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你不知道的海帶八大養生功效
海帶不僅可以做菜而且還有很多的養生功效。護髮、排毒、祛痰等等一系列的效果。下面，大家一起來看一下吧... 1、護髮 可能你知道得最多的是能令頭髮烏黑的黑芝麻。 能令毛髮生長的生薑。 或者是...
2013-11-08 -
盤點鴿肉的八大養生功效
鴿肉自古以來都是煲湯的首選，其比雞肉和羊肉有更豐富的維生素和微量元素。 中醫認為：鴿肉易於消化，具有滋補益氣、壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力、降低血壓、祛風解毒、生津止渴等功能，對病後...
2013-11-12 -
大蒜的八大養生秘密
【導讀】人們將大蒜用於藥用用途已經有了數千年的歷史，食用大蒜或服用含有大蒜提取物的營養補充劑通常被認為是降低膽固醇、血壓水準和患心臟病風險的一種天然方式。你知道嗎，大蒜的八大養生秘密哦，發芽的大蒜...
2015-04-01 -
秋季不可犯的養生七錯誤 無病進補是大忌
秋季養生很關鍵，千萬不要無病進補，不僅沒有養生的效果更對身體造成很嚴重的傷害，秋季養生千萬不能犯的幾種錯誤。1、無病進補既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血...
2013-10-28 -
老人養生走八大神奇步法
專家認為，步行是對付生活習慣病、創造健康的良策。作為最方便的有氧運動，日本政府大力普及推廣。據統計，日本人一年中參加人數最多的運動是步行，為37.2%;體操15.9%;游泳7.5%。 近年來不斷...
2012-11-14 -
秋季女人補腎喝八大養生湯
本文導讀：男人要補腎，女人更要時常補腎，隨著生活工作的日益繁忙，很多女人都過早出現腎虛症狀，那麼女人們該如何補腎？補腎喝什麼養生湯。女人衰老的主要原因：一缺氣、二寒氣、三腎虧，因此，女人平時的養生和...
2015-09-14 -
養生湯 中醫推薦八大養生湯
現在進入冬季了，天氣變得寒冷乾燥，讓人感覺很不舒服。冬季是一個進補的好季節，冬季很適合大家吃點食物養養身體，下面小編給大家介紹幾款中醫推薦的養生湯秘方給大家。 養生湯 眉豆花生豬尾湯 消除...
2014-01-20 -
夏季養生，八大常見豆類吃出健康！
夏季養生我們一般會認為食療比較好，其實豆類也是一種很好的養生食療，不同的豆類有不同的營養功效，那麼夏季吃什麼豆類好呢，常見的養生豆有哪些，下面就來介紹適合夏季吃的養生豆。 一、蠶豆 夏...
2016-08-08 -
男性養生必看的八大黃金食譜
人們都知道，大蒜具有強大的殺菌能力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎？它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，並緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化鉛還...
2011-12-27 -
氣虛體質的八大食療養生方
氣虛吃什麼好 體質的八大食療養生方" alt="氣虛體質的八大食療養生方"> 對於氣虛體質者，可以通過飲食的方法進行調養。一般來說，應選擇補氣的食品，如小米、粳米、糯米、蓧麥、扁豆、菜花、...
2016-04-14 -
女人養生：八大食物解決女人腎虛問題
補腎第一個寶貝：龍眼乾 中醫支招:女人補血養生必吃4種乾果用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。 補腎第二個寶貝：當...
2017-03-10 -
石榴的八大養生功效
石榴是常見的水果，秋天是石榴大量上市的季節。石榴營養豐富，而且石榴也是很好的養生水果，下面我們就來看看石榴的養生功效。 1.廣譜抗菌 石榴皮中含有多種生物鹼，抑菌試驗證實，石榴的醇浸出物及果皮水煎...
2017-03-10 -
大蒜促進血液迴圈 男人養生吃八大食物
冬季天氣寒冷，男性應該及時的調整飲食結構做好養生工作。那麼你知道男性如何養生嗎？ 男性養生必吃六大食物 1.大蒜 大家都知道，大蒜具有強大的殺菌能力，抗氧化的功效，能消滅侵入體內的病菌，...
2016-11-29 -
養生警惕 危害白領的八大殺手
現代社會，緊張的節奏讓職場人不得喘息，而身負重壓的白領更是深陷漩渦不能自拔。也許你沒有注意，你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。 工作時間長 此為白領工作的最大特點。...
2011-05-30 -
硬熬是男人的養生大忌
男人到中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯養生的大忌——硬熬。 身體疲勞時不可硬熬 疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的...
2010-11-26 -
草莓解毒茄子抗老 夏日最該吃的八大養生食物
夏季，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強，此時的飲食原則是增酸減苦，補腎助肝，調養胃氣。天氣轉熱後，人體出汗多易丟失津液，需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、...
2013-07-05 -
夏季養生飲食應注意八大原則 教你降火美味食療
夏季是一個很特殊的季節，尤其是到了三伏的時候，很多人的食欲會隨著氣溫的升高而改變，但是在夏季稍不留神就會吃壞肚子，那麼在夏季飲食中我們應該注意什麼呢？飲食營養的調理和水分的補充至關重要。膳食應多樣化...
2013-05-24 -
老人家八大錯誤養生觀點
有的老年人就可以健康長壽，但有的老人卻要受許多老年性疾病的困擾，為什麼會有這麼大的差別呢?其實，許多生活中的小習慣就可以導致這樣大的差別。老年人在生活中總是有些不好的習慣，這些習慣雖然在平常看來並...
2012-02-20 -
晚睡晚起，養生大忌
中醫養生認為，人生於天地之間，其生命活動就要與春夏秋冬的“生”、“長”、“收”、“藏”保持一致。根據四季變化來調整自己的作息，順應自然，能夠改善睡眠品質，起到很好的養生作用。 春季晚睡早起：春是...
2009-09-23 -
春季養生 當心八大食物無聲無息奪你小命
春季是各種食物新鮮上市的季節，各式各樣的水果蔬菜大家挑選也要當心了!誤食不當小心日常這8種食物要你小命!春季養生需要當心些啥?來瞧瞧吧! 春季養生小常識 1、番茄 毒物：生物鹼 有毒部位...
2013-02-23
