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秋季飲食養生10大忌
編者按：養生，已經試現在所有人關注的焦點。可是誰又會真正的養生呢?今天小編教你們如何養生，秋季養生的一些禁忌。 立秋養生10大禁忌 你知多少? 俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖...
2012-08-09 -
吃天然滋補品蜂蜜四大忌 會吃才能夠養生
編者按：蜂蜜非常滋補的養生聖品，蜂蜜的作用與功效非常的高，很多人都喝蜂蜜水養生，但是有講究哦!蜂蜜水什麼時候喝好?下面小編告訴你，一起去下文看看如何吃蜂蜜最養生吧! 吃蜂蜜4大忌 會吃才養生 ...
2012-07-26 -
中醫養生的7個小技巧 中醫養生要記住八大禁忌
雖然說現代人吃西藥比較多，但是中醫是經過大中華幾千年文化沉澱下來的精華，所以還是有不少人對中醫文化十分崇拜，那麼中醫養生有什麼技巧呢？今天就來看看古代人總結出來的7個中醫養生小技巧。中醫養生的7個小...
2016-06-12 -
呵護好人體八大養生部位 想不健康都難！
中醫養生講究按摩以及合理的飲食，今天小編就要給大家來講講人體上的八個養生部位，你還不趕緊接著往下看，瞭解一下到底有哪些部位可以養生。人體有這八大養生部位一：頭部養生關鍵字：勤曬、梳頭、多動。頭部是人...
2016-06-09 -
春季養生怎麼吃？推薦八大食物
春季八大養生食物 1、養脾佳品大紅棗 春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當由甜...
2014-02-21 -
秋季女性補腎的八大養生湯
女人衰老的主要原因：一缺氣、二寒氣、三腎虧，因此，女人平時的養生和保養十分重要。如今，秋季也悄悄到來，在這個非常適合養生的季節裡，女人也要對自己好一點，多燉些補腎養生湯犒勞自己，讓自己能養出好...
2015-11-12 -
盤點春季八大果皮的養生功效
1、西瓜皮清熱解暑 西瓜皮含豐富的糖類、礦物質、維生素，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用。可以涼拌、炒肉或做湯。 2、蘋果皮抗氧化 蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的...
2014-03-26 -
你不知道的秋季養生大忌
話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗。萬物正可謂： “春生、夏長、秋收、冬藏”。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰...
2014-10-06 -
身體八大養顏保健區 常按美麗養生
女性朋友如果能夠經常體對這八大“特區”進行有效的刺激，可以起到養生養顏，抗衰保健的作用。 一、頭部——人病腦先病，腦好身體好 頭部是人體的第一保健特區。這是因為無論是從中醫還是西醫的角度權衡，...
2012-11-11 -
八大養生零食補血又潤燥！
補血的食物有很多，那麼你知道補血潤燥的零食有哪些嗎？來看看吧。對身體好的食物常吃營養作用也大，因此大家還是多瞭解一些健康飲食的知識吧！ 1.涼茶 去火零食 容易中暑、喜歡吃辣、容易...
2015-12-24 -
上班族女性的八大養生禁忌
現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。而往往有些習慣是現代女性們容易忽略的，而做為一個上班族，你知道上班族的養生保健都有哪些嗎？...
2015-05-18 -
春季保健養生之道的八大誤區
一、蘆薈美容 由於社會忽然太嚴重，導致很多天然食物和護膚品受到污染，最為代表性的就是蘆薈，蘆薈即可以作為保健品也可以作為護膚品。蘆薈對人體的妙用的確很大，但是，蘆薈的品種很多樣，總共有500多...
2013-03-25 -
隔夜茶的好處可知道？八大養生功效“話你知”
隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且湯中蛋白質、糖類等成為細菌、黴菌繁殖的養料，故不宜飲用。但未變質的隔夜茶，在醫療上自有妙用。隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細管出血，如患口腔炎、舌痛、濕疹、...
2013-03-25 -
神奇！口水養生的八大功效
1、消炎功效 唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消滅溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌及葡萄球菌等，從而預防牙齦、口腔和咽喉發炎。 2、療傷功效 荷蘭研究人員發現，人類唾...
2012-10-31 -
中醫養生的八大原則
一.預防 中醫學歷來就重視預防，早在《內經》中就提出了“治未病”的預防思想，強調“防患於未然”。《素問·四氣調神大論》說：“聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂。……夫病已成而後藥之，亂已成而後治之...
2009-07-21 -
冬季老人養生防病八大宜忌
隨著冬季的來臨，人們也感覺到了冷意。但是冬季卻是一個適宜進補的好季節，而且冬季也是一個適宜鍛煉的好季節，只有科學的鍛煉，才會有更加健康的身體。但冬季也是各種疾病的突發期，中老年人要特別注意。 冬...
2009-11-23 -
八大必食春季養生果蔬推薦
蔥：維生素C的含量比蘋果高10倍，比柑橘高2倍。蔥還含有蔥蒜辣素，有較強的殺菌作用。在冬春季呼吸道傳染病和夏秋季腸道傳染病流行時，吃些生蔥有預防作用。 美國有人從蔥中提煉出一種蔥素，治療心血管硬...
2010-02-24 -
口水養生 你不知道的八大功能
唾液是一種無色且稀薄的液體，被人們俗稱為口水，雖然在古代被稱為“金津玉液”，現代卻向來給人有不潔不雅之感。但據現代科學研究證實，口水除含有水分外，還含有人體健康必需的澱粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋...
2010-03-23 -
夏季養生最佳的八大食物
1.鴨蛋補夏 俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。 ...
2012-04-24 -
養生須謹慎 冬季進補有大忌
冬季肝炎患者忌吃羊肉 羊肉的營養價值很高，冬季食用，對人體大有補益作用。但是，肝炎患者應基本上忌吃羊肉。 這是因為，羊肉甘溫大熱，如果肝炎患者過多食用，會促使一些病灶發展，加重病情。另外，較高的...
2009-12-08
