根據面部出油脂的多少， 一日洗臉2到3次。 洗臉時， 應選擇較高的水溫， 熱水可以更多地清除油脂。 皮膚徹底清潔之後， 可以用熱水和冷水交替拍面， 用以加速血液迴圈， 增強皮膚抵抗力。 有痤瘡最好不要用化妝品， 因為化妝品中含有痤瘡源性物質， 它們會使痤瘡加重， 病程延長。 不要相信化妝品能治療痤瘡， 化妝品是不能治病的。
在飲食上切忌要清淡， 忌高糖、高熱量、高脂肪和辛辣刺激的食物。 如糖、巧克力、油炸煎炒的主食或菜肴、酒、生蒜、肥肉、濃茶、可樂、咖啡等， 它們會使身體發熱， 刺激皮脂分泌。 本來痤瘡排出皮脂不暢通，
同時， 還要保持健康的心態， 穩定的思想情緒， 精神上的壓力可造成皮脂分泌旺盛， 這也是痘痘發生的原因之一， 要多做一些讓自己心情愉快的事情， 解除每天的工作或學習上的壓力；失眠熬夜也會加重粉刺， 無論工作多忙， 也要保證晚上11前點睡覺， 肌膚的新陳代謝通常於晚上11點到半夜2點進行， 良好充足的睡眠， 能讓肌膚得到完善的保養。
