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5個飲食清腸方 讓你排毒又減肥
其實我們身邊的食物對人都有各種各樣的好處,今天就告訴你5種飲食配方,讓你排毒又減肥 早起一杯冷開水 早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2~3杯冷開水,即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大...
2011-04-08 -
感冒發燒時益進食清淡的食物
生活中常見的疾病種類很多,例如感冒、發燒、咳嗽都是很容易患有的,尤其在季節交替的時候,這樣的現象更是很容易出現,所以在人體有感冒、發燒的時候,不僅要及時治療,在食物選擇上,都是有著很大講究,那發燒...
2016-09-13 -
夏季飲食清補為佳
夏季飲食清補為佳人們在夏季可以選用西洋參、石斛、等益氣生津的藥物適當進補,以調補正氣,改善體質。但夏季飲食進補與冬季有所不同,不能用冬季的進補模式生搬硬套。主要應注意以下幾個方面:1清補為佳夏季進補...
2014-06-13 -
夜班族女性的營養飲食清單
下面小編列出了幾大職業女性所需要補充的營養,看看你身為職業女性的你是否也存在下面所說的情況,如果有的話就應當針對自身的特點好好給自己補一下。夜班女性的營養保健夜班作業工作多在人工照明或光亮度低的環境...
2014-09-22 -
飲食清腸方案 預防冠心病
腸道,是排除人體廢棄物的主要通道,中醫養生中重要的一條,便是“腸中長清”.有害物質在腸道的蓄積,易生濕生痰,對心血管患者的預防和治療都極其不利。小編向大家推薦三種適合養生、預防冠心病的清腸方案。快...
2016-02-25 -
女性七天飲食清腸排毒全攻略
給體內排毒是很重要的一件事情,飲食排毒是很不錯的排毒方法,今天就給大家推薦七天飲食排毒的全攻略。 第一天:素美人養成計 草莓鮮果沙拉 材料:草莓若干,蘋果一個,香蕉一根,優酪乳一杯,蜂蜜適量。 ...
2017-03-07 -
推薦都市男女最新的飲食清單
男人最需要的5種食品1、番茄醬多吃番茄的男人等於給自已添加了一個預防前列腺癌的保護網,這是因為番茄裡含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿蔔素。但讓許多科學家驚呀的是:番茄汁卻不具備這頂保護功能。原來,番茄紅...
2012-09-29 -
夏季養生 健康喝水飲食清補排毒養顏
水是生命之源,也是人體所需的重要資源,喝好水對於身體起到至關重要的作用。為了能舒服的度過夏季,下面跟著編輯一起學習夏季養生小常識。大家都知道夏季有三防:防暑、防曬、防蚊蟲,在注意這些問題的同時,我...
2017-03-07 -
夏日防痘要勤洗臉 食清淡
根據面部出油脂的多少,一日洗臉2到3次。洗臉時,應選擇較高的水溫,熱水可以更多地清除油脂。皮膚徹底清潔之後,可以用熱水和冷水交替拍面,用以加速血液迴圈,增強皮膚抵抗力。有痤瘡最好不要用化妝品,因...
2013-07-29 -
飲食清腸五要點 清爽減重
要身體變得輕盈,首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質,維生素 A 、 C 、 E 必不可少。富含此類營養物質的食物有:蔬菜類的番茄、洋百合、甘藍、韭菜、香菜和辣椒,魚類中的鯖魚,髮菜、紫菜、海帶、...
2007-01-05 -
春季寶寶謹防上火 飲食清火6對策
春季乍暖還寒,冷熱無常,氣候乾燥,小寶寶的臟腑和肌膚嬌嫩,體溫調節中樞功能不完善,很容易出現發燒、煩躁、嘴唇乾裂、嗓子痛、腹瀉或便秘等症狀,也就是我們平時說的“上火”。寶寶春季上火的原因是什麼?吃什...
2014-03-26 -
女人飲食清火的小訣竅
一有工作壓力或生活不規律,就非常容易“上火”。除了保持科學的生活規律外,還應該注意食用一些“清火”的食物,或者在醫生的指導下服用藥物,切不可自己買一些藥品隨意服用。 ★生活規律多吃蔬菜水果 ...
2011-12-17 -
夏季養生"三字經" 食清淡+重午睡+忌生冷
炎天熱盛,人的陽氣活動旺盛,陰津易隨汗液外泄而易傷“心陰”。夏熱皮膚開泄,加之乘涼飲冷,也容易損傷陽氣。所以,中醫認為,夏季養生要重視“養陰液、護陽氣”。【慎起居 調精神】夏季自然界萬物生長旺盛,起...
2013-07-24 -
夏季養生飲食清補應多吃苦 保健更要養陽
轉眼間已經步入了夏季,而此時的人們養生保健也應該做出調整,不論是生活起居還是日常飲食,都應該適時做出調整,夏季天氣濕熱,人的心火較旺,因此要壓住健脾胃祛濕解毒清心,那麼夏季養生都應該做些什麼呢?下面...
2013-06-10 -
五個飲食清腸方 排毒又減肥
西梅汁 研究表明,由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素,使得飲用天然的西梅汁,可以有效促進腸道蠕動,增加排便次數,緩解或預防便秘。很多科學家對西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究...
2011-03-14 -
扁桃體發炎怎麼辦?飲食清淡補充維生素
扁桃體發炎要怎麼辦好呢?扁桃體發炎後在治療的過程中還需要特別注意飲食,因為飲食如果不正確就會使病情加重,而合理的飲食會幫助扁桃體發炎更快的好起來。在這裡,就來為大家介紹一下扁桃體發炎要怎麼吃吧。扁桃...
2017-04-22 -
扁桃體發炎怎麼辦? 飲食清淡補充維生素
扁桃體發炎的飲食建議 清單飲食。很多人在平時生活中之所以會反復的發作扁桃體炎,除了是因為細菌以及病菌的入侵之外,不良的飲食習慣也是其中的原因之一。專家指出,如果長期適用一些過於辛辣刺激性的食物的...
2017-05-17 -
老年人飲食清淡就健康嗎?老人飲食的建議和誤區
對於老年人的飲食,不同的人會有不同的看法,而這些看法有正確的也會有誤區。比如,老年人的飲食只要清淡就是健康的嗎?老年人必須要長期吃流食嗎?今天,就來告訴你,這些關於老年人的飲食安排是否正確吧。老年人...
2017-07-10 -
夏天吃什麼好 夏季飲食清淡為主
生活中我們一再強調夏季飲食要清淡,但是一味的清淡就有可能會讓一些人出現營養不良的現象,特別是老人和小孩。下面為大家整理了一個夏季飲食的小指南,希望能為大家提供一點幫助。 炎熱的天氣讓很多人的胃口不好...
2016-04-29 -
養生方法:飲食清淡且葷素搭配更有益健康
1、葷食的營養功效 肉、禽、魚、蛋、奶等食品,均屬於葷食。從營養的角度來看,它們不僅含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素及氨基酸等,內含的蛋白質也屬於優質蛋白,是維持人體健康不可缺少的物質。...
2016-05-27