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喝水不要太多也不要太快
喝水太多太快帶來的危險。 人體內66％都是水，這些水通過血液迴圈滋養了細胞和細胞間質，對我們無比重要，而且這些無比重要的水分每時每刻都在從各種途徑逃離，比如出汗，排泄，呼氣等等。我們當然要補充丟失的...
2015-10-27 -
【保護前列腺從飲水開始】
喝水不僅能夠維持正常的生理過程,而且還能保護男性前列腺.前列腺這個器官對於男性來說非常重要,如同子宮對女性的影響一樣,男性的前列腺如果出現了病症,整個生理系統就會紊亂.所以,在男性保健問題上,前列...
2017-03-07 -
【備孕女性睡覺太多太少都不好】
我們都知道正常成人每天睡眠時間要達到7～8小時，才符合身體健康要求。近日有研究表明，女性睡眠時間還影響其懷孕能力，而且是7～8小時睡眠剛好，過猶不及。>>>女人補血的食物 分享養生之道 據英國《...
2017-03-07 -
太多人竟根本不知道這事！
這些日常生活中你太習以為常的事情竟然是這個樣子的，你不看不知道，看了以後你就會發現，原來生活其實很簡單。可惜10個人之中有9個人竟然不知道！ 1.體一天最佳睡眠時間：晚上10點-清晨6點。 2...
2015-06-15 -
【晨起先飲水 養生新理念】
晨起先飲水，對機體既是一次及時的補償，又是一種有效的淨化。這已是醫學公認的健康生活習慣。 清晨，胃內食物已經排空，隨著身體的運動，水在胃內如同清潔劑蕩滌著胃壁的殘渣，病原菌因此無處安身，難以形成...
2017-03-07 -
湯圓的熱量比較高 一次吃太多湯圓易發胖
現在的生活好了，想吃湯圓，隨時都能買得到。也不用等到過年的時候，元宵節才能吃到了。那麼大家知道湯圓的熱量有多少嗎?很多怕胖的人能吃湯圓嗎?下面小編就和大家說說湯圓的作用，順便教大家湯圓的做法! ...
2016-04-07 -
【老人保健從飲水開始】
老年人由於臟器功能減退,體液比中青年人要少15%左右,因此老年人的熱平衡與抗熱能力較差.如不經常、及時補充水分,很容易出現生理性缺水及血液濃度增大,影響血液正常迴圈,容易誘發多種疾病.因此,老年人...
2017-03-07 -
【如何讓兒童健康科學飲水】
喝水是我們每個人的生理需求，兒童飲水對保持健康也是很有好處的，那麼正確的飲水方式是怎樣的呢? 兒童飲水不要等口渴了再喝水。人們生活習慣都是以口渴與否來決定喝水，實際上這是不大科學的。因為口渴表示...
2017-03-07 -
【兒童飲水也要健康科學】
水是生命之源，兒童飲水禁忌對健康更是至關重要，尤其在夏季炎熱的時候，要注意科學飲水、健康飲水。 家長平時要注意的兒童飲水禁忌： 一是喝水不宜過快。如果一口氣喝上一大碗，不僅可造成急性胃擴張，而...
2017-03-07 -
【春季登山旅行的飲食飲水攻略】
清明假期你打算如何度過呢?一定有些人的計畫是登山遊玩吧?要知道在整個登山過程中，體能消耗是很大的，如何做好身體體能的補充顯得至關重要。關於登山時飲食和飲食注意事項，運動專家給出如下建議：>>>清明...
2017-03-07 -
黑芝麻吃太多竟會加速禿頭
吃過多會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。 在生活中，我們經常會聽到這樣一個詞“聰明絕頂”,這裡的聰明絕頂又多了一層含義–...
2015-11-02 -
男人豆腐吃太多 五種疾病來找你
俗話說：“青菜豆腐保平安”.豆腐入口即化，口感極佳，深受人們喜愛。豆腐的養生保健作用，在很多中醫書籍中都有記載：豆腐，味甘性涼，具有益氣和中、生津解毒的功效。但是，任何東西都是過猶不及，豆腐也如此...
2015-06-28 -
【睡得太多也是病 嗜睡症讓睡眠也成為危害】
嗜睡症是一種神經功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。主要症狀是，一天到晚想睡覺，無論開車、吃飯、講電話，或在會議中，都能夠睡著，通常發生在15～30歲的年齡段。嗜睡症很難徹底治癒，它讓睡眠也...
2017-03-07 -
哪些食物適合孕期吃？ 孕婦6種水果不能吃太多
女人都了孕期這一階段，身體對各種營養的需要都會加大，這是因為孕媽媽們除了要給自己的身體提供營養與能量之外，還需要給肚子裡的胎兒提供營養。如果孕媽媽們在孕期營養跟不上的話，腹中的胎兒的健康就會受到影響...
2015-04-26 -
孕婦需要多飲水才健康
【導讀】水對於健康懷孕是非常重要的。應把水看成是你身體中的運輸系統它可以通過血液把營養帶給孩子。水還可以防止膀胱感染，這在懷孕期間是很常見的，所以孕婦需要多飲水才健康，下面就詳細介紹孕婦需要多飲水...
2015-07-02 -
【辦公室最佳保健法飲水排毒】
辦公一族工作節奏快，每天忙忙碌碌，常常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一項。喝水，並不單純只是為了解渴，辦公一族如果能夠科學、健康飲水的話，將有效保護身體健康，防止工作疲勞，帶來意想不到...
2017-03-07 -
【辦公室最佳保健法——飲水排毒】
辦公一族工作節奏快，每天忙忙碌碌，常常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一項。喝水，並不單純只是為了解渴，辦公一族如果能夠科學、健康飲水的話，將有效保護身體健康，防止工作疲勞，帶來意想不到...
2017-03-07 -
中藥加糖別太多
許多人對中藥的苦味望而生畏，對於小孩子來說尤其如此。一些家長常用加糖的辦法哄孩子喝藥，但是究竟加多少糖合適呢？有人認為加到中藥變“不苦”就行，用加糖的辦法使本來很苦的藥變不苦是很難的，糖加得過多還可...
2017-03-07 -
減肥好方法 肥胖瘦不了或是體內垃圾太多
肥胖是每個女孩都不想面對的事情，肥胖很嚴重的影響到了我們的外在形象，並且減肥的過程是非常痛苦的，很多人減肥多次都沒有一個好結果，其實想要減肥，我們首先要弄清楚肥胖的原因。 一、體內濕氣重是會導...
2016-10-08 -
高血壓患者的飲水要求
高血壓患者最好每日清晨飲一杯溫開水，這是因為一夜睡眠後，體內相對缺水，致使血液濃縮，晨起一杯水，可使血液稀釋，正常迴圈，有效預防腦血栓和心肌梗死的發生。 正常情況下，人體內所含水分約占體重...
2015-02-24
