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試試這套養生操,改變老年人失眠多夢的狀況
試試這套養生操,改變老年人失眠多夢的狀況對於老年人,沒有什麼比一晚糟糕的睡眠更可怕的東西了。畢竟老年人活到這個歲數,見識的東西多了去了,而如果休息不好,可能會使他們的精神狀態很差,老年人又不像年輕人...
2017-03-21 -
治療男人失眠的九款養生粥
一、失眠飲食要求。 1、補充能舒肝減壓的食物:如綠色及口感帶酸的水果,如檸檬、獼猴桃、梅子及綠色蔬菜。 2、適當的三餐分配:早餐吃得豐盛充足,午餐適中,晚餐則清淡少量,規律飲食能幫助睡眠。 ...
2015-05-26 -
失眠怎麼辦?5款養生食療擺脫失眠
引起失眠的原因比較多,中醫認為主要是內在因素所致。如體弱、憂慮、抑鬱等等,也有與飲食有關。失眠涉及多個臟腑,如心、肝、脾、腎等,主要病變在心,與心神的安定與否有直接的關係。因為心藏神,心神安定,則能...
2014-04-26 -
糖尿病養生療法
多飲水,補充體液流失糖尿病患者之所以口渴多飲,是因為血糖高,引起血液的膠體滲透壓高,影響到大腦的口渴中樞,引起口渴的感覺,因此患者會出現多飲的症狀,這是人體的一種保護性反應。如果錯誤地控制飲水,...
2009-11-19 -
失眠的中藥療法有哪些
失眠是一種讓很多人為之頭疼的疾病,一旦患上失眠疾病,會嚴重影響到我們的身心健康和工作生活,所以我們一定要重視對失眠疾病的治療,不能因為大意而小病患大病。下面就為大家介紹一下失眠的中藥療法有哪些: ...
2016-03-11 -
對抗失眠的10款養生藥粥
緩解失眠的辦法大家首先想到的是什麼?可能有很多朋友認為安眠藥是應對失眠最有效的手段,其實改善睡眠品質不一定只有吃藥才能做到。俗話說得好,是藥三分毒,失眠雖不屬於危重疾病,小編建議大家還是能不吃藥就...
2016-03-11 -
失眠的心理療法是如何進行的
許多失眠患者在徵求醫生治療已經的同時,會接受失眠精神治療。讀者對失眠精神治療肯定不是很瞭解,下面就讓我們來瞭解一下失眠精神治療的基本原理。 失眠精神治療以良好的醫患關係為橋樑,應用心理學的方法,...
2011-09-30 -
失眠的治療可以借助調理型的食療法
現代白領的工作壓力比較大,導致很多白領出現失眠的情況。白領失眠的治療方法有哪些呢?學會放鬆自己是目前失眠的治療方法之一。下面是專家對失眠的治療方法的介紹。 下面我們一起看看主要的失眠的治療方法:...
2012-02-14 -
失眠患者的放鬆療法
失眠患者放鬆療法是按一定的練習程式,學習有意識地控制或調節自身的心理生理活動,以達到降低機體喚醒水準,調整因緊張刺激而紊亂的功能。 治療原理 放鬆治療的原理是通過身心鬆弛來減少緊張,抑制興奮,...
2012-12-17 -
敷臍療法治療失眠
敷臍療法簡稱“臍療”。顧名思義,臍療就是將藥物敷置於臍部以達到治療疾病的一種治療方法。肚臍所在位置也是人體的神闕穴,在此處敷藥可以發揮多種功效,是治療失眠的一種很好的外治方法。 臍療藥物可以自製...
2012-04-11 -
失眠治療法有哪些?
失眠治療法有很多,如呼吸減慢法,回想法,用左側鼻孔呼吸法,擠壓放鬆法,極力保持清醒法,轉動眼珠法,靜坐暗示法,按壓穴位法,習慣培養法等,患者一旦確診,除了藥物治療外,還可以試試這些簡單便捷的保健方...
2016-03-30 -
失眠治療法幾個小妙招
失眠這一疾病人們可能並不重視,但是長期失眠對人體的危害很多,甚至會導致其他疾病,因此,如果有失眠症狀,一定要積極的採取治療措施,下面就為大家介紹失眠治療法幾個小妙招,希望對失眠患者有幫助。 第一,...
2016-03-31 -
失眠治療法按摩法
失眠症大多的原因沒有正常的生活規律,精神的緊張造成的,在我們的日常生活當中,有很多人由於各方面的原因而導致的失眠症,人們通常治療失眠都採用的是中醫治療,其實治療失眠還有一種很好很有效的治療方法,那...
2016-01-11 -
失眠的心理療法都有什麼呢?
失眠的心理療法都有什麼呢?你都知道哪些有關失眠的心理療法呢?失眠我們日常生活中最常見的一種惡疾,會讓人們造成虛脫、無力、精神狀態不佳等。那麼失眠的心理療法都有哪些呢?針對這個問題,就請專家我們詳細...
2011-09-23 -
孕期失眠治療法有哪些
孕期失眠治療法有哪些呢?失眠給孕婦帶來了較大的心理負擔,還會導致孕婦食欲不振,長久失眠的孕婦還會產生流產,所以說對於失眠的診治刻不容緩,在對孕婦失眠進行治療的時候不能胡亂治療,專業的自我調節是緩解...
2016-01-11 -
失眠治療的食物療法
每天緊張的生活,快速的節奏,給人們的生活帶來越來越多的壓力,這些壓力有的無形有的有形,他們時時刻刻都在威脅著我們,甚至我們的睡眠,心情緊張壓力大就會引起失眠的症狀,休息不好早上起來渾身不舒服,那麼...
2016-01-11 -
失眠治療新療法有哪些
通常人們在治療失眠時,都會想起用藥治療。小劑量短時間使用安眠藥是醫生給患者治療失眠的重要手段之一,但安眠藥有依賴性與成癮性,鎮靜安眠藥所帶來的藥物依賴症還可能會加重病情。 中醫藥具有安眠藥沒有的優...
2016-01-11 -
想像療法可以改善失眠
失眠的想像療法類似瑜珈中的冥想,有利於排除雜念、放鬆心情,是一種較為有效的助眠方法。 上床後平躺,雙手放於身體兩側或疊放在腹部,靜靜的感受自己均勻的呼吸,緊閉雙眼,任思緒自由聯想、自由飛翔,盡可...
2012-04-26 -
芳香療法治療失眠
芳香療法是利用天然藥草植物的根、葉、花、樹皮、種子等萃取而成精油,用以增進健康的療法,這是一種輔助療法。 1、芳香療法的治療原理 由於嗅覺是人類最直接的感覺,且與控制情緒的中樞神經相連,因此氣...
2012-04-19 -
失眠治療療法有哪些
失眠是一種非常麻煩和可怕的疾病,發生失眠的時候人們都擔心給自己的健康帶來很多麻煩,因此都會及時治療。治療失眠的時候如果不找對方法,浪費時間和金錢之餘,也會加重病情。那麼,失眠治療療法有哪些呢?下面...
2016-01-11