極不健康的生活習慣，專家表示飯後立即散步，很容易導致心肌梗塞發生;很多人為了自己的身材，堅持剛吃完飯不坐下，而是選擇散步或慢跑;但是這關係到人身安危，小編不得不提醒、建議大家，飯後休息半...
2013-05-09 -
飯後立即喝優酪乳到底好嗎
現在的人越來越注重自己的身體健康，都會採用合理的保健方法，我們都知道優酪乳中含有了蛋白質和脂肪等多種物質，這可以帶給我們身體健康，同時斷奶中的酸性值比較大，對於腸胃能起到很好的促進蠕動的作用，但是...
2015-10-29 -
飯後立即吃蘋果好嗎
蘋果是我們日常生活當中常見的一種水果，裡面含有的豐富的水分和維生素c，它可以促進我們腸胃的蠕動，補充身體內所需要的各種成分，保證身體的健康，現在越來越多的人接受蘋果減肥方法，那麼下面小編就為大家詳...
2015-10-29 -
飯後立即幹這些事，你是拿健康開玩笑！小心了！
在日常的養生中凡是飯後影響消化的事情都不要去立即做。但是還是有許多的人還在繼續做著影響消化的事情。下面小編就與大家交流一下什麼事情不能在飯後立即做。 1不要在飯後立即喝濃茶 不要在飯...
2017-05-07 -
飯後立馬睡覺小心中風 3大飯後壞習慣很要命
很多人習慣吃飯後抽一根煙，還有的人喜歡吃飯後立馬睡覺，其實這些做法都不科學，嚴重影響身體健康。3大要命的飯後壞習慣很少有人知道，飯後做下面這些事，讓吃下去的營養功效全無，甚至相當於自殺！飯後煙茶全=...
2017-07-19 -
飯後立即做這6件事 疾病自動找上門
小編最近混跡各大論壇，發現好多減肥貼都建議吃過飯半小時內，立即進行有氧運動。一大批減肥的妹子都摩拳擦掌準備試試，其實這種觀點是錯誤的，飯後半小時之內立即運動，不僅不能甩掉贅肉，而且我們的腸胃會下垂，...
2016-05-01 -
飯後立即刷牙？這5個健康習慣竟是錯的
飯後要馬上刷牙?每天必須喝滿八杯水?一發燒就吃藥、打點滴?割傷了趕緊用創可貼?……美國《Men's Health》雜誌做了一項調查，發現生活中不少人的健康習慣都是錯誤的。看一下你是否也中招了呢? ...
2016-05-01
