春季月子保暖最重要
儘管已經進入了初春時節， 但還有一陣陣的冷空氣來襲， 讓人常常感覺比冬季還冷。 因此， 專家建議春季裡坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。 不過， 保暖的同時一定要注意保持室內的空氣流通。 定時開窗， 讓早春的新鮮空氣進入房間， 讓新媽媽和小寶寶呼吸到新鮮的空氣。 室溫一般保持在20℃左右， 濕度在60%左右比較合適。 要注意的是， 不要讓風直接吹到媽媽和寶寶。
飲食清淡多飲湯水忌油膩
春季氣候比較乾燥， 室內外濕度比較低， 所以專家建議新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水，
在飲食方面則應以清淡為主忌油膩。 春天有許多當季的瓜果蔬菜， 新媽媽可以適當吃些新鮮的蔬菜。 儘管補充營養很重要， 但產後最初幾天還是吃些清淡、易消化、營養豐富的食物為好。 特別要注意不宜吃過燥熱、過辛辣和過油膩的食物。 因為產婦身體消耗大， 臥床休息多， 還要給嬰兒餵奶， 油炸、油膩食物及辛辣飲食容易加重便秘， 也會影響乳汁分泌， 或通過乳汁刺激嬰兒誘發濕疹、腹瀉等疾病。 讓產婦喝紅糖水、水煮蛋、燉母雞湯、魚湯、小米粥的習俗都是好的， 如果再配以適量的新鮮蔬菜、水果，
以下這些湯適合新媽媽在春季吃 ：
·養肝湯 ·生化湯粥 ·豬蹄通草湯
·蘿蔔湯 ·花膠蟲草花大骨湯 ·木瓜花生大棗湯
預防春季傳染病是關鍵
春季是傳染病多發季節， 新媽媽要注意休息， 避免過多接觸外來人員。 而剛剛出生的小寶寶雖然在母體中獲得了免疫能力， 但剛剛離開媽媽子宮保護的新生兒抵抗力是有限的， 成人呼吸道中的微生物， 可能成為新生兒的致病菌， 使新生兒患呼吸道感染。 因此專家建議， 月子裡新媽媽和小寶寶最好都不要和外來人員接觸得太多。
