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上班族養生 5個保健方法讓頸椎不受傷
對於上班族來說,久坐不動是個大問題,長時間坐著不運動很容易引起上班族頸椎問題。上班族如何預防頸椎病?上班族養生方法有哪些?本文主要為大家介紹適合上班族的頸椎保健方法,感興趣的朋友可以嘗試一些,效...
2016-05-02 -
中藥養生與保健方法
中醫養生,大家所瞭解的有多少呢?其實,通俗的來說,中藥養生和保健是指通過各種健康、科學的方法來保養身體,增強免疫力,從而預防疾病,達到自己延年益壽的目的。今天,我們就來給大家說說中藥養生與保健方法...
2015-10-09 -
龍眼的5大食療養生保健方
龍眼現在正是應季的水果。其實龍眼有很高的藥用價值,能夠起到食療的作用。下面給大家介紹一下五個龍眼的食療方: 一、健脾養心,補血安神 龍眼肉粥 【主料】龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。...
2016-10-13 -
春季養生保健的6個方法 男人補腎養生要怎麼吃
一日之計在於晨,一年之計在於春。到了春天,便迎來了春暖花開之節氣。那麼,男性在春季如何養生?有什麼養生保健的法則?男性春季吃什麼好?下面一起來看看吧。 春季男性養生保健的6個方法 1、每天...
2017-02-05 -
冬季養生保健有6個方法 冬季5動作按出男人好腎
冬季到來,男人們要在寒冷的冬天裡做好保健工作,這樣可有利於身體健康、血液迴圈。但男性朋友在冬季保健的時候,也要注意九個要點,不僅要使身體健康,還能能達到強身健體的效果。 冬季養生保健有6個...
2017-01-08 -
女性養生保健方 11個穴位按摩法可抗衰老
編者按:女人,大概在35歲之後,就開始出現衰老的症狀了。很多職業女性,都不希望自己老的太快,所以,就要想辦法延緩衰老。有什麼好的方法呢?試試下文介紹的這幾種穴位按摩吧! 1、按摩耳輪 動作要...
2012-09-26 -
電腦族的養生保健方式
電腦族由於工作原因需要每天面對電腦,這也就導致了人體各方面都受到了影響,因此養生保健對於電腦族來說非常重要。 當然不同的方面就需要不同的養生保健方式,比如: 1.防電腦輻射 電腦對人體最大...
2011-08-12 -
【日常勞作的中醫養生保健方法】
我們知道生命是運動的,變化的。運動變化停止,也就意味著生命的終結。中醫把人體與自然之間的物質交換,歸結為“升降出入”,而把人體的活動、運動,與四季的陰陽變化聯繫在一起。所以,運動鍛煉必須結合“順時...
2017-04-11 -
【生活中的一些簡單的養生保健方法】
提到養生,很多MM都覺得麻煩,其實只要堅持以下十個簡單的方法,就能輕鬆實現養生。 對優酪乳說YES! 每天2盎司優酪乳,能夠幫助你遠離牙齦疾病。日本研究員發現優酪乳中的乳酸,能夠幫助口腔衛生,...
2017-04-11 -
女性怎麼吃糖養生保健方法
甜蜜無罪!吃糖可以讓我們感覺快樂 甜味是人類出生後首先接受的味道——母乳有一種甜香,所以喜歡吃糖是人的本能反應。研究表明甜味有助於緩解壓力,幫助啟動人體內的開心細胞。 大量吃甜食雖然有害,但如...
2012-10-20 -
經期的衛生保健方法
經期衛生要怎麼保健?要正常度過月經期,應注意經期衛生: ①保持外☆禁☆陰清潔 月經期間陰部抵抗力下降,易受細菌感染,因而要每天清洗外☆禁☆陰。不過不要盆浴,應該淋浴,經期能用溫水擦身更好。 ②注意保暖 ...
2012-05-02 -
黑莓的價值體現在養生保健方面
要說黑莓的價值體現在哪方面,那麼不得不說體現在養生保健方面,黑莓就是一種天然的養生食材,對人體保健有很大的幫助;如:增強免疫力、幫助消化、防癌抗癌、癒合傷口等等,以下是具體介紹,一起來看看吧。 ...
2013-06-07 -
秋季男人怎麼養生保健方法
秋季男人養生,秋季男人如何養生呢?秋季男人養生要注意哪些呢?下面就來瞭解一下秋季男人養生的五大秘訣。 1、補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用,身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的...
2012-10-21 -
【老年人調理腸胃的養生保健方法】
到了夏季,老年人吃不進飯。為了改善這一症狀,除調節飲食結構,多吃蔬菜水果、多喝水,注意藥物影響,適量增加運動之外,簡單的小動作,如“織布”健身法,可以促進消化吸收功能,增進食欲。老年人調理腸胃的養...
2017-04-16 -
【季節性眼病的養生保健方法】
閉角型青光眼 易被誤當紅眼病、胃腸炎、偏頭痛。在青光眼專科醫生的診室中,您有時候會看到一些患者雙眼通紅,一手痛苦地托著頭部,一手捂著嘴巴或拍著胸口,竭力要擺脫頭昏眼脹、噁心欲吐的不適感,這就是閉...
2017-04-16 -
求老年人養生保健方法
1、記住:睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21:00~早3:00。因為這個時間是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不長,即第2天沒精神。 2 一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是...
2013-06-04 -
常見的手部養生保健方法
1、旋轉拇指。勞累時若感到體力不足,不妨試著讓拇指做360°旋轉。旋轉時必須讓拇指的指尖儘量畫圓形。起初也許會感到不順,但反復進行幾次以後,拇指就會有節奏地旋轉,而且覺得心情舒暢。一般拇指...
2016-01-02 -
美容養生保健方法有哪些
愛美之心人皆有之,但是對於女性來說,其在追求美麗的道路上的主動性是遠遠高於男性群體的,而在美容養生保健的方法選擇上,女性朋友在日常生活中也是極為關注的,因此,本文接下來就將女性美容養生保健的具體方法...
2016-04-28 -
中醫中老年養生保健方法
中老年人是很重要的一類人群,因為在這樣的年齡階段內很容易出現高血壓,還有糖尿病等慢性疾病,所以對於中老年人來說,中醫養生保健就是很好的事情,那麼用什麼樣的方法進行養生保健呢,在養生的過程中有哪些需...
2016-08-08 -
中老年養生保健方略有什麼
中老年人的晚年生活應該需要豐富一些,隨著年齡的增長之後,中老年朋友的身體也會出現下滑的情況,甚至很容易被一些疾病打倒,養生保健是這類人群很重要的一個內容,需要進行合理的養生,才能夠讓身體更加的健康...
2016-08-08