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藥膳養生 四種可調理失眠的藥膳
現如今,越來越多的人在應對自身出現的失眠和氣色不調等現象的時候,都會採取藥膳食療養生的方法來進行緩解和治療,因此,為了幫助大家及早的擺脫失眠的症狀,本文特為大家推薦四種能夠調理失眠的藥膳。 ...
2016-10-07 -
失眠中醫怎麼治 不同類型不同食療法
酸棗 說到失眠,是一種非常常見的現象,很多人就是再怎麼累在晚上的時候也會失眠、睡不著覺。其實,很多時候失眠都是自己壓力太大,沒有學會如何勞逸結合而已。中醫其實是有很多的方法來治療失眠的。 中...
2016-10-05 -
泡腳療法治失眠
失眠是指經常不能獲得正常睡眠,輕者入睡困難,或寐而不酣,時寐時醒,或醒後不能再寐,重則徹夜不寐。泡腳療法是根據中醫辨治原則,利用內病外治的原理,選擇適當藥物,用水煎取汁液後浸泡雙腳,通過藥物對足部...
2017-03-11 -
遠離失眠 自己動手做六道助眠安神養生菜
竹蓀銀耳湯 關鍵是用溫鹽水來浸發竹蓀和銀耳,會使食材肉質筋韌。竹蓀要剪去菌蓋頭,也就是封閉的一端,否則會有怪味。 營養提示: 竹蓀 名列“四珍”(竹蓀、猴頭、香菇、銀耳)之首的禦膳食材,...
2010-12-01 -
孕婦失眠怎麼辦 養生食譜幫你治失眠
現在很多孕婦都會遇到失眠的情況,失眠不僅僅是影響了自己的精神,更會對自己的身體和寶寶不利,那麼孕婦失眠怎麼辦呢?孕婦失眠吃什麼好呢?能夠助睡眠的養生食譜又有哪些呢? 孕期晚上失眠怎麼辦?治療失...
2016-03-12 -
中醫養生 想要不失眠做到12點
注意臥室的溫度不要太高,被子溫暖即可,不要過熱。理想的睡眠溫度是17-21度,據報導美國總統臥房的空調溫度就是17度。現在很多供暖地區冬天室內溫度達到23度甚至更高,純屬浪費能源,既不環保,又不...
2011-03-08 -
六個飲食療法讓你擺脫失眠
現代人的生活和工作比較緊張,容易引起失眠。以下幾則食療方可幫助失眠患者擺脫失眠之苦。 蓮子百合瘦肉湯 功效:益氣調中,補虛損,交心腎,安神,益智,清心,寧神。 適應症:神經衰弱,心...
2016-06-11 -
蜂蜜10種養生食療法
蜂蜜可以說是很多美眉都喜歡的,的確是好東西,但是你知道有多少種吃法嗎?關於蜂蜜養生,蜂蜜10種養生食療法,下面給你總結了下…… 蜂蜜蘿蔔 取鮮白蘿蔔洗淨,切丁,放人沸水中煮沸撈出,控幹...
2016-06-16 -
4種飲料影響睡眠品質,推薦失眠的飲食療法!
想必大家都聽說過,要想擁有完美皮膚,良好的睡眠是不可或缺的。不單是睡眠品質,每天的規律作息也不容忽視。但是,由於飲食導致失眠的狀況時有發生,那麼該避免哪些影響睡眠品質的飲品呢?哪些是又有助於助眠呢...
2016-02-23 -
夏季養生定要養神 穴位療法幫你忙
夏季如何養生?夏季養生重在養神。如何養神?穴位療法可以幫到你。夏季人很容易心心浮氣躁,穴位療法可以起到安神、促進睡眠的作用。 夏季養生調理 穴位療法 1、內關穴 我們把手心向上,用力握拳的時...
2012-04-25 -
5款夏季養生食譜 增酸減苦及緩解失眠
五味子中含有豐富的有機酸、維生素等多種營養,能有效地益氣強肝、提高記憶力、催人入眠等,且酸酸的味道能開胃助消化,符合增酸減苦原則,確實是夏季養生的不錯食材。小編推薦給你5款五味子夏季養生食譜。1、酸...
2013-07-24 -
中醫教你經絡養生 6招按摩去失眠
失眠有別於睡眠障礙,嚴重地影響著一個人的身體健康,以及工作行程。不用怕,小編和你一起學習抹額、搓手洗臉,按摩耳廓,拍打足底三裡穴……簡單六招擺脫失眠煩惱。 失眠的主要症狀表現是上床難以入睡,或...
2011-06-13 -
失眠中醫療法藥方有哪些
中醫治療失眠已經被很多人接受,中醫在治療失眠方面的確有很大的效果,很多長期失眠的患者在接受中醫治療之後,失眠症狀基本都會有所改善,那麼失眠中醫療法藥方有哪些,今天就請中醫在詳細的介紹一下吧! 藥方...
2016-04-13 -
失眠藥物療法好不好呢
失眠藥物療法好不好呢,大家都知道很多朋友在失眠的時候都會到藥店買一些安神的藥物,來幫助睡眠,今天,小編為大家收集了幾種治療失眠的藥物,大家不當參考使用。 治療失眠的藥物有抗組胺藥,通過試驗發現,苯...
2016-04-11 -
在失眠食療法的同時如何正確用藥
失眠這種常見的症狀,很多人都認為對自己的危害不是很大,當出現在自己身上的時候也不會太重視,現在人們的生活壓力也比較大,失眠現象經常發生,嚴重折磨著自己的身心健康,失眠食療法是治療失眠的常見方法,如...
2016-04-01 -
失眠按摩治療法有什麼
失眠有可能是短期失眠,也有可能是長期失眠,我們每個人都經歷過失眠,所以對於失眠這種疾病也並不陌生了,但是對於失眠如何治療和調理卻還不是很清楚,下面我們就看看失眠按摩治療法有什麼?大家共同來瞭解學習...
2016-04-01 -
女性比男性易患失眠 中醫針灸療法對付失眠
睡不好不僅影響到我們第二天的工作還會影響到我們的健康,而且更會給我們帶來很大的心理上的痛苦,解決失眠和睡眠品質不好是一件很緊迫的事情,除了用藥物,用飲食來解決不失為一種好方法。失眠是最痛苦的事情之一...
2014-10-03 -
藥粥療法對付秋燥療效好 推薦4款養生藥粥
燥主秋令,常給人們帶來諸多不適,如乾咳少痰,胸中隱痛,虛熱煩渴,口鼻幹癢,胃脘隱痛,嘈雜不適等,當以潤肺滋陰、補虛潤燥為治,藥粥療法對秋燥有明顯療效,介紹幾則,供選用。但養陰類藥粥多滋膩,平素見有胸...
2014-09-22 -
失眠飲食療法大推薦
現在失眠的人越來越多,每個人的心理承受能力不一樣,然而承受能力強的人可能失眠就會少,尤其是生活中那些承受能力弱的人,經常失眠,然而失眠的治療方法很多,今天小編搜集了一些失眠飲食療法讓你擺脫失眠的...
2012-11-09 -
老年失眠飲食療法方法
老年人因為身體的老化,失眠是經常會有的,然而引起失眠的原因很多,從而經常使用藥物治療的話不是很好,因為會有依賴性,我們可以選擇失眠飲食的預防,老年人失眠飲食療法有哪些呢?今天小編搜集了相關資料,...
2012-11-09