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白領錯誤飲食習慣容易亞健康 你中招了麼
白領的生活看似很輕鬆其實壓力很大,他們耗費很多的腦力,在飲食上又不會注意進行調理,因此就會出現一些小的疾病,慢慢的就會出現大疾病了,白領看似光彩照人的外表已經慢慢難掩其潛在的健康問題,脂肪肝、高甘...
2016-11-29 -
健康飲食遠離亞健康
亞健康狀態怎麼飲食調理,現在社會發展快,人們的壓力也越來越大,飲食不規律、失眠、加班、過度疲勞等等,都會引起亞健康!亞健康的症狀是經常出虛汗、舌赤苔垢、感冒、疲勞這些都是疲勞的現象,下面隨小編看下...
2016-05-16 -
讓你對症飲食調理亞健康
有的人自我感覺頭暈頭重、胸悶乏力、四肢困倦、精神不佳或者食欲不振、失眠心悸、虛汗多、小便清長等,去看醫生並作體檢,結果是各項檢查都沒有問題,但症狀又確實存在,十分惱人。從現在的醫學觀念來講,他們是...
2012-09-28 -
亞健康的飲食調理方法
現如今,在都市生活中有很多人都會有亞健康的症狀。久而久之,亞健康就會導致我們患上各種疾病,有什麼辦法可以調理亞健康呢?今天,不如就和天天養生小編來一起看看調理亞健康的食物都有哪些吧。 9種亞健康...
2016-03-08 -
對症飲食調理亞健康
面臨累贅過重、大腦疲憊、筋疲力盡以至性情不好等亞健康狀況時,採取對症飲食調理,或許能夠獲自得想不到的裨益。 失眠煩躁忘記時 多吃富含鈣、磷的食品。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠...
2016-01-21 -
更年期綜合症的表現自測 飲食+按摩擺脫亞健康
多數人聽到更年期,會直覺反應“這離我還很遙遠!”但許多原本應活力充沛、卵巢子宮健康運作的20~30歲女生,卻開始有焦躁不安、身體時常不舒服等近似更年期綜合症的表現。這樣的症狀醫學上稱為“卵巢機能低下...
2013-07-24 -
9種飲食調理方助白領驅走亞健康
現如今,在都市生活中有很多人都會有亞健康的症狀。久而久之,亞健康就會導致我們患上各種疾病,有什麼辦法可以調理亞健康呢?今天,不如就來一起看看調理亞健康的食物都有哪些吧。9種亞健康的飲食調理方法失眠煩...
2016-03-06 -
6大殺手追襲白領的健康,不良飲食習慣易致白領亞健康
6大殺手追襲白領的健康殺手1:工作時間長白領工作的最大特性,就是工作時間長,人們常常發現辦公室亮起挑燈夜戰的燈光也就不足為奇了。殺手2:工作壓力大白領排名第二的特性,是工作壓力大。深居各行各業的白領...
2013-12-25 -
“亞健康人群”的飲食需要特別的調理嗎?
在正常狀態下,血液為弱鹼性,但是,血液中不論酸性過多還是鹼性過多,都會引起身體不適,主食的面米及副食中的肉、蛋類、白糖等食物,食入過多都會導致酸性體質,誘發“亞健康狀態”。一、導致“亞健康”的具體原...
2013-12-25 -
利用飲食擺脫亞健康
亞健康是人體活力的大敵、調整飲食可以使人恢復充足的活力、擺脫亞健康的襲擾;下面是幾個補充活力的飲食小方法、可以讓你擺脫亞健康。1、壓力來臨補充維生素B、C適時適量地補充維生素B與C、有穩定情緒的作用...
2013-12-25 -
讓飲食調理幫你調理亞健康
人體的“第三狀態”,是近年來為醫學界和社會學界人士所確認的一種介乎於病與非病之間的亞健康狀態。中醫認為,人體陰陽平衡才是健康,然而這種平衡是動態的平衡,且受外界環境的影響,顯然要使之達到絕對的平衡是...
2013-12-25 -
拯救白領亞健康 飲食對症調補
久呆不通風辦公室慢性咽喉炎發作,壓力過大容易疲勞、亞健康,內分泌失調痘痘、色斑滿臉橫生……專家提示:辦公一族存在諸多健康隱患。下面介紹22類常見的亞健康問題,並告訴你一些如何有針對性的調節自身健康狀...
2013-09-09 -
健康飲食遵守四大原則 幫您遠離亞健康
亞健康狀態怎麼飲食調理,現在社會發展快,人們的壓力也越來越大,飲食不規律、失眠、加班、過度疲勞等等,都會引起亞健康!亞健康的症狀是經常出虛汗、舌赤苔垢、感冒、疲勞這些都是疲勞的現象,下面看下亞健康...
2017-03-09 -
上班族謹記10種亞健康飲食
做在辦公室裡的上班一族,每天的生活都是很枯燥的,基本有些3點一線的感覺。所以這群人的亞健康指數是相當的高。怎樣從飲食方面有效解決一下呢?先來認識下上班族的飲食危機吧! 一、不吃早餐 危害:嚴...
2010-10-12 -
上班族飲食宜忌 遠離亞健康
1、壓力過大時 壓力大宜吃:1杯低脂優酪乳或2湯匙混合堅果。優酪乳是賴氨酸最好的食物來源之一,堅果富含精氨酸。賴氨酸和精氨酸能減少你的擔憂; 壓力大忌吃:碳酸飲料。《美國公共衛生雜誌》刊登的...
2010-11-19 -
飲食不合理小心亞健康
其實像她這樣的白領不在少數,有的女士為了保持身材,或者減肥,午餐以水果代替。還有的白領則零食水果總不離嘴,一日三餐都靠這些東西維持。吃零食只是三餐之中的補充,如果午餐不能太享受的話,比如吃麵條...
2009-08-21 -
亞健康怎麼飲食調理
春季食物以選擇一般性調補食品為宜,如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等。不僅可改善脆弱的體質,還可充沛體力。然而,對於身體明顯虛弱的人,則需要選擇適當的滋補中藥來調養,如西洋參、龍眼肉、黨參、黃耆等。 ...
2013-07-15 -
不良飲食習慣易致白領亞健康
亞健康困擾都市人,很多人年紀輕輕就查出血脂異常、血糖異常或是脂肪肝,不少人還動不動就感覺疲勞。營養學家指出,這和人們不正確的飲食習慣有直接關係。如果你有下列習慣,一定要下決心儘快改掉。否則的話,你的...
2008-01-25 -
預防亞健康的飲食原則有哪些
營養預防 平時應多吃粗糧,忌食肥膩不易消化的食物,不偏食、挑食。 多食用鱷梨、香蕉、優酪乳、全麥麵包等,這些食物易於消化吸收,可增加食欲,改善味覺。 多食用含B 族維生素的食物,可增加食欲。...
2012-06-27 -
把好飲食關 輕鬆防亞健康
腸胃可以說是直接暴露在外環境的器官,如果口腔不“設防”,那麼外環境的任何物質都很容易進入其內,其中包括細菌、病毒、寄生蟲、毒物……;而且腸胃還是一個非常容易受到情緒影響的器官,情緒上的波動,立即...
2012-05-03