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中年女性高血壓的飲食秘訣
1、控制熱能攝入 高血壓病人,如膳食熱量攝入過多,飽和脂肪和不飽和脂肪比例失調,多鈉、少鉀、少鈣,單糖過多,纖維素太多,都是不利的。因此,要減少飲食中脂肪的量,特別是動物性脂肪,如肥肉、肥腸等...
2014-03-25 -
A杯變D杯的3個飲食秘訣
想知道怎麼才能瘦身不瘦胸嗎?怎麼才能讓胸部更挺拔呢?下麵就來給你解析吧! 怎麼才能讓胸部更挺拔 女人都想擁有S型身材,對於自己的扁平胸部總是不滿意,在局部塑形中,完美身材一直是女人的話題,如何...
2009-09-18 -
7個飲食秘訣讓你聖誕放心吃
每年到了耶誕節這個時候,肚子裡的蛔蟲就開始叫了,因為從這一天開始,往後接二連三的元旦,過年,走親戚聚會就接種而來了,不給你任何喘息的機會,稍不留神,脂肪就悄悄的爬上了你的小肚子,所以每年年後都要清...
2010-12-21 -
飲食秘訣:咖啡與茶可以有效防腎癌
腎癌 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=518 height=353> 最...
2011-05-30 -
告別黃臉婆的美食秘方
教你幾招面色“掃黃”食療方法。那麼首先請你對症下藥,弄清自己面色偏黃的病因。另,面色“掃黃”是項長期的“工程”,持之以恆才會收到令人滿意的效果!>>> 美女如何輕鬆美白? 面色暗黃食療方 ...
2010-07-30 -
【秋季飲食保健:辦公室白領的飲食秘笈】
經過漫長而炎熱的夏季,身體能量消耗大而進食較少,因而在氣溫漸低的秋天,就有必要調補一下身體,也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求,很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好,...
2017-03-14 -
IT男護眼飲食秘笈
同事小A,年紀輕輕就是技術部的主力,以攻克技術難題為樂趣,人送“飛天宅男”美譽。但是此男是典型的IT男士,雖事業有成,卻整日頭髮淩亂、衣冠不整大有“不拘小節”的風範,加之每日對著電腦時間超過...
2013-05-28 -
十五個飲食秘訣 不必餓肚子也有魔鬼身材
目錄: 第一章:15個飲食秘訣 不必餓肚子也有魔鬼身材 第二章:1天減1斤 9個有效飲食減肥法 第三章:7個飲食減肥招 冬季吃飽也不胖 編者按:很多人一提起減肥就會聯想到節食,甚至在某些...
2011-12-16 -
飲食秘訣教你如何減肥
1、不要只吃一頓大餐 很多人在吃大餐之前總會想盡辦法的安慰自己,——一頓大餐就等於一天中吃幾次少量食用品,不會發胖。這是非常錯誤的想法,要知道,就算你再怎麼分幾次,熱量都是超標的。 要想減肥...
2011-11-01 -
6個飲食秘密讓癌症不上身
1、魚、肉不可燒焦 科學檢測證明,魚和肉及其製品含有較多的強致癌物質。在烹調魚、肉等食物時,千萬注意不要燒焦,已經焦的部分不要吃。 2、蔬菜要先洗後切,切好即炒,炒好即吃 由於維生素C...
2014-05-21 -
春季坐月子飲食秘訣:清淡多喝湯
春季月子保暖最重要儘管已經進入了初春時節,但還有一陣陣的冷空氣來襲,讓人常常感覺比冬季還冷。因此,專家建議春季裡坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。不過,保暖的同時一定要注意保持室內的空氣流通。定時開窗,...
2016-12-26 -
越吃越瘦的7個飲食秘訣!
要想減肥,就要提高體內新陳代謝的速度。這裡教大家7個加快新陳代謝速率的飲食減肥方法,輕輕鬆松吃出好身材! 1.多喝水 人體70%以上都是水,水對於人體非常重要,因為機體需要水來參與代謝...
2016-01-15 -
寶寶腦發育的必備飲食秘笈
哪些物質是寶寶大腦發育必不可少的?生活中又有哪些食物能提供這些物質?onlylady小編這就為你解答,告訴你生活中滋補又實惠的常見食物,不但補腦還能強健寶寶體格哦! 花椰菜 它的營養成分含量齊全...
2011-09-05 -
麥當娜的飲食秘笈:腸道菌群健康飲食
54歲的麥當娜是歌壇的不老傳奇。她不但容貌年輕,更是精力十足,在露天音樂會上依然能勁歌熱舞帶動全場。近日,英國《每日郵報》報導,麥當娜披露了她保持青春的秘密:腸道菌群健康飲食。 麥當娜的飲食方案...
2012-08-02 -
清涼一夏 夏季女性飲食秘笈
夏天吃什麼菜好,炎炎夏日吃飯是最主要的事情,怎麼吃才能度過清涼一夏呢?下面我們來看下: 夏天可以多吃胡蘿蔔、山藥、茄子。容易上火的人,在夏季宜吃些涼性蔬菜,以便除煩解暑,排毒通便。瓜類蔬菜除南...
2015-07-10 -
新媽媽坐月子的飲食秘訣
新媽媽坐月子的飲食秘訣產婦在月子裡需要充足的營養以補充妊娠和分娩時的消耗,恢復健康和體力,並分泌乳汁哺育嬰兒。如果產後不能及時補充足夠的高品質營養,就會影響產婦的身體健康,影響嬰兒的生長發育。產婦在...
2016-12-21 -
寶貝的養膚飲食秘訣
要做媽媽了,這是件令所有女性欣喜、興奮的事兒。可是,在歡喜的同時,也許你還會生出幾分憂慮:“孩子他爸個子不高,怎麼才能讓我的寶貝將來長成高個呢?”“我們兩口子皮膚都有點黑,有什麼辦法能使我的孩子...
2012-09-30 -
6種古代房事補腎保健膳食秘方
中醫認為:“腎為先天之本”“腎藏精,主生長,發育,生殖”,“腎主骨,生髓,通腦”,“腎主納氣,腎主水液”“腎開竅於耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。總之腎臟的健康說明人體生長,發育,生殖系統的活...
2012-05-08 -
春季坐月子飲食秘訣
儘管已經進入了初春時節,但還有一陣陣的冷空氣來襲,讓人常常感覺比冬季還冷。因此,建議春季裡坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。不過,保暖的同時一定要注意保持室內的空氣流通。定時開窗,讓早春的新鮮空氣進入房...
2016-12-21 -
生出優質寶寶的飲食秘訣!
准媽媽們吃什麼生出來的寶寶才會最漂亮最健康呢?下面就讓小編告訴你,生個健康漂亮寶寶的最佳飲食秘訣。 美白食物:令寶寶皮膚白嫩 寶寶多多少少都會遺傳到父母的優點或是缺點,如父母的膚色是偏黑的...
2015-12-04