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瘦身飲食小妙招
多喝白開水 美國《肥胖》期刊曾研究發現，飯前喝杯水，三個月可多減2公斤。研究將48位55~75歲的人分為兩組進行低熱量飲食，並讓其中一組在餐前先喝500cc的水，三個月後喝水組減輕7公斤，沒喝水組...
2017-02-17 -
盆腔炎患者的飲食小禁忌
由於盆腔位置的特殊性，盆腔炎的治療過程一般都十分緩慢，很難一次性完全根治的。據專家指出，即使採取手術大方式，也是很難完全治癒盆腔炎的。通常這樣的患者都需要採取藥物治療來作為輔助的治療方式。盆腔炎患者...
2016-12-05 -
遠離小兒支氣管炎的6個方法 飲食小偏方緩解病情
小兒支氣管炎是多發與嬰幼兒時期的一種小兒疾病，這種疾病在平常沒有多大的危險，但是發作起來卻能要人命，下面我們就一起來瞭解下遠離小兒支氣管炎的6個方法。遠離小兒支氣管炎的6個方法1、保證寶寶的充足休息...
2016-12-26 -
生活飲食小常識:水的疾病治療功效
感冒要喝比平時更多的水 每到感冒的時候，就會聽到醫生嘮叨：“多喝水呀！”這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。 胃疼 經常喝點粥 有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以採取喝粥的“水養護”措施。熬...
2010-06-29 -
糖尿病的健康飲食小貼士
糖尿病的發病及治療均與飲食有密切關係，過量的飲食使得能量攝入和消耗失衡，導致人體能量蓄積並最終導致肥胖，從而具有發生糖尿病的傾向。在糖尿病患者中，不合理的飲食可以讓患者的血糖居高不下或者大起大落，因...
2017-02-23 -
長期高鹽飲食小心六種疾病
不少重口味的人喜歡在烹飪的時候放很多鹽。適當放鹽可以增加食欲，讓食物更美味。但是如果長期高鹽飲食，小心著六種疾病纏上你。 雖然食鹽對人體有著重要作用，但專家還是提醒人們，食鹽的攝入量一定要嚴格控...
2016-10-21 -
骨質疏鬆症運動飲食小tips
如何預防骨質疏鬆症和骨折？ 日常飲食中多攝入鈣質； 絕經期女性在醫生指導下補充雌激素； 制定有規律的運動； 減少吸煙、飲酒、咖啡、濃茶； 不要食用過量鹽或蛋白質； 留意活動...
2016-05-20 -
飲食小偏方幫你消除眼袋
一、多吃有助於保護眼睛、富含維生素A和B的食物，胡蘿蔔、土豆、豆製品和動物肝臟。還有能夠補血養血、促進血液迴圈的蘋果紅棗鮮魚湯，就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經典食療湯。 二、注意膳食平衡。...
2012-09-28 -
飲食小竅門對付秋冬胃病
胃病患者來說，護胃最重要的就是要保護好胃黏膜。哪些東西在冬季有很好的護胃效果呢？ 生薑 適量的生薑是可以達到暖胃、增強胃黏膜保護的作用。但過猶不及，生薑畢竟含有刺激性的辛辣物質，會刺激胃酸分泌...
2016-10-18 -
選購男士香水的溫馨小提示
對男士香水來說，香水的包裝很重要各大品牌都花大力氣做包裝設計，一款外觀絲毫不吸引你的香水即使味道再美妙，你也會逐漸把它遺忘。香水是給人帶來好心情的，賞心悅目當然很重要，另外，很多香水都推出了便攜...
2012-09-06 -
不同場合的飲食小竅門
生活在快節奏時代的人們，每天要面對不同的場合，千篇一律的食物已不能適應千變萬化的挑戰。 筋疲力盡時，可在口中嚼上一些花生、杏仁、腰果、胡桃等乾果，這類小食品對恢復體能有顯著的功效。此外，胚芽米能...
2016-10-11 -
四大健康飲食小常識，想要健康生活的朋友需謹記
飲食與健康的關係密不可分，瞭解正確的健康飲食小常識對於維護身體的健康狀況起著至關重要的作用。如果能夠從飲食中攝取到適量的營養成分，人的精力充沛，活力十足，如果偏食厭食，身體極易營養不良，如果營養過...
2013-12-12 -
飲食小竅門 瘦身靜悄悄
肥的根本方法是控制飲食和增加體力活動，下面的飲食小竅門對減肥有一定的幫助。 餐前的準備： 1.餐前喝湯。喝湯可使胃不感到饑餓，也可以使吃下的主食膨脹，預防吃過量。 2.餐前吃水果。水果體積大，有...
2012-09-28 -
推薦10經期飲食小偏方
女性的月經週期絕大多數是有規律的，每月來潮一次是正常的生理現象，它依賴丘腦下部—腦垂體—卵巢軸的調節，無論哪個環節出了問題都會發生紊亂，影響女性健康。所以女性在月經期應注意營養，適當補充具有補血功...
2012-09-28 -
飲食小常識：脫脂牛奶真的好嗎？
現代生活引發了一系列現代疾病，使人們也偏注於低脂的飲食習慣，對於牛奶也喜歡脫脂的。但脫脂牛奶真的好或必要嗎?讓我們一起看今天的文章，一起瞭解一下脫脂牛奶對於我們健康飲食究竟有什麼必要的意義。 脫脂...
2017-02-28 -
飲食小方法也能有效治胃痛
胃不舒服是很多人都有的毛病，但是拯救胃痛帶來的傷害，真正做出正確努力的人卻不多。今天我們就來說一下，如果胃不舒服了，有哪些飲食要點要注意，什麼東西該吃什麼東西最好別吃，都有一個衡量的標準。你塊來瞭...
2012-09-28 -
斷奶後不可僅靠牛奶 寶寶合理飲食小提醒
寶寶斷奶後，很多父母覺得要續接母乳營養，所以給孩子以牛奶為主餵養，其實這樣反而忽視了其他營養。寶寶的飲食非常重要，特別要注意輔食的搭配要科學合理。1、飲食要注意酸堿平衡食物分酸性和鹼性兩類。魚肉禽蛋...
2014-07-02 -
元旦飲食小提示
一.聚餐提倡分餐制，公筷公勺大家使。 提倡分餐制是保持健康身體的措施。最簡單可行的就是在餐桌上準備公筷公勺，避免個人的筷子和勺進入大家的菜肴中。 二.按時就餐莫貪玩，飲食規律防紊亂。 新年的飲食還...
2017-03-10 -
飲食小提示 優酪乳減肥也增肥你喝對了嗎
導語：優酪乳並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。 優酪乳並不是喝多少都能減肥 最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的優酪乳，雖然它們的...
2009-07-08 -
夏季祛火降暑飲食小提示
夏季烈日裡，悶熱的天氣讓人心情難耐，接下來就是食欲不振，再接著就是上火了，夏季上火是常事了，怎麼預防夏日的“火氣”？下面讓小編來告訴你吧！ 1、沉下心來。這需要平和寧靜的心態，這種心態缺失是...
2013-02-03
